Pokłóciłaś się ze współmałżonkiem? Twoja siostra bierze ślub w wakacje i oczekuje Twojego zaangażowania w sprawach organizacyjnych? W pracy masz napięte relacje z przełożonym? W weekend odwiedzi Cię rodzina a ty nie masz czasu i siły na przygotowania? Podczas rozmowy rekrutacyjnej drżą Ci dłonie i zaczynasz się pocić? W sytuacjach towarzyskich zaczynasz się rumienić? Znasz te sytuacje z własnego doświadczenia? Nie pozwól, aby stres ograniczał Twoje życie. Uwolnij się od niego w naturalny sposób.1
Żyć zdrowo to żyć bez stresu. Ta jakże prosta zasada często przypominana przez lekarzy różnych specjalizacji okazuje się być bardzo trudna do zastosowania. Życie bez stresu jest tyleż piękną perspektywą, co prawie niemożliwą do osiągnięcia. Aż 42% Polaków przyznaje, że często odczuwa zdenerwowanie.2 Stres jest obecny przez cały okres ludzkiego rozwoju, we wszystkich jego sferach. Osobom doświadczającym stany napięcia nerwowego łatwiej nazwać reakcję fizyczną organizmu na stres niż wskazać źródło problemu: „… trzęsie mi się wszystko w środku. Nie to, że ręce… drgawki i tak dalej. Tak jakoś wewnętrznie, czuję w środku. Generalnie strach. Zimno mi jest, albo się pocę momentalnie”3.
Wstydliwy problem?
Bez względu na to, jak reagujemy na  sytuacje generujące napięcie nerwowe, dla każdego wiążą  się one z negatywnym wpływem na zdrowie psychiczne, relacje z otoczeniem oraz samoocenę. Zbyt długo utrzymujący się stres może doprowadzić również do wyczerpania organizmu, podwyższonego ciśnienia tętniczego krwi, obniżonej odporność organizmu czy bezsenności. Pomimo poważnych konsekwencji zdrowotnych wiele osób odczuwa opór przez konsultacją lekarską, a także koniecznością sięgnięcia po środki uspokajające.4 W wielu przypadkach zażycie preparatu uspokajającego odbierane jest jako słabość i ukrywamy ten fakt nawet przed najbliższą rodziną:  „mąż nie pyta, to ja nie mówię…”5.
Sprawdzone metody
Preparaty bazujące na naturalnych składnikach budzą dużo większe zaufanie wśród pacjentów. Ziołowy, naturalny skład redukuje obawę przed ewentualnymi skutkami ubocznymi, wiążącymi się z silnymi lekami bądź przed interakcją z innymi przyjmowanymi środkami leczniczymi.
Wyniki badania6 pokazują, że po tego typu leki częściej sięgają kobiety, szczególnie w wieku 40-50 lat. Według nich idealny preparat pomagający w stanach napięcia emocjonalnego powinien:
* dawać wyciszenie, ulgę i rozluźnienie,
* bazować na naturalnych składnikach,
* umożliwiać normalne funkcjonowanie bez poczucia otumanienia czy otępienia,
* przynosić ulgę szybko po zażyciu,
* nie uzależniać,
* nie powodować skutków ubocznych, tj. bóle głowy, mdłości, apatia.7
Pamiętaj!
W każdej sytuacji, z którą nie potrafisz sobie poradzić możesz szukać pomocy u specjalisty lub porozmawiać z farmaceutą o preparatach bazujących na naturalnych składnikach.
Stosowane z powodzeniem od wieków substancje na bazie roślinnej są znanymi metodami walki ze stresem oraz jego negatywnymi konsekwencjami.
Nervomix to lek ziołowy o działaniu uspokajającym i ułatwiającym zasypianie. Zawarte w nim substancje czynne przynoszą ulgę w sytuacjach napięć emocjonalnych. Nervomix działa łagodnie a przede wszystkim nie uzależnia.

