
Starzenie się jest naturalnym procesem fizjologicznym każdego żywego organizmu. Można zaryzykować nawet twierdzenie, że w momencie osiągnięcia dojrzałości zaczyna się już proces starzenia. Ledwo skończą się problemy ze skórą w okresie dojrzewania, a już można mówić o początku procesu starzeniu się skóry. Pierwsze oznaki starzenia najbardziej widoczne są na skórze twarzy. Pojawiają się zmarszczki, przebarwienia, zmniejsza się elastyczność i grubość skóry.
Zdrowie prosto z owoców, czyli dieta przyszłej mamy.
Ciąża to dla okres niosący ze sobą wiele zmian w organizmie kobiety. Aby były one jak najbardziej pozytywne przyszła mama powinna zadbać, by w jej jadłospisie nie zabrakło odpowiednich witamin i mikroelementów. W jakie substancje odżywcze powinna obfitować dieta kobiety oczekującej narodzin potomka? Wyjaśnia Małgorzata Budzik z firmy EuroSer.

Prawidłowe żywienie w okresie wczesnego dzieciństwa jest szczególnie istotne. Warunkuje ono: prawidłowy, harmonijny wzrost i rozwój; dobre zdrowie, sprawność fizyczną i zdolności do nauki oraz chroni przed niedoborami pokarmowymi. Niedobór lub nadmiar energii i składników pokarmowych w pożywieniu powodują zachwianie homeostazy procesów metabolicznych zachodzących w organizmie.

W 1995 roku Szwedzki Urząd ds. Żywności zalecił, aby kobiety w ciąży całkowicie wyeliminowały ze swojej diety bałtyckie śledzie i łososie.
Raport z zakrojonego na szeroką skalę brytyjskiego badania ALSPAC dowodzi, że ograniczenie spożywania ryb i owoców morza przez ciężarne kobiety może ujemnie wpływać na przyszłe potomstwo.
Zbliżające się wakacje są doskonałą okazją do zmiany swoich nawyków żywieniowych. Dużo słońca, możliwości większej aktywności fizycznej mają okazję stać się sprzymierzeńcem w walce o poprawę naszej sylwetki. Przede wszystkim musimy uważać, by nie wpaść w 5 pułapek niezdrowego odżywiania. Oto one: