Gorączka, kaszel, łóżko… i straszna nuda
Czyli jak zająć się chorym dzieckiem w domu?

Kiedy nasze dziecko choruje, „chuchamy i dmuchamy”, żeby jak najszybciej wyzdrowiało.
Często wydaje nam się, że najlepszym rozwiązaniem jest całodobowy odpoczynek w łóżku – rozumiany jako „nicnierobienie”. Pamiętajmy jednak, że ogólne samopoczucie dziecka zależy również od jego humoru.

W ramach kampanii „Postaw Na Odporność – zacznij od diagnozy” mówimy, jak rozmawiać i jak zająć się chorym dzieckiem, żeby umilić mu czas spędzony podczas choroby w domu.

Z chorobą, oprócz ogólnego złego samopoczucia, kojarzy się głównie nuda. Przebywanie kilka dni w tym samym miejscu, samotność i brak możliwości wykonywania ulubionych czynności to główne przyczyny złego humoru. Spotykając się z chorymi dziećmi, jako Doktorzy Clowni, staramy się wnieść w ich dzień trochę radości. Rozmawiając i bawiąc się, likwidujemy smutek i napięcie spowodowane trudną sytuacją zdrowotną. Tak samo rodzice w domach mogą umilać czas swoim dzieciom podczas choroby – mówi Katarzyna Butowtt, wolontariuszka Fundacji „Dr Clown”, ambasadorka kampanii „Postaw Na Odporność – zacznij od diagnozy”.

Jak zająć się chorym dzieckiem w domu?

• Zapewnij wygodę. Stwórz przytulne miejsce do odpoczynku. Ułóż miękkie poduszki na łóżku i postaw wokół ulubione przedmioty, np. misie, lalki, samochody. Spraw, żeby dziecko czuło się dobrze w miejscu, w którym spędzi kilka kolejnych dni.

• Zorganizuj czas. Jeżeli dziecko czuje się lepiej i nie śpi przez większą część dnia, postaraj się znaleźć odpowiednie zajęcie dla niego. Misiem lub samochodem można również bawić się w łóżku. Twoja pociecha potrzebuje odpoczynku i spokoju, ale nie nudy i bezczynności. Możesz zaproponować, że włączysz ulubioną bajkę lub poczytasz mu książkę. Jeżeli nie boisz się małego bałaganu, pozwól powycinać fajne kształty, a następnie zorganizujcie teatr cieni na ścianie. Wszystko zależy od wyobraźni Twojej i Twojego dziecka.

• Daj poczucie bezpieczeństwa. Postaraj się być blisko i nie odchodź bez uprzedzenia, ale jak masz obowiązki do wykonania, wytłumacz dziecku, co i dlaczego musisz zrobić. Rozmowa jest podstawą do zrozumienia przez dziecko Twoich zachowań. Powiedz też, że jeżeli dziecko będzie czegoś potrzebować, w każdej chwili może Cię zawołać.

• Do niczego nie zmuszaj! Postaraj się wytłumaczyć, dlaczego w tym momencie najważniejsze jest, żeby dziecko się nie przemęczało. Pomocna może być zabawa w lekarza. Podczas niej zapytaj, co dziecko powiedziałoby swojemu pacjentowi, jakie zalecenia by mu przekazało i dlaczego. Wspólnie opracujcie plan pomocy „pacjentowi” w powrocie do zdrowia, który pomoże w zrozumieniu dziecku jego obecnej sytuacji.

• Zapewnij smaczne posiłki. Brak apetytu podczas choroby nie jest niczym dziwnym. Czasami wystarczy przygotować dziecku coś, co lubi najbardziej. Zamiast dużego posiłku, staraj się podawać mniejsze porcje, ale częściej. Jednak nie rób niczego na siłę. Razem z wyzdrowieniem, wróci również apetyt.

• Uzbrój się w cierpliwość. Chore dziecko grymasi, marudzi, wydaje nam się, że płacze bez powodu itd. Często nie jest to wynikiem złośliwości czy potocznie mówiąc „złych cech charakteru”, ale samej choroby. Musimy pamiętać, że stan emocjonalny naszych pociech i ich reakcje są mocno związane ze stanem fizycznym, dlatego nasza wyrozumiałość i cierpliwość może być w tych sytuacjach najlepszym lekarstwem.

Praktyczne informacje o tym, jak zorganizować czas sobie i dziecku w przypadku częstych zakażeń lub poważniejszej choroby układu immunologicznego, np. pierwotnych niedoborów odporności, można znaleźć na stronie internetowej kampanii www.niedoboryodpornosci.pl

Ogólnopolska Społeczna Kampania Edukacyjna „Postaw Na Odporność – zacznij od diagnozy” to działania skierowane do pacjentów, rodziców i lekarzy, które mają na celu wzrost świadomości na temat objawów oraz możliwej diagnostyki i leczenia pierwotnych niedoborów odporności. Inicjatorzy kampanii chcą również podkreślić, że skuteczny wywiad pozwoli pediatrom prawidłowo rozpoznać objawy PNO i postawić właściwą, wstępną diagnozę, a dzięki temu przygotować pacjenta do ewentualnej wizyty w poradni immunologicznej.

Pierwotne niedobory odporności (PNO) to dziedziczne i genetyczne wady układu odpornościowego, które powodują zwiększoną podatność na różne zakażenia, np. skóry, uszu, płuc, przewodu pokarmowego i innych narządów. Zakażenia te często są przewlekłe, powtarzające się, wyniszczające, w niektórych przypadkach nawet śmiertelne. Obecnie szacuje się, że na świecie ok. 10 milionów ludzi cierpi na pierwotne niedobory odporności. Ocenia się, że 70-90% PNO pozostaje nierozpoznanych.

Do działań w ramach kampanii włączyli się również:
- prof. dr hab. n. med. Ewa Bernatowska – Kierownik Oddziału Immunologii Instytutu „Pomnik – Centrum Zdrowia Dziecka”,
- dr hab. n. med. Danuta Kowalczyk – Zastępca Kierownika Zakładu Immunologii Klinicznej Uniwersyteckiego Szpitala Dziecięcego w Krakowie,
- dr n. med. Aleksandra Lewandowicz-Uszyńska, Ordynator Oddziału Immunologii i Reumatologii WSS. Im. J. Gromkowskiego we Wrocławiu,
- prof. dr hab. n. med. Janusz Marcinkiewicz, Prezes Polskiego Towarzystwa Immunologii Doświadczalnej i Klinicznej,
- dr hab. n. med. Anna Pituch-Noworolska, Ordynator Oddziału Immunologii Uniwersyteckiego Szpitala Dziecięcego w Krakowie.

