Ośrodek Polanika zaprasza na obchody Światowego Dnia Zespołu Downa
Światowy Dzień Zespołu Downa to święto ustanowione z inicjatywy Europejskiego Stowarzyszenia Zespołu Downa w 2005 roku. Od 2012 roku patronat nad obchodami sprawuje Organizacja Narodów Zjednoczonych. W tym roku po raz pierwszy w obchody tego dnia zaangażował się również Ośrodek Rehabilitacyjno-Wypoczynkowy Polanika w Chrustach koło Kielc. Nie bez powodu. – […]

Ośrodek Polanika zaprasza na obchody Światowego Dnia Zespołu Downa



Rehabilitacja czy operacja? Jak leczyć schorzenia kręgosłupa
Czy kiedykolwiek zdarzyło ci się narzekać na ból pleców? Zapewne wiele osób odpowie na to pytanie twierdząco. Nic w tym dziwnego. Wyniki raportu agencji SR Research1 wskazują, że nawet 45% z nas zmaga się z dolegliwościami kręgosłupa przynajmniej od 5 lat, a 29% osób jeszcze dłużej. Przechodzony problem? To jedna […]

Rehabilitacja czy operacja? Jak leczyć schorzenia kręgosłupa


Ochrona stawów – lepiej zapobiegać, niż leczyć
Jedną z najczęstszych dolegliwości jest ból stawów. Niektóre z najprostszych czynności w ciągu dnia mogą wydawać się z powodu tej dolegliwości bardzo trudne do wykonania i w obliczu tego warto zadać sobie pytanie o to, co zrobić by jak najlepiej uchronić się przed bólem tego rodzaju. Co może być przyczyną […]

Ochrona stawów – lepiej zapobiegać, niż leczyć


Antybiotyki, których nie musisz kupować w aptece – dary natury
Naturalny system immunologiczny pozwala nam każdego dnia na odparcie ataków wielu różnych bakterii, wirusów i grzybów. Są jednak takie sytuacje, kiedy przypominamy sobie czym jest antybiotyk, gdyż infekcja jest na tyle silna, że bez dodatkowego wsparcia może się nie obejść. Zawiera on substancje przeznaczoną bezpośrednio do walki z danym typem […]

Antybiotyki, których nie musisz kupować w aptece – dary natury



Makijaż krok po kroku
Niejednokrotnie odczytywany jako trend w modzie, w rzeczywistości makijaż jest sztuką upiększania i podkreślania naturalnego piękna. Rolą dobrze wykonanego makijażu nie jest maskowanie, ale wydobycie na światło dzienne osobliwości i indywidualności. Tak naprawdę makijaż nie jest wymogiem naszych czasów, towarzyszy nam od setek lat zmieniając swoje oblicze, ale jego główna […]

Makijaż krok po kroku


Rzeczka - doskonałe miejsce do wypoczynku przez cały rok
Na terenie naszego kraju znajdujemy wiele miejsc, gdzie można dobrze wypocząć praktycznie przez cały rok, ale bez wątpienia najlepsze są takie miejsca, gdzie poza samym miejscem będzie również co robić w trakcie takiego wypoczynku. Zdaje się, że w tym względzie właśnie doskonałym miejscem będzie Rzeczka. Niewielka miejscowość położona w powiecie […]

Rzeczka – doskonałe miejsce do wypoczynku przez cały rok


Wraca sezon kleszczy - test na boreliozę jest już dostępny w aptece!
Kleszcze są wszędzie! Jeszcze kilka lat temu mówiło się o epidemii wśród pracowników leśnictwa. Teraz już wiemy że kleszcze występują nie tylko w lasach, lecz również w parkach miejskich, działkach czy ogrodach. Według badań Państwowego Zakładu Higieny w Warszawie praktycznie cała Polska jest rejonem endemicznym dla boreliozy. W Polsce od […]

Wraca sezon kleszczy – test na boreliozę jest już ...



Odzież z bambusa – sprawdź czy warto
Jeszcze niedawno przeciwnicy bawełny praktycznie nie istnieli. Wszyscy byli przekonani o wspaniałym wpływie tego naturalnego materiału na nasze zdrowie. Obudzeni w środku nocy potrafilibyśmy wymienić jej właściwości – pozwala oddychać skórze, w naturalny sposób reguluje temperaturę i nie powoduje alergii. Niestety wszystko się zmienia, także branża odzieżowa. Już jakiś czas […]

Odzież z bambusa – sprawdź czy warto


Odżywki białkowe - co warto o nich wiedzieć?
Żyjemy w czasach ciągle pogłębiającej się mody na bycie „fit”, treningi personalne, wzrastająca popularność usług dietetyków i oczywiście odżywki – których rynek rozrasta się w zatrważającym wręcz tempie. Do dyspozycji trenujących, jest coraz więcej różnego rodzaju suplementów diety, wspomagaczy, termogeników i wszelkiego rodzaju innych odżywek, których zadaniem jest ułatwić nam […]

Odżywki białkowe – co warto o nich wiedzieć?


Naturalne sposoby na walkę z rakiem
Nowotwory dominują wśród chorób współczesnego świata. Nie oznacza to jednak, że z nami wygrywają. Oto kilka sposobów na podjęcie walki z nimi – i możliwe, że bardzo skutecznej walki. Choroby nowotworowe Choroby nowotworowe, najprościej rzecz ujmując, to grupa chorób, w których komórki organizmu dzielą się w sposób niekontrolowany przez organizm. […]

Naturalne sposoby na walkę z rakiem



Dłuższy stosunek - większa satysfakcja z seksu?
Optymalny czas trwania stosunku jest sprawą indywidualną. Nie chodzi o to, aby praktykować intymne maratony, ale o pełne zaspokojenie seksualne zarówno mężczyzny jak i kobiety. Co się dzieje kiedy mężczyzna kończy zbyt szybko? Jakie są przyczyny przedwczesnego wytrysku? Czy długość trwania stosunku jest ważna? Bardzo wiele osób skarży się na […]

Dłuższy stosunek – większa satysfakcja z seksu?


Pizza domowa vs pizza z sieciówki: kto wygrywa w tym pojedynku?
Pizza to najpopularniejsze danie kuchni włoskiej. To dziwić nie powinno: pełna aromatów, na lekko chrupiącym cieście, z ciągnącym się serem, idealna na spotkania ze znajomymi. A skoro już pizza, to jaka? Ta domowa czy ta z sieciówki? Odpowiedź nie jest tak oczywista, jak mogłoby się wydawać. Wiele osób jest zdania, […]

Pizza domowa vs pizza z sieciówki: kto wygrywa w tym ...


Jakie są zalety spędzania wakacji w górach?
Co roku wielu Polaków staje przed powtarzającym się dylematem wyboru odpowiedniego miejsca na spędzenie wakacji czy czasu urlopowego. Za tradycję przyjęło się uznawać wybór pomiędzy górami a polskim morzem. Dzisiaj skupimy się na tym pierwszym. Polskie góry są idealną propozycją na wypoczynek dla osób w każdym wieku. Odpowiednie atrakcje dla […]

Jakie są zalety spędzania wakacji w górach?



Łupież – rodzaje łupieżu, sposoby leczenia, na co należy uważać przy chorobie
Łupież to popularna choroba skóry wokół której jest wiele kontrowersji. Najstarsze badanie twierdzą iż jest ona spowodowana drożdżakami jednak nowsze badania wskazują na powstawanie łupieżu na tle grzybicy z zupełnie innego rodzaju grzybów, mianowicie podstawczaków. Mimo to nie jesteśmy w stanie leczyć skutecznie niemal żadnego z rodzajów łupieżu, a jedynie […]

Łupież – rodzaje łupieżu, sposoby leczenia, na co należy uważać ...


Magia ziół i przypraw
Klasyfikacja ziół i przypraw to temat rzeka, definicje są przeróżne, w zależności od książki. Bardzo często używamy tego słownictwa wymiennie, co wcale nie jest kardynalnym błędem, w końcu generalnie chodzi o to samo – wydobycie niesamowitego smaku potrawy przy użyciu roślin. Postanowiliśmy jednak pokazać jaki podział mniej więcej panuje między […]

Magia ziół i przypraw


Sprzęt wędkarski dla początkujących – co wybrać, czego unikać?
Wędkarstwo potrafi być wspaniałym sposobem na wypoczynek i relaks, dlatego ludzie z całego świata decydują się na regularne wypady nad wodę. Warto mieć jednak świadomość, że osiągnięcie wysokich umiejętności w tej dziedzinie wcale nie jest takie proste, a kluczową rolę często może odgrywać sprzęt. Jest on bardzo istotny również w […]

Sprzęt wędkarski dla początkujących – co wybrać, czego unikać?