Lek cechuje kojące działanie, które zawdzięcza obecności aż czterech substancji czynnych:
* Kozłka lekarskiego – lecznicze działanie rośliny, a właściwie substancji znajdujących się w jej korzeniu i kłączu, znane jest od blisko 2000 lat. Kozłek lekarski, popularnie zwany „walerianą” ma właściwości uspokajające, korzystnie wpływa na sen i jego jakość a także zmniejsza ciśnienie skurczowe krwi oraz częstość akcji serca. 
* Melisy – roślina, zwana w greckiej medycynie „radością dla serca” znana jest od wieków ze swoich właściwości kojących nerwy. Podobnie jak kozłek lekarski, ułatwia zasypianie,. Dodatkowo łagodzi przemęczenie. 
* Szyszki chmielu – wykorzystywane są nie tylko w browarnictwie, ale również znane jest ich działanie lecznicze. Szyszki chmielu pomagają w stanach lękowych, nadpobudliwości oraz bezsenności.
* Ziela dziurawca – pomaga w bezsenności. 
Sugerowana cena leku:
* Nervomix 20 kapsułek – 11.18 pln
* Nervomix 60 kapsułek – 26.70 pln

Nervomix, produkt złożony, kapsułki twarde.
Skład leku: 1 kapsułka zawiera: Substancje czynne: Valerianae radix 210 mg, Lupuli strobilus 52,5 mg, Melissae folium 52,5 mg, Hyperici herba 35 mg.

Wskazania: Przejściowe stany nadpobudliwości nerwowej, zaburzenia zasypiania. Przeciwwskazania: nadwrażliwość na składniki preparatu. Dawkowanie: Dorośli i młodzież: 2-4 kapsułki 3 razy na dobę, zależnie od nasilenia objawów, popić co najmniej 1/2 szklanki płynu, nie rozgryzać. Nie zaleca się stosowania dłużej niż przez 3 tygodnie. Jako środek ułatwiający zasypianie dawkę jednorazową przyjąć pół godziny do godziny przed snem. Podmiot odpowiedzialny: ADAMED Consumer Healthcare S.A., ul. Starościańska 33, 95-080 Tuszyn , tel. (42) 614 30 60, fax (42) 614 32 85.

Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.
Numer ewidencyjny: NER/001/01/12

W odpowiedzi na wymogi aktywnych, świadomych swoich potrzeb i problemów kobiet, powstał probiotyk w tamponie ellen®. Jest to jedyny tego typu produkt na polskim rynku. Stosowanie ellen® pozwala nie tylko w prosty i wygodny sposób utrzymać równowagę intymną, ale również pomaga w realizacji swoich planów i pasji podczas menstruacji.
W pochwie kobiety obecna jest specyficzna mikroflora, która stanowi pierwszą linię obrony przed infekcjami układu moczowo-płciowego. Zawiera ona bakterie Lactobacillus, które dbają o prawidłowe, niskie pH (3,8-4,2). Jednak wiele czynników, tj. zmiany hormonalne, niektóre metody antykoncepcji, korzystanie z basenu itp. podwyższa pH pochwy i tym samym zaburza naturalną równowagę intymną.
W odpowiedzi na wymogi aktywnych, świadomych swoich potrzeb i problemów kobiet, powstał probiotyk w tamponie ellen®. Jest to jedyny tego typu produkt na polskim rynku. Stosowanie ellen® pozwala nie tylko w prosty i wygodny sposób utrzymać równowagę intymną, ale również pomaga w realizacji swoich planów i pasji podczas menstruacji.
W pochwie kobiety obecna jest specyficzna mikroflora, która stanowi pierwszą linię obrony przed infekcjami układu moczowo-płciowego. Zawiera ona bakterie Lactobacillus, które dbają o prawidłowe, niskie pH (3,8-4,2). Jednak wiele czynników, tj. zmiany hormonalne, niektóre metody antykoncepcji, korzystanie z basenu itp. podwyższa pH pochwy i tym samym zaburza naturalną równowagę intymną.

Każdy smakosz, zarówno zawodowy kucharz, jak i domowy amator kulinarnych przygód wie, że do stworzenia idealnego dania niezbędne są: odrobina umiejętności, sprawdzone składniki oraz umiejętny sposób ich łączenia. Do wydobycia pełni smaku coraz częściej sięgamy w polskiej kuchni po rozmaite zioła i przyprawy. Jakie są jednak najlepsze sposoby ich łączenia?
Najpopularniejszymi przyprawami używanymi na co dzień w kuchni jest sól i pieprz. Od dawna wiemy bowiem, że potrawy z ich dodatkiem nabierają charakteru i znacznie lepiej smakują. Coraz częściej jednak sięgamy po inne dodatki, które wspaniale wydobywają i podkreślają smak potraw, służą naszemu zdrowiu i sprawiają, że nawet proste danie może stać się wyjątkowe. Bazylia, liście laurowe czy cynamon znane są już każdej gospodyni. Nie wszystkie jednak zioła i przyprawy możemy łączyć i dodawać do każdej z potraw (nie powinno się na przykład używać w jednym daniu majeranku i oregano, ponieważ potrawa nabierze wówczas gorzkiego smaku). Trudno wskazać uniwersalną zasadę używania ziół w kuchni, warto jednak poznać kilka sprawdzonych rad łączenia i komponowania smaków.
Dania, w których główną rolę odgrywają pomidory (sałatki, zapiekanki, zupy) warto wzbogacić bazylią, najlepiej świeżą. Suszona bazylia doskonale z kolei sprawdzi się jako dodatek do jagnięciny i wieprzowiny, a także ryb i sosów. Dania z roślin strączkowych, takich jak fasola, bób i groch wspaniale uzupełni cząber, zwany też fasolowym zielem, a grillowane mięsa najlepiej będą się komponować z majerankiem i czosnkiem. Coraz bardziej popularnego w naszej kuchni kurczaka idealnie wzbogaci mieszanka zawierająca majeranek, tymianek, szałwię, zioła prowansalskie lub rozmaryn. Przyprawiając drób musimy pamiętać o tym, że to delikatne mięso nie lubi zbyt dużej ilości dodatków – doprawiajmy je więc ostrożnie i z umiarem. Odpowiednich przypraw i ziół możemy używać nie tylko do zup i dań głównych – wiele z nich świetnie sprawdzi się również w deserach. Idealnym przykładem jest odświeżająca mięta dodawana do owocowych sałatek czy lodów, a także aromatyczny i korzenny cynamon, bez którego nie może obejść się szarlotka, kompot czy prawdziwy grzaniec.
Po sprawdzone i lubiane połączenia smaków coraz częściej sięgają również firmy spożywcze. Producent przekąsek Crispy Natural z suszonych plasterków owoców i warzyw oferuje naturalne produkty wzbogacone odpowiednimi przyprawami – Chrupiące plasterki jabłka z cynamonem czy też Chrupiące plasterki pomidora z bazylią i oregano. Dodatek odpowiednio skomponowanych mieszanek przypraw i ziół nie tylko bowiem wzbogaca ich smak, ale też wspomaga procesy trawienne w naszym organizmie i dostarcza odpowiednich składników odżywczych. Stosowanie kilku podstawowych wskazówek, a także eksperymentowanie z dodatkami w kuchni z pewnością sprawią, że nasze dania będą nie tylko wspaniale wyglądać, ale też pachnieć i smakować!

więcej na: www.crispynatural.pl

Dzieci zwykle nie zdają sobie sprawy, że mają problemy ze wzrokiem, dlatego to rodzic powinien zadbać, by ich zmysł widzenia rozwijał się prawidłowo. Jakie są pierwsze oznaki nieprawidłowości, na które należy zwrócić uwagę?
Pierwsze oznaki nieprawidłowego widzenia
Najprostszym sposobem na stwierdzenie ewentualnych problemów jest obserwacja dziecka. Mrużenie i tarcie oczu, marszczenie brwi, światłowstręt, zaczerwienienie oczu i łzawienie lub przysuwanie blisko oczu oglądanych obrazków albo czytanego tekstu – to objawy, które powinny skłonić rodziców do wizyty z dzieckiem u okulisty.
– Niektóre dzieci nie mówią, że źle widzą, ponieważ ich wada bywa rekompensowana pracą drugiego oka lub zwiększonym wysiłkiem mózgu – tłumaczy Renata Makuc, lekarz okulista współpracujący z firmą JZO – producentem soczewek okularowych. – Powinniśmy też pamiętać, że istnieje skłonność do dziedziczenia wszystkich wad refrakcji, dlatego rodzice z wadami wzroku powinni być szczególnie czujni – dodaje Pani doktor.
Postawienie właściwej diagnozy u małego dziecka zależy od możliwości współpracy z nim oraz poziomu jego koncentracji. Warto zatem sprawić, by wizyta u okulisty nie była dla niego nieprzyjemnym doświadczeniem. Istnieją już specjalne gabinety dla najmłodszych, które gwarantują odpowiednią atmosferę.
- Leczenie niedowidzenia trzeba rozpocząć jak najwcześniej, nawet u 2 letniego dziecka. Niekorygowany zez może utrudniać naukę czytania i pisania, ponieważ dziecko widzi obraz podwójnie i nieostro, nieprawidłowe jest także widzenie obuoczne – mówi ortoptyska Małgorzata Borysiuk

Wybieramy soczewki dla dzieci

W przypadku, gdy wada zostanie stwierdzona przez lekarza, powinniśmy zapewnić dziecku odpowiednie soczewki okularowe, które zagwarantują właściwą korekcję a przy tym nie będą wywoływały uczucia dyskomfortu. Należy też pamiętać, by były one zamontowane w odpowiednio dobrane oprawki.
W salonach optycznych możemy wybierać spośród szerokiej oferty soczewek okularowych. Najważniejsze, by odpowiednio dopasować je do potrzeb dziecka. Zawsze jednak powinniśmy pamiętać, by były one z powłoką antyrefleksyjną, szczególnie, gdy okulary będą używane głównie w szkole lub przy komputerze. Redukuje ona odblaski, dzięki czemu do oka dociera znacznie więcej światła. Dodatkowo zwiększa odporność soczewek na uszkodzenia, które mogą powstać w codziennym użytkowaniu.
Ryzyko pojawienia się krótkowzroczności można zmniejszyć, zachęcając dzieci do spędzania większej ilości godzin na świeżym powietrzu. Warto jednak pamiętać, by wtedy też chronić wzrok dziecka, zarówno przed olśnieniami, jak
i szkodliwym wpływem promieniowania UV. Dobrze się tu sprawdzą soczewki fotochromowe. Zmieniają one barwę w zależności od natężenia światła – zaciemniają się w słońcu, a rozjaśniają w pomieszczeniach. Szybki proces dostosowania odpowiedniej barwy zapewnia optymalny komfort widzenia.
Szeroki wybór mamy również w zakresie soczewek barwionych. Ich kolor możemy dopasowywać do oprawki. Warto też zauważyć, że takie kolorowe soczewki mogą zachęcić do noszenia okularów.
Dla dzieci w każdym wieku okulary powinny być lekkie, gwarantują to soczewki plastikowe, o wiele lżejsze od soczewek szklanych. Są też one bardziej odporne na stłuczenie, dzięki czemu wyeliminują ryzyko przypadkowego zniszczenia np. podczas zabawy.

Strepsils INTENSIVE – przełomowe rozwiązanie w walce z ostrym bólem gardła
Jedyny lek dla polskich pacjentów zawierający Flurbiprofen

Silny ból gardła. Każdy z nas zna uczucie dyskomfortu podczas mówienia i przełykania śliny, drapanie i pieczenie w gardle.1 Czy wiesz, że na ból gardła cierpimy zwykle 2-3 razy w ciągu roku?2 Chcesz pozbyć się uporczywej dolegliwości? Polecamy Strepsils Intensive – silny lek nowej generacji, szybko i skutecznie przynoszący ulgę w ostrym bólu gardła.
Komu z nas jesień nie kojarzy się z okresem zachorowań, przeziębień i infekcji? Chłodna, nieprzewidywalna pogoda, deszcze, zimny wiatr sprawiają, że jesteśmy bardziej podatni na krótkotrwałe, niegroźne, ale obniżające jakość życia dolegliwości, np. infekcje gardła. Zwykle pojawiający się ból spowodowany jest stanem zapalnym gardła, wywołanym przez wirusy, które dostają się do organizmu drogą kropelkową od osoby chorej. Prawdopodobieństwo zarażenia się wzrasta, jeśli przebywamy w miejscach skupisk ludzi, np. w pracy, sklepie, szkole, autobusie, itp.
Nieleczony ból z biegiem godzin i dni zaczyna być uciążliwy i znacząco obniża nasze samopoczucie.
Z łagodnego przechodzi w ostry ból gardła. Czujemy się zmęczeni, rozbici, rozkojarzeni, nie mamy siły pracować ani skupić się na prostych czynnościach. Chcąc w krótkim czasie zahamować rozwinięcie się nieprzyjemnych dolegliwości wybierzmy lek, który zawiera silnie działające substancje, dzięki którym szybko i skutecznie uśmierzymy nawet ostry ból gardła. Takim lekiem nowej generacji jest Strepsils Intensive.
Intensywne i szybkie działanie – Strepsils Intensive
Strepsils Intensive dzięki unikalnemu składowi – jedyny lek na ból gardła z flurbiprofenem – działa silnie przeciwbólowo i przeciwzapalnie, usuwając wszystkie cztery objawy zapalenia gardła:
* ból,
* obrzęk,
* przekrwienie,
* trudności w przełykaniu.

Silne właściwości flurbiprofenu sprawiają, że ból i obrzmienie gardła ustępują już po około
30 minutach od zażycia tabletki, a okres działania leku wynosi od 2 do 3 godzin. Zatem jeśli zależy nam na szybkiej uldze w ostrym bólu gardła, wystarczy sięgnąć po tabletkę Strepsils Intensive.

Silne działanie Strepsils Intensive umożliwi nam skuteczne pozbycie się nieprzyjemnych dolegliwości oraz powrót do formy. Nie musimy ryzykować skuteczności domowych sposobów lub czekać tygodnia do samoistnego ustąpienia infekcji. Dzięki Strepsils Intensive szybko zwalczymy nawet ostry ból gardła.

Lek Strepsils Intensive dostępny jest w aptekach w opakowaniach: 16 tabletek (ok. 19,99 zł) i 24 tabletki (ok. 24,90 zł) oraz w większości sklepów w opakowaniach: 8 tabletek (ok. 9,99 zł).
Strepsils Intensive, 8,75 mg, Flurbiprofenum, tabletki do ssania
Wskazania do stosowania: krótkotrwałe objawowe leczenie bólu gardła.
Przeciwwskazania: pacjenci z nadwrażliwością na flurbiprofen, kwas acetylosalicylowy, inne niesterydowe leki przeciwzapalne (NLPZ) lub którąkolwiek substancję pomocniczą, z chorobą wrzodową żołądka i (lub) dwunastnicy czynną lub w wywiadzie, perforacją lub krwawieniem, również tymi następującymi po zastosowaniu innych NLPZ, przyjmujących inne NLPZ, w tym COX-2, u których po przyjęciu kwasu acetylosalicylowego lub innych NLPZ występowały kiedykolwiek w przeszłości objawy alergii w postaci nieżytu błony śluzowej nosa, pokrzywki lub astmy oskrzelowej, w III trymestrze ciąży, z ciężką niewydolnością serca.
Podmiot odpowiedzialny: Reckitt Benckiser (Poland) S.A.
Nr ewidencyjny: PL/2011-09/11

Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.

Próbujesz pozbyć się bólu, jednak dotychczas znane metody nie pomagają? Szukasz leku, który przywróci dobre samopoczucie? Przedstawiamy nowy lek w walce z bólem – Nurofen Ultima. Pierwszy i jedyny środek wykorzystujący opatentowaną technologię Synchro-Tech do połączenia ibuprofenu i paracetamolu.
Nagle, niespodziewanie ból głowy „uaktywnia się” w pracy, ból po usunięciu zęba pojawia się w trakcie romantycznej kolacji, „odzywa się” kontuzja kolana w czasie wyjazdu w góry. Kto z nas nie zaznał bólu, z którym nie mógł sobie poradzić? Intensywny ból utrudnia normalne funkcjonowanie, wykonywanie codziennych obowiązków. Mimo dyskomfortu, musimy iść do pracy, na uczelnię, zająć się dziećmi. Ból sprawia, że nie jesteśmy w stanie skupić się, ani myśleć o niczym innym jak tylko o skutecznym pozbyciu się cierpienia. Staje się to priorytetem a wszystkie pozostałe czynności i obowiązki schodzą na dalszy plan. Tylko świadome zastosowanie odpowiedniego leczenia pozwoli nam uniknąć uciążliwych dolegliwości, które negatywnie wpływają na samopoczucie, obniżając tym samym naszą jakość życia.