Inicjator kampanii: Baxter Polska

Ambasador kampanii: Katarzyna Butowtt

Strona internetowa kampanii: www.niedoboryodpornosci.pl

Święto Wrocławia już wkrótce, liczyć więc możemy na solidną dawkę dobrej muzyki. Kilka dni koncertów z pewnością jak zwykle usatysfakcjonuje amatorów zróżnicowanych brzmień. W tym roku jednak także słuchacze będą mogli czynnie brać udział w popisach muzycznych swoich idoli. W jaki sposób?
Będzie to możliwe dzięki jedynej w swoim rodzaju akcji pt. ,,Wrocław śpiewa dzieciom”, która jednocząc w śpiewie zebranych na Rynku wrocławian, wesprze ideę budowy ,,Przylądka Nadziei” – nowej siedziby kliniki onkologicznej dla dzieci. Zadaniem zgromadzonych fanów będzie gremialne odśpiewane znanej na całym świecie piosenki ,,Panie Janie”. Organizatorzy maja nadzieję, że będzie to największe grupowe wykonanie znanego kanonu przez mieszkańców jednego miasta Europy. Wrocławskiej publiczności przewodzić będą młode gwiazdy znane z programów muzycznych, takich jak X – Factor, Mam Talent oraz Szansa na Sukces: m.in. Madox, Alicja Janosz, Ada Styrcz, Anna Kłys, Łukasz Szczepanik, a także liczne wrocławskie chóry. Całość natomiast poprowadzi znana prezenterka, wokalistka i tancerka – Patrycja Kazadi.
Szefem projektu, mającego za zadanie otworzyć ludzkie serca nie tylko na muzykę, ale też na potrzeby innych, jest wrocławianka, Krystyna Wróblewska. Inicjatywa zostanie zorganizowana przez OKiS i fundację ,,Na Ratunek Dzieciom z chorobą nowotworową” przy wsparciu Urzędu Miasta.
Podczas całej imprezy, trwającej od godz. 15.00 do 18.00 zbierane będą fundusze na budowę nowej kliniki Transplantacji Szpiku, Onkologii i Hematologii Dziecięcej AM we Wrocławiu. Przeprowadzona będzie kwesta, loteria fantowa, a punktem kulminacyjnym wydarzenia będzie wysłanie przez wszystkich uczestników imprezy charytatywnego sms-a, który zasili konto, z którego fundusze przeznaczone będą na budowę ,,Przylądka Nadziei”
Stan obecnej placówki jest więcej niż niezadowalający – przyznaje Agnieszka Aleksandrowicz, prezes fundacji ,,Na Ratunek Dzieciom z chorobą nowotworową”. Klinika nie spełnia podstawowych standardów unijnych – budynek, w którym się mieści to stary, rozpadający się przedwojenny szpital z ciasnymi salami. Ta impreza jest kolejną inicjatywą, angażującą znanych i lubianych, która – mam nadzieję – przybliży perspektywę powstania ,,Przylądka Nadziei”.
Cała akcja wpisuje się nie tylko w tegoroczne obchody Święta Wrocławia, ale także stara się zwrócić uwagę Europy na nasze miasto – Miasto Spotkań i przyszłą Stolicę Europejskiej Kultury.

Małe kolana i łokcie bezpieczne z DermaPlast®KIDS antibacterial!
Nowe plastry z jonami srebra od PAUL HARTMANN Polska
Gdy tylko zrobi się ciepło, a zza chmur wyjrzy słońce, bardzo trudno jest zatrzymać dzieci w domu. Rower, rolki, czy zwykły berek, to prosta recepta na otarcia kolan oraz łokci.
Plastry DermaPlast®KIDS antibacterial z jonami srebrna to skuteczny sposób na opatrzenie i zagojenie ran najmłodszych, a kolorowe postacie zwierzątek na plastrach pozwolą szybko zapomnieć o bólu.
Przy upadku dzieci najczęściej ścierają sobie skórę na kolanach i łokciach. Takie powierzchowne rany mogą piec, są bolesne i zwykle mocno zabrudzone. W tego typu sytuacjach nie ma lepszego sposobu na uspokojenie malucha niż przytulenie i współczucie, ale kiedy dziecko przestanie płakać, należy skutecznie i szybko zająć się raną małego pacjenta.
Plastry DermaPlast®KIDS antibacterial
To pierwsze na rynku plastry na kolana & łokcie z opatrunkiem zawierającym srebro, o właściwościach antybakteryjnych. Zostały stworzone specjalnie dla dzieci, aby skutecznie zabezpieczyć ranę oraz obniżyć ryzyko ewentualnej infekcji.

Jony srebra

Po raz pierwszy dobroczynne jony srebra zostały zamknięte w wewnętrznej warstwie opatrunku. Opatrunek pochłania wysięk z powstałej rany wraz ze znajdującymi się w nim bakteriami. Jony srebra działają przeciwdrobnoustrojowo, przeciwzapalnie i pomagają w procesie gojenia. Jony srebra umieszczone w wewnętrznej warstwie opatrunku unieszkodliwiają bakterie, zapewniając higieniczne środowisko dla gojenia się rany.

Specjalny kształt

Specjalnie opracowany kształt plastra jest idealny do opatrywania zaokrąglonych części ciała (kolana, łokcie) szczególnie czułym na ból małym pacjentom. Doskonale przylega i nawet podczas szalonych zabaw pozostaje na miejscu.

Technologia DryBarrier® – technologia Maksymalnej Ochrony

Wykonany w tej technologii opatrunek DermaPlast®KIDS antibacterial składa się z czterech warstw, dzięki czemu jest niezwykle chłonny i nie pozwala na powstawanie środowiska przyjaznego bakteriom. Jest miękki i posiada wspaniałe właściwości wyściełające, zapewnia efekt poduszki oraz doskonałą ochronę mechaniczną rany. Jony srebra umieszczone w opatrunku unieszkodliwiają bakterie, dzięki czemu ryzyko infekcji jest obniżone. Ponieważ opatrunek nie przywiera do rany, jego usunięcie staje się bezbolesne.

