Czyli jak oszukać głód i pozostać sytym.
Jeśli czasem nachodzi cię ochota na kolejną przekąskę, a chcesz uniknąć dodatkowych kilogramów i wyrzutów sumienia, to „zasada pistacji” jest rozwiązaniem właśnie dla Ciebie.
Category: Dieta
Zasada pistacji
Odchudzanie na wiosnę
W wielu publikacjach zachwalane są diety – cud, które obiecują szybką redukcję wagi o 2, 3 lub nawet 4 kg tygodniowo.Taka redukcja wagi jest możliwa tylko częściowo – najczęściej po przez odwodnienie. Bezpieczna dla zdrowia, trwała i realna utrata wagi powinna następować powoli.
Ryby w diecie dziecka
Zdaniem ekspertów do spraw żywienia Polacy – zarówno najmłodsi, jak i dorośli – wciąż spożywają zbyt mało ryb. Ryby powinny gościć na naszym talerzu co najmniej dwa razy w tygodniu i warto je włączyć już do diety niemowlęcia. Pozostaje jeszcze pytanie: od kiedy i jak je podawać, by zachęcić malca do spożywania dań z rybą w roli głównej?
Odkryj źródło witalności na zimowe dni
Spadek odporności czy brak sił sprawiają, że podczas zimowych poranków marzymy raczej o okryciu się kołdrą niż podejmowaniu nowych wyzwań. Dlatego tak ważne jest, by w tym okresie dobrze rozpocząć dzień, dostarczając naszemu organizmowi energii, której tak bardzo potrzebuje.
Krótkie zimowe dni to czas kiedy zwykle zmienia się nasza dieta.
Owocowe sposoby na zgrabną sylwetkę
Wzmożony wysiłek fizyczny i odpowiednio zbilansowana dieta, bogata w niezbędne witaminy
i minerały, to podstawa na drodze do perfekcyjnej figury i dobrego samopoczucia. Małgorzata Budzik, Marketing Manager z firmy Euroser tłumaczy, jak urozmaicić nasze posiłki by były dietetyczne, a przy tym odżywcze i zdrowe.
Z otyłością boryka się coraz więcej ludzi na całym świecie – w ostatnim czasie zaliczono ją nawet do grona chorób cywilizacyjnych.