Folia politurenowa

Plastry DermaPlast®KIDS antibacterial pokryte są warstwą przezroczystej folii politurenowej, która pozwala skórze oddychać, jest dyskretna i estetyczna. Dodatkowo folia pełni funkcję wodoodporną, zabezpieczając ranę przed zamoczeniem.

Zwierzątka

Każdy z plasterków DermaPlast®KIDS antibacterial jest ozdobiony innym motywem zwierzątka, które przyciągnie uwagę małych pacjentów w momencie opatrywania rany i pozwoli, choć na chwilę zapomnieć o bólu. Pomysłowy rodzic może stworzyć historyjkę związaną z małpką, lwem, hipopotamem lub delfinem. Dzięki przezroczystemu opakowaniu, dziecko samodzielnie może wybrać, które zwierzątko stanie się jego towarzyszem.
Dzieci uwielbiają biegać, skakać, jeździć na rowerze, wspinać się na drzewa. Niestety, czasami ich pomysły kończą się drobnymi wypadkami.
Skaleczenia, otarcia, drobne urazy, to skutki uboczne dziecięcych zabaw i szaleństw. W takich sytuacjach warto mieć w apteczne antybakteryjne, kolorowe plasterki DermaPlast®KIDS antibacterial.

Plastry DermaPlast® KIDS antibacterial na kolana i łokcie
Ilość: 8 sztuk w opakowaniu
Rozmiar: 76 mm x 76 mm
Cena w Aptece za opakowanie: 13,10 PLN

Podane ceny sugerowane przez producenta firmę PAUL HARTMANN Polska.

Zjawisko wczesnego rodzicielstwa jest ściśle związane z podejmowaniem aktywności seksualnej przez nastolatków, czasem wręcz dzieci, i z (nie)stosowaniem środków antykoncepcyjnych. Brak obowiązkowych lekcji wychowania seksualnego w szkołach, a także rozmów z rodzicami na tematy związane z dojrzewaniem powodują, że młodzi ludzie nie są przygotowani do odpowiedzialnego rozpoczęcia życia seksualnego – takie wnioski wyciągnęli uczestnicy debaty „Zbyt młodzi rodzice – stan edukacji i socjalizacji seksualnej w Polsce”.
Pretekstem do organizacji debaty były niepokojące statystyki dotyczące nieodpowiedzialnych zachowań seksualnych młodych ludzi oraz badania, które przeprowadzono m.in. w ramach Kampanii na Rzecz Świadomego Rodzicielstwa „Kiedy 1+1=3”. Obserwacje w tej dziedzinie eksperci prowadzą od wielu lat. Publikacja „(Zbyt) młodzi rodzice” autorstwa Zbigniewa Izdebskiego, Tomasza Niemca i Krzysztofa Wąża jest monografią poświęconą zjawisku rodzicielstwa nastolatków.
Współżycie seksualne przestało być traktowane jako wyznacznik wejścia do świata dorosłych. Jak alarmują lekarze obniża się wiek inicjacji seksualnej. Średni wiek inicjacji seksualnej dla Polaków w wieku 15-49 lat wyniósł w 2005 roku odpowiednio 18,82 dla kobiet i 18,08 dla mężczyzn. Wśród 18-latków inicjację seksualną ma już za sobą 49,9% chłopców i 47,3% dziewcząt, przy czym aż 19,4% chłopców i 13,9% dziewcząt w tej grupie wiekowej takie doświadczenie miało już przed ukończeniem 15 r. życia. Średni wiek inicjacji w grupie 18-latków wynosił u dziewcząt 16,8 roku, u chłopców 16,5 roku. Duża aktywność seksualna młodzieży nie wiąże się ze stosowaniem antykoncepcji, lecz wręcz z brakiem podstawowej wiedzy o życiu seksualnym.

Wczesnej inicjacji nie towarzyszy powszechne stosowanie antykoncepcji. Później młodzież stosuje ją nieregularnie lub wręcz w ogóle z niej nie korzysta – przyznaje dr hab. n. hum. prof. UZ Zbigniew Izdebski, jeden z autorów publikacji „(Zbyt) młodzi rodzice”. – Niepokojący jest również fakt, że do najpopularniejszych „metod” należy stosunek przerwany, do którego przyznaje się co czwarty nastolatek.

Osoby, które rozpoczęły życie seksualne często postępują ryzykownie i zarazem nieodpowiedzialnie, nie troszcząc się o skutki swoich działań. Niesie to ze sobą negatywne konsekwencje, m.in. przedwczesne rodzicielstwo, infekcje przenoszone drogą płciową (STI), w tym HIV/AIDS – dodaje prof. Tomasz Niemiec, kolejny z autorów publikacji „(Zbyt) młodzi rodzice”. – Choć wydawałoby się, że w dobie coraz bardziej dostępnej i skuteczniejszej antykoncepcji zjawisko młodych rodziców nie powinno występować, bądź ulegać marginalizacji, to jest ono (nie tylko w Polsce) znacznym problemem społecznym.

Aktywność seksualna młodzieży i możliwość zajścia w nieplanowaną ciążę to problemy, które wywołują wiele niepokoju wśród rodziców. Mimo to, w ocenie nastolatków, nie wypełniają oni w sposób zadawalający swojej roli w zakresie uświadomienia i wychowania seksualnego. Rodzice nie mają wiedzy, potrzeby bądź chęci aktywnego uczestniczenia w edukacji seksualnej swojego dziecka. Większość z nich nie porusza w rozmowach z dziećmi tematu środków antykoncepcyjnych, uważając, że jeszcze jest za wcześnie na takie tematy lub błędnie zakładając, że ich dzieci są właściwie wyedukowane przez Internet i media . Brak szkolnej i domowej edukacji seksualnej powodują, że o antykoncepcji młodzież dowiaduje się głównie od rówieśników i z Internetu. Mimo oczekiwań, aby rzetelną wiedzę przekazywali im rodzice lub opiekunowie – 72,9%, szkoła – 61,6% oraz lekarz lub farmaceuta – 35,7%.

Patrząc z perspektywy czasu, zarówno młodociane matki, jak i ojcowie przyznają, że ich wiedza na temat życia seksualnego i środków antykoncepcyjnych była niewystarczająca. Prawie wszystkie uczestniczki badania uważają, że powinny być lepiej poinformowane o życiu seksualnym. Z tym zdaniem zgadzają się również młodociani ojcowie. Aż trzy czwarte respondentów badania przyznała, że lekcje wychowania seksualnego powinny być obowiązkowe. Jednak w Polsce wciąż brakuje powszechnej realizacji programów profilaktycznych w odniesieniu do zagrożeń związanych z aktywnością seksualną człowieka.

Rozporządzeniem Ministerstwa Edukacji Narodowej z dnia 31 stycznia 2002 w sprawie ramowych statutów szkół publicznych (Dz. U. Nr 10, poz. 96) wprowadzono obowiązek opracowania i realizowania szkolnego programu profilaktyki – wyjaśnia dr n. hum. Krzysztof Wąż, jeden z autorów publikacji „(Zbyt) młodzi rodzice” – O ile szkoły realizują dosyć powszechnie programy profilaktyki dotyczącej alkoholizmu i narkomanii, to o wiele rzadziej włączają do swoich planów profilaktykę ryzykownych zachowań seksualnych i ich skutków, przy tym często propagowane i realizowane są programy zachęcające do abstynencji seksualnej.

Zdaniem zarówno młodocianych rodziców jak i młodych dziadków , tam gdzie lekcje wychowania seksualnego są prowadzone, są traktowane mało poważnie i poświęca się im zbyt mało czasu: niewiele mówi się o antykoncepcji i konsekwencjach wczesnego rozpoczęcia współżycia seksualnego. Tym bardziej można docenić to, że na zlecenie Ministerstwa Edukacji Narodowej, kilka lat temu, wdrożono w Polsce innowacyjny program profilaktyczny, polegający na zastosowaniu elektronicznego symulatora opieki nad niemowlęciem na wzór amerykańskiego projektu edukacyjnego „Baby Think It Over”. Program składał się z zajęć edukacyjnych na temat rozwoju psychoruchowego dziecka, potrzeb niemowlęcia i sposobów ich zaspokajania, pełnienia roli matki/ojca małego dziecka; funkcjonowania w związku małżeńskim /partnerskim. Drugim komponentem programu była symulacja opieki nad niemowlęciem, realizowana przez 48 godzin (od piątku do niedzieli) w domach rodzinnych uczniów.

Eksperyment udowodnił, że możliwa jest efektywna profilaktyka wczesnego rodzicielstwa realizowana przez szkołę przy aktywnej roli rodziców. Zarówno uczniowie, jak i ich rodzice oczekują, że szkoła będzie prowadziła zajęcia z zakresu wychowania seksualnego i prorodzinnego – dodaje dr Krzysztof Wąż. – W związku z tym, z całą pewnością, warto nadać wyższą rangę przedmiotowi „wychowanie do życia w rodzinie”. Dotychczasowa formuła prawna i organizacyjna marginalizuje ten przedmiot w szkole i pozbawia wielu polskich nastolatków możliwości edukacji w tym obszarze. Należy zwiększyć wymiar zajęć i nadać im obligatoryjny charakter.

Potrzeba edukacji jest wielka, dlatego podejmowane są różnego rodzaju inicjatywy prowadzone przez instytucje, stowarzyszenia i fundacje, które starają się pomóc nastolatkom w edukacji seksualnej. Jedną z nich jest ogólnopolska Kampania na Rzecz Świadomego Rodzicielstwa „Kiedy 1+1=3”, której patronuje Polskie Towarzystwo Ginekologiczne i Towarzystwo Rozwoju Rodziny. Jej celem jest promocja odpowiedzialnych zachowań seksualnych oraz wiedzy antykoncepcyjnej. Od 2008 roku prowadzone są akcje świadomościowe, które odbywają się w 5 miastach Polski podczas tzw. Miesiąca Świadomego Rodzicielstwa uwzględniającego w kalendarzu Dzień Matki, Dzień Dziecka oraz Dzień Ojca. W tym roku akcje edukacyjne planowane są w Zamościu, Szczecinie, Płocku, Krakowie i Warszawie. Podczas akcji młodzież może skorzystać z bezpłatnych konsultacji z ginekologów lub edukatorów seksualnych, wziąć udział w quizach wiedzy o antykoncepcji oraz otrzymać materiały edukacyjne – „Przewodnik po antykoncepcji, czyli jak świadomie planować rodzinę”.
Więcej informacji o kampanii na www.swiadomerodzicielstwo.com.

Wyrobienie nawyku mycia zębów u maluchów może być nie lada trudnością dla najbardziej wytrwałych rodziców. Podczas gdy dorośli wytrwale tłumaczą konieczność czyszczenia zębów, dziecko odkrywa swoją niezależność i demonstracyjnie wyraża sprzeciw. Jak przekonać malucha do codziennej higieny jamy ustnej? Eksperci Laboratorium Vademecum radzą, by spojrzeć na sprawę z perspektywy dziecka.
Jak skłonić dziecko do mycia zębów?

Świat dziecka to świat zabawy. Dlatego warto skojarzyć czynność codziennego szczotkowania zębów z czymś, co jest przyjemne i warte naśladowania. W tym celu można:

- wykorzystać ulubione postaci z bajek, by rozmawiając o nich z dzieckiem, podkreślać znaczenie codziennego czyszczenia zębów dla naszego zdrowia;
- wspólnie z dzieckiem szczotkować zęby lub wprowadzić konkurs, w którym wygra ten,
kto pierwszy zadba o zdrowy uśmiech;
- zadbać o inne atrakcje, które mogą stanowić dodatkową motywację dla dziecka, choćby lustro umieszczone w łazience na odpowiedniej wysokości.

To wielka frajda dla malucha, który może obserwować samego siebie podczas wykonywania różnych czynności. Dzieci są bardzo ciekawe wszystkiego, co dzieje się wokół nich i warto tę ich ciekawość wykorzystać.

Dzieci chętnie naśladują dorosłych, dlatego warto pokazywać dziecku, że niezależnie od miejsca pobytu czy nastroju, codziennie myjemy zęby i jest to dla nas ważne. Respektujmy autonomię dziecka, umożliwiając mu samodzielne wybieranie szczoteczki i pasty spośród bogatej gamy produktów przeznaczonych dla najmłodszych. To ważne, by dziecko mogło korzystać z czegoś, co mu się podoba, jest atrakcyjne, sprawia radość – radzi dr Aleksandra Borkowska z Instytutu Psychologii Uniwersytetu Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie, ekspert Laboratorium Vademecum.

Im wcześniej tym lepiej

Szkliwo dziecięcych zębów jest mniej zmineralizowane niż u dorosłych, stąd większa podatność na próchnicę i uzasadnienie potrzeby wczesnego kształtowania nawyków higienicznych dziecka. Ekspert Laboratorium Vademecum dr Jerzy Brydak podkreśla: im wcześniej rodzice nauczą dziecko właściwego mycia zębów, tym chętniej będzie ono robiło to w przyszłości. Próchnica u małych dzieci postępuje zwykle bardzo szybko. Najłatwiejszą i najbardziej podstawową metodą zapobiegania psuciu się zębów jest szczotkowanie ich dwa razy w ciągu dnia pastą z fluorem.

Pasta dla dziecka z fluorem?

Według Europejskiej Akademii Pedodontycznej dla dzieci w wieku od 6 miesięcy do 2 lat zawartość fluoru w paście nie powinna przekraczać 250 ppmF-, natomiast dla dzieci do 6. roku życia optymalna dawka to 550 ppmF-.

Vademecum JUNIOR to linia past stworzonych specjalnie z myślą o najmłodszych. Produkty z serii dziecięcej, zgodnie z przeznaczeniem, zostały podzielone na dwie kategorie wiekowe: 3-6 lat i 6+ lat. Każda grupa past posiada odpowiednią dawkę fluoru i wapnia, dostosowaną do wieku dziecka, co zapewnia skuteczną ochronę zarówno mlecznym, jak i pierwszym stałym zębom. Pasty Vademecum JUNIOR, umieszczone w kolorowych tubkach z charakterystycznym krokodylkiem, są dostępne w ulubionych przez dzieci smakach: jabłkowym, truskawkowym oraz gumy do żucia. Dodatkowo, asortyment past z linii dziecięcej Vademecum zawiera produkt 2in1 przeznaczony dla dzieci powyżej 6. roku życia: Junior 2in1 (o smaku truskawkowym), który łączy w sobie właściwości pasty do zębów i płynu do płukania jamy ustnej. Ta płynna formuła, oprócz właściwości typowych dla pozostałych past Vademecum Junior, które chronią przed próchnicą i wzmacniają szkliwo zębów, dodatkowo walczy z osadem nazębnym i problemami dziąseł.

***
Henkel oferuje na całym świecie wiodące marki i technologie w trzech obszarach biznesowych: środków piorących i czystości, kosmetyków do pielęgnacji włosów i ciała oraz klejów, uszczelniaczy i technologii powierzchniowych. Założona w 1876 roku firma jest światowym liderem w branżach produktów konsumenckich oraz dla przemysłu, oferując tak znane marki jak Persil, Schwarzkopf i Loctite. Henkel zatrudnia 48 tysięcy pracowników. W 2010 roku wartość sprzedaży wyniosła 15,1 miliarda euro, a skorygowany zysk operacyjny 1,86 miliarda euro. Akcje uprzywilejowane Henkla wchodzą w skład najważniejszego niemieckiego indeksu giełdowego DAX, a sama spółka jest ujmowana w rankingu Fortune Global 500.

Wyjazd na narciarski wypoczynek z dziećmi wymaga dokładnego rozeznania wśród ośrodków. Nie ma nic gorszego, niż nietrafiony wybór miejsca.

Narty z dzieckiem rządzą się własnymi prawami. O ile starsze dzieci, zarażone już bakcylem białego szaleństwa, bez większych problemów mogą nam towarzyszyć na stoku przez cały dzień,
o tyle kilkuletnie maluchy, które najczęściej dopiero rozpoczynają przygodę z nartami, po pierwsze nie wytrzymują fizycznie nieustannej jazdy góra-dół, a po drugie potrzebują nieustannej uwagi i opieki dorosłych. Większość europejskich ośrodków narciarskich, a i u nas powoli powstają takie obszary, dysponuje specjalnymi terenami, gdzie bezpiecznie można uczyć dziecko narciarstwa – samemu lub za pomocą innych. Pozostawienie dziecka w szkółce narciarskiej umożliwia spokojne szusowanie bez obawy o malucha i nerwowego spoglądania na zegarek. Na Słowacji bardzo dużą popularnością cieszy się położony na terenie ośrodka Tatrzańska Łomnica Zimowy Park Dziecięcy MAXIland (www.vt.sk; możliwość polskiego instruktora). Park dysponuje specjalnym, ruchomym pasem do wjazdu na górę, wyciągiem dla dzieci czy kolorową trasą slalomową z bramkami w formie kolorowych postaci z bajek. Podobny park funkcjonuje także w ośrodku Jasna Chopok. Zaletą szkółek narciarskich takich jak MAXIland jest to, że dziecko przebywa w grupie, obserwuje, naśladuje i bawi się pod okiem profesjonalnych instruktorów, którzy dbają zarówno o jego dobre samopoczucie i bezpieczeństwo, jak i o dobre techniczne opanowanie nart. Ośrodek w Tatrzańskiej Łomnicy jest zresztą ukierunkowany na rodziny z dziećmi, czego przykładem jest jego infrastruktura. Zróżnicowane pod względem trudności trasy narciarskie pozwalają każdemu członkowi rodziny znaleźć coś dla siebie – od łagodnych tras niebieskiej dla uczących się i początkujących, po strome trasy FIS z Łomnickiego Szczytu dla zaawansowanych narciarzy. Dodatkowo ośrodek w Wysokich Tatrach proponuje całą gamę rozrywek związanych z wypoczynkiem na śniegu – dzikie jazdy na snowtubingu po szybkiej zjeżdżalni śnieżnej, nocne szaleństwa na torze saneczkowym czy zabawa na zimowych funtools, czyli atrakcjach podnoszących adrenalinę, gwarantujących doskonałą rozrywkę także osobom niejeżdżącym na nartach (pasemskifox, snowbike, snowscoot). Zaraz przy stoku znajduje się także music bar Humno, gdzie cała rodzina w miłej atmosferze może spędzić czas do wieczora lub też skorzystać z wieczoru wrażeń, czyli niezapomnianego wjazdu ratrakiem do restauracji na stoku i rozkoszowania się smaczną kolacją – we dwoje lub z rodziną.
Bardzo ważna przy wyborze miejsca na zimowy odpoczynek z dzieckiem jest także infrastruktura ośrodka – wyciągi i kolejki. W przypadku Łomnicy, od tego sezonu, możemy m.in. korzystać z nowej kolejki krzesełkowej z podgrzewanymi siedzeniami i osłoną na wiatr (dzięki temu nie istnieje ryzyko przemarznięcia) oraz z kolejki gondolowej (w tym przypadku dodatkowo nie ma żadnej możliwości nieszczęśliwego wypadku).
Tatrzańska Łomnica znana jest również z weekendowej imprezy skierowanej dla najmłodszych, organizowanej corocznie pod koniec lutego (w tym roku 26-27 lutego). Śnieżne psy, bo o niej mowa, to niezwykłe dwa dni pod znakiem psich zaprzęgów, przepięknych rzeźb lodowych, pokazów służb ratownictwa górskiego, świetnej zabawy i wspaniałej jazdy na nartach.

BoboVita poszerzyła ofertę obiadków dla najmłodszych niemowląt o nowe danie z rybą. Obiadek BoboVita Cukinia z łososiem i ziemniaczkami to odpowiedź na oczekiwania mam i potrzeby niemowląt, którym pierwsze rybne danie można podać już po 5. miesiącu życia.
Zgodnie ze schematem żywienia niemowląt, ryby powinny pojawić się w menu dziecka karmionego mlekiem modyfikowanym po 5. miesiącu życia, a w przypadku dzieci karmionych mlekiem matki – po 6. miesiącu.
Specjaliści zalecają, by podawać dziecku ok. 10 g ryby 1–2 razy w tygodniu, zamiast posiłków z mięsem.

„Dotychczas z dobrodziejstw ryby zamkniętych w słoiczku BoboVita mogły korzystać maluchy po 9. miesiącu. Nowy obiadek BoboVita z łososiem wzbogaca naszą ofertę dla najmłodszych – teraz po danie z rybą mogą już sięgnąć półroczne maluszki. Dzieciom dajemy więc większy wybór dań i możliwość urozmaicenia menu, a ich mamom ułatwiamy wprowadzenie do jadłospisu dziecka wartościowego i pełnego cennych składników mięsa ryb. Wiemy, że obiadek z rybą to produkt oczekiwany przez mamy i wierzymy, że pomoże im w komponowaniu zdrowej, urozmaiconej diety, zgodnej z zaleceniami żywieniowymi.” – powiedziała Izabela Siewiera, kierownik marki, NUTRICIA Polska.

Receptura nowego obiadku BoboVita została przygotowana tak, by spełniać wymagania schematu żywienia. Obiadek ma właściwe proporcje składników i idealnie gładką konsystencję. Wszystkie składniki dania pochodzą z kontrolowanych hodowli i upraw i są bezpieczne dla dziecka. Obiadek nie zawiera konserwantów, barwników i dodatków aromatycznych. Nie zawiera również glutenu, może więc pojawić się w menu niemowląt będących na diecie bezglutenowej.

Nowy obiadek BoboVita Cukinia z łososiem i ziemniaczkami jest dostępny na rynku od listopada w cenie ok. 2,8–3 zł za 125 g. Słoiczek wyróżnia się na półce dzięki niebieskiej etykiecie i nakrętce, które – zgodnie z kodem kolorystycznym BoboVita – informują o zawartości ryby w daniu. Na etykiecie mamy znajdą ciekawostkę „Czy wiesz, że…?”, dotyczącą żywienia dzieci.

Receptura obiadku BoboVita Cukinia z łososiem i ziemniaczkami po 5. miesiącu została przygotowana zgodnie z zasadami programu „Żywienie z myślą o przyszłości”, stworzonego przez ekspertów marki BoboVita. Celem programu jest pomoc rodzicom w wyborze najlepszego sposobu żywienia dziecka od pierwszych miesięcy życia, a także kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych na przyszłość. Więcej informacji o programie „Żywienie z myślą o przyszłości” oraz o wszystkich produktach BoboVita znaleźć można na stronie www.bobovita.com.pl.

NUTRICIA Polska to lider rynku żywności dla dzieci i niemowląt w Polsce. Firma jest częścią Dywizji Żywności dla Dzieci Grupy Danone. NUTRICIA specjalizuje się w żywności dla niemowląt i małych dzieci oraz dla osób dorosłych wymagających specjalistycznego żywienia. NUTRICIA Polska dostarcza produkty żywnościowe dla dzieci we wszystkich kategoriach ? od podstawowych i specjalistycznych mlek modyfikowanych (marki Bebiko i Bebilon), po pełną gamę odżywek dla niemowląt (marka BoboVita), w której są m.in. kaszki, obiadki, zupki i deserki w słoiczkach, soczki, herbatki ziołowe i owocowe, musy owocowe, ciasteczka Chrupaczki i Jogurciki Malucha.

Zgodnie ze wskazaniami schematu żywienia, danie z rybą powinno pojawić się w menu niemowlęcia już po ukończeniu 5. miesiąca życia (jeśli jest karmione mlekiem modyfikowanym, a w przypadku dzieci karmionych mlekiem matki – po 6. miesiącu). Warto stopniowo wzbogacać jadłospis maluszka, podając na początek niewielką porcję (1–2 łyżeczki) potrawy z ryby raz w tygodniu. Jeśli nie wystąpią niepokojące objawy ze strony układu pokarmowego, jak biegunki, bóle brzuszka lub wysypka na skórze, można rybne danie serwować niemowlęciu nawet 2 razy w tygodniu, w zalecanej wielkości porcji, czyli ok. 10 g.
Wskazania te dotyczą dzieci zdrowych. O żywieniu niemowląt chorych lub obciążonych alergią pokarmową decyduje lekarz prowadzący, pediatra, alergolog bądź dietetyk.

Porcja pełna zdrowia

Ryby zawierają wiele cennych składników, koniecznych do prawidłowego rozwoju i wzrostu małego organizmu: wartościowe, łatwo przyswajalne białko, tłuszcze i witaminy. W rybach obecne są witaminy z grupy B – niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego dziecka. Tłuste ryby są dodatkowo zasobne w witaminy rozpuszczalne w tłuszczach: A, D i E, których zadaniem jest m.in. ochrona niedojrzałego organizmu przed szkodliwymi wolnymi rodnikami tlenowymi.

Ryby to bogate źródło składników mineralnych: fosforu, siarki, chloru, potasu, sodu, magnezu, wapnia, żelaza, a także mikroelementów: cynku, miedzi, manganu i jodu. Ten ostatni pierwiastek występuje głównie w mięsie ryb morskich i jest niezbędny do prawidłowej pracy tarczycy.

Zdrowy tłuszcz w pysznej postaci

Ryby to bogactwo bardzo zdrowych i niezbędnych dla małego organizmu nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT). Są to substancje, bez których organizm ludzki nie może prawidłowo funkcjonować. Niezwykle cenne są obecne w rybach kwasy należące do grupy omega-3 i omega-6. Najwięcej NNKT zawiera mięso ryb morskich, zwłaszcza gatunków bardzo tłustych, np. łosoś, makrela, śledź, szprot, sardynka.

Profilaktyka od małego

NNKT usprawniają pracę mięśnia sercowego oraz obniżają poziom szkodliwych lipidów we krwi. To dzięki nim układ krążenia niemowlęcia chroniony jest przed powstawaniem niekorzystnych zmian. NNKT wykazują również zdolność łagodzenia intensywności reakcji alergicznych i zapalnych, które u maluszków występują bardzo często. Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe mają także dobroczynny wpływ na funkcjonowanie i rozwój młodego układu nerwowego. Badania wskazują, że usprawniają one funkcjonowanie mózgu oraz stymulują procesy uczenia się.

Smacznie, bo zdrowo

Ryby są lekkostrawne, ale pod warunkiem, że są prawidłowo przyrządzone. Najdelikatniejszą i polecaną dla najmłodszych metodą obróbki termicznej mięsa ryb jest gotowanie na parze czy grillowanie w folii. Potrawy przygotowane w ten sposób nie obciążają wrażliwego przewodu pokarmowego.

Dania dla najmłodszych niemowląt nie powinny być przyprawiane. Niewielką ilość aromatycznych ziół (bazylii, koperku, tymianku) można dodać do potraw podawanych maluchom po 9. miesiącu życia, ostrożnie doprawiając delikatne mięso ryby. Zbyt duża ilość przypraw spowoduje, że danie może być zbyt aromatyczne dla niemowlęcia. Pamiętajmy, aby przygotowując posiłek dla dziecka, powstrzymać się od dosalania. Na dodatek soli przyjdzie jeszcze czas.

W menu niemowlęcia nie powinny znaleźć się ryby smażone na głębokim tłuszczu, w panierce, ani ryby wędzone. Panierka z ryby smażonej chłonie tłuszcz niczym gąbka, jest ciężkostrawna. Zaś ryba wędzona jest zbyt słona dla maluszka. Smażone, wędzone czy marynowane ryby to potrawy, które okazjonalnie może spożywać dziecko po ukończeniu 3. roku życia – a i dorosłym bardziej na zdrowie wyjdą gotowane potrawy.

Dla bezpieczeństwa maluszka

Potrawy dla najmłodszych powinny być przygotowywane z filetowanego mięsa, z którego usunięto dokładnie wszystkie ości.

Ryby należy kupować w sprawdzonych sklepach, gwarantujących świeżość i bezpieczeństwo. Jeśli nie mamy zaufania do sprzedawców lub nie dysponujemy czasem, aby smacznie przygotować rybę na posiłek dla dziecka, warto sięgnąć po gotowe danie w słoiczku z rybą w roli głównej. Niemowlę stopniowo zacznie przyzwyczajać się do nowego smaku potrawy, a mama będzie spokojna, że podany posiłek jest bezpieczny i zdrowy.

* Specjaliści ds. żywienia zalecają spożywanie ryb 1–2 razy w tygodniu, w miejsce mięsa czerwonego i drobiu.
* Białko pochodzące z mięsa ryb jest pełnowartościowe i łatwo przyswajalne przez organizm małego dziecka.

* Nie unikajmy ryb w diecie dziecka z obawy przed alergią. Świeża, pochodząca ze sprawdzonego źródła i prawidłowo przyrządzona ryba jest bezpiecznym daniem. Pewność, że podajemy dziecku przebadany produkt, dają nam również gotowe dania w słoiczkach.

* Jeśli organizm dziecka źle reaguje na ryby, spróbuj odstawić je na jakiś czas. Po konsultacji z lekarzem możesz spokojnie ponowić próbę, podając dziecku porcję ryby raz w tygodniu.

* Tłuszcze zawarte w rybach dobroczynnie wpływają na rozwój ośrodkowego układu nerwowego – poprawiają pamięć oraz stymulują procesy uczenia się.

* Nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT) obecne w rybach są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu krwionośnego. Usprawniają pracę mięśnia sercowego oraz obniżają poziom szkodliwych lipidów we krwi.

* Nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, obecne w mięsie ryb, wykazują zdolność łagodzenia intensywności reakcji alergicznych i zapalnych oraz hamowania procesów nowotworowych.

* Ryby są bogatym źródłem jodu – pierwiastka niezbędnego do prawidłowego funkcjonowania tarczycy.

* Ryby są uznawane za lekkostrawne. Jednak, aby zachowały swoje właściwości, muszą być prawidłowo przyrządzone. Niemowlęciu najlepiej podawać rybę gotowaną na parze. Smażone, wędzone, czy marynowane ryby podajemy dziecku dopiero po ukończeniu 3 lat, i to też okazjonalnie.

* Przyprawy polecane do dań rybnych przeznaczonych dla maluchów to świeże zioła: mięta (po 6. miesiącu), tymianek, oregano, zioła prowansalskie, bazylia i koperek (po 9. miesiącu).

* Gotowanie na parze pozwala zminimalizować straty wartości odżywczych podczas przygotowywania ryby.

* Niemowlętom można podawać wyłącznie mięso ryb przebadane przez weterynarza. Nie serwuj maluchowi ryb z własnego połowu, kupionych na bazarze, czy przystani rybackiej.

* Ryby można serwować dziecku nie tylko z dodatkiem ziół. Jeśli lubisz eksperymentować w kuchni, spróbujcie, jak smakują na słodko, np. z jabłkiem, śliwką, brzoskwinią, czy plastrem ananasa.

* Jeśli maluch nie przepada za gotowanymi rybami, możesz przygotować je w inny sposób, np. w postaci pasty do smarowania pieczywa, placuszków czy pasztetów.

* Dawniej, aby zapewnić odpowiednią podaż witamin A i E, podawano dzieciom tran. Dziś wystarczy sięgnąć po gotowe dania z rybą w roli głównej!

Już 19 listopada będzie miała miejsce premiera wyjątkowej płyty pt. Cudowny świat, dedykowanej pamięci profesora Zbigniewa Religi. Cały dochód ze sprzedaży tego krążka przeznaczony będzie na budowę systemu wspomagania serca dla dzieci.
25 lat temu, w listopadzie 1985 roku, przeprowadzono w Polsce pierwszą udaną transplantację serca. Dokonał tego zespół pod kierownictwem prof. Zbigniewa Religi w Śląskim Centrum Chorób Serca w Zabrzu. 6 lat później z inicjatywy prof. Religi powstała Fundacja Rozwoju Kardiochirurgii, której misją jest wprowadzanie najnowocześniejszych technik ratowania życia gdy zagrożone jest serce. Priorytetowym projektem realizowanym obecnie przez Fundację jest budowa systemu wspomagania serca dla dzieci, dzięki któremu mali pacjenci otrzymają szansę na dorosłe życie.
Dzieło, które rozpoczął profesor jest kontynuowane nie tylko przez współpracowników ze szpitalnych oddziałów, ale także przez osoby nie związane bezpośrednio z kardiochirurgią. Dla uczenia profesora i jego dzieła artyści, ludzie mediów i kultury zjednoczyli siły w ramach projektu „Z Sercem dla Serca” organizowanego przez Fundację.
Dzięki ich wysiłkom powstała płyta pt. Cudowny świat, dedykowana najznamienitszemu polskiemu kardiochirurgowi. Całkowity dochód z jej sprzedaży przeznaczony będzie na budowę sztucznej komory wspomagania serca dla dzieci.
Zapotrzebowanie na zewnętrzne wspomaganie serca dla dzieci wzrasta z każdym dniem ze względu na brak narządów do przeszczepów. Takie komory realnie zastąpią na czas od kilku tygodni do kilku miesięcy własne serce małego pacjenta. W tym czasie będzie można podjąć próby leczenia serca, doprowadzić do jego regeneracji i podjęcia wydolnej pracy. Jeśli się to nie uda, można takiego chorego zgłosić do transplantacji i przeprowadzić przeszczep. Sztuczne komory serca będą również najlepszą i najbezpieczniejszą metodą wspomagania krążenia dla dzieci ze złożonymi wadami serca, u których występują problemy pooperacyjne. Niestety polskie szpitale nie dysponują rodzimymi komorami tego typu, natomiast sporadyczne wypadki korzystania z urządzeń produkowanych w innych krajach wiążą się z ogromnymi kosztami. Dlatego tak istotne jest dokończenie budowy polskiej sztucznej komory serca dla dzieci przez Fundację.
Idea płyty oparta jest na przesłaniu piosenki Louisa Armstronga pt. What a wonderful world, która stała się symbolem optymizmu, wiary w przyszłość i pozytywnego myślenia. Utwory na niej zamieszczone wykonane zostały z towarzyszeniem Orkiestry Symfonicznej Filharmonii w Zabrzu pod dyrekcją Sławomira Chrzanowskiego i stanowią kanon współczesnej muzyki rozrywkowej. Na płycie usłyszymy takie piosenki, jak: Nim przyjdzie wiosna śpiewana przez Małgorzatę Walewską, Pamiętasz była jesień w wykonaniu Krzysztofa Kiljańskiego, czy kultowe Dni, których jeszcze nie znamy w interpretacji Stanisława Sojki. Krążek zawiera nie tylko głosy współczesnych gwiazd muzyki popularnej – Mietka Szcześniaka, Andrzeja Piasecznego, Łukasza Zagrobelnego i Janusza Radka, ale także twórców specjalizujących się w mocniejszych brzmieniach: Macieja Maleńczuka, czy Marka Piekarczyka. Swoimi wykonaniami zaskoczą nas aktorki: Małgorzata Kożuchowska i Stanisława Celińska, a smaczku doda brawurowe wykonanie szlagieru Bo we mnie jest seks Kasi Wilk. Znajdziemy tu także prawdziwa perełkę – piosenkę w wykonaniu Zbigniewa Kurtycza, pierwszego wykonawcy hitu Cicha woda brzegi rwie. Zaśpiewane w nowych aranżacjach, opracowanych przez Krzesimira Dębskiego, Krzysztofa Herdzina, Zygmunta Kuklę, Macieja Muraszko, Krzysztofa Pszonę, Katarzynę Stroińską, Tomasza Szymusia i Macieja Szymańskiego powtórnie zinterpretowane, a przede wszystkim wykonane z sercem dla serca utwory są idealną propozycją dla odbiorców w każdym wieku.
Każde zakupione CD stanowi cegiełkę, która buduje dzieło pomocy dzieciom z chorobami serca. W akcję zaangażowało się wiele firm m.in. EKO HOLDING, EMI Music Poland, Empik i Neonet. Cena krążka, który ukaże się już 19 listopada tego roku to 29,99 zł. Wydawnictwa szukać należy w Empiku, ogólnopolskiej sieci sklepów EKO oraz NEONET. Więcej informacji na www.gmfrk.pl

01 – Pamiętasz była jesień – Krzysztof Kiljański
02 – Byłaś serca biciem – Łukasz Zagrobelny
03 – Wołam Cię – Zbigniew Kurtycz
04 – Embarras – Janusz Radek
05 – Bo we mnie jest seks – Kasia Wilk
06 – Los Andes Cordilliera – Maciej Maleńczuk
07 – Samba przed rozstaniem – Małgorzata Kożuchowska
08 – Wspomnienie – Marek Piekarczyk
09 – Siedem czerwonych róż – Mietek Szcześniak
10 – Uciekaj moje serce – Stanisława Celińska
11 – Dni, których jeszcze nie znamy – Stanisław Sojka
12 – Nim przyjdzie wiosna – Małgorzata Walewska
13 – Już czas na sen – Andrzej Piaseczny
14 – What a Wonderful World – Stanisława Celińska, Krzysztof Kiljański, Małgorzata Kożuchowska, Maciej Maleńczuk, Andrzej Piaseczny, Marek Piekarczyk, Janusz Radek, Stanisław Sojka, Mietek Szcześniak, Małgorzata Walewska, Kasia Wilk, Łukasz Zagrobelny.