Odpowiedzią na uporczywy ból jest Nurofen Ultima – nowy lek na polskim rynku, który łączy w sobie dwie popularne substancje przeciwbólowe: ibuprofen i paracetamol. Dzięki zastosowaniu innowacyjnej, opatentowanej technologii Synchro-Tech substancje zostały połączone w jednym leku – Nurofen Ultima – w sposób, który sprawia, że oba składniki uwalniane są jednocześnie.

Siła, skuteczność, bezpieczeństwo

Nurofen Ultima jest szczególnie odpowiedni do leczenia bólu wymagającego silniejszych środków przeciwbólowych niż ibuprofen lub paracetamol stosowanych oddzielnie.
Lek stosowany jest w doraźnym leczeniu łagodnego do umiarkowanego bólu związanego z migreną, bólu głowy, pleców, zęba, mięśni, bólów menstruacyjnych, reumatycznych, bólu związanego z łagodnymi postaciami zapalenia stawów, przeziębieniem oraz grypą, bólu gardła lub gorączki. Badania wykazały, że Nurofen Ultima jest skuteczny również w terapii umiarkowanego i ostrego bólu po zabiegu chirurgicznego usunięcia zębów trzonowych.
Farmakologiczne działanie obu substancji czynnych różni się pod względem miejsca i sposobu działania. Te komplementarne sposoby działania mają także charakter synergiczny co powoduje, że Nurofen Ultima na silniejsze właściwości przeciwbólowe i przeciwgorączkowe niż jego substancje czynne stosowane samodzielnie. Ponadto, opublikowane w Wielkiej Brytanii badanie1, oparte na analizie 1 200 000 pacjentów, wykazało, że jednoczesne stosowanie paracetamolu i ibuprofenu zapewnia profil bezpieczeństwa, porównywalny do monoterapii każdym z tych środków.

Bezpieczna a zarazem skuteczna farmakoterapia bólu jest dużym wyzwaniem dla każdego lekarza. Oczekiwania pacjenta niezależnie od charakteru bólu pozostaną zawsze te same. Lek ma działać szybko, skutecznie, odpowiednio długo oraz nie powinien wywoływać działań niepożądanych. Preparat złożony z dwóch dobrze zbadanych leków oferuje skuteczny efekt przeciwbólowy w bólu łagodnym i umiarkowanym przy zastosowaniu niższych dawek poszczególnych składników – mówi Dr hab. n med. Monika Białecka, z Katedry Farmakologii, Zakładu Farmakologii Doświadczalnej i Klinicznej Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie.

Działanie nowego leku – Nurofen Ultima – można porównać do znanej z filozofii wschodu koncepcji Jin i Jang – dwie odrębne siły, które po połączeniu tworzą nowy byt, uzupełniają się i zwiększają swoje możliwości.

Nurofen Ultima, Ibuprofenum + Paracetamolum, 200 mg + 500 mg tabletki powlekane.

Wskazania: W doraźnym leczeniu łagodnego do umiarkowanego bólu związanego z migreną, bólu głowy, bólu pleców, bólów menstruacyjnych, bólu zęba, bólów reumatycznych, bólu mięśni, bólu związanego z łagodnymi postaciami zapalenia stawów, przeziębieniem lub grypą, bólu gardła lub gorączki. Szczególnie odpowiedni do leczenia bólu wymagającego silniejszych środków przeciwbólowych niż ibuprofen lub paracetamol stosowanych oddzielnie.

Przeciwwskazania: nadwrażliwość na ibuprofen, paracetamol lub którąkolwiek substancję pomocniczą. U pacjentów z reakcjami nadwrażliwości w wywiadzie (np. skurcz oskrzeli, obrzęk naczynioruchowy, astma, zapalenie błony śluzowej nosa lub pokrzywka) związanymi z przyjęciem kwasu acetylosalicylowego lub innych niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ); u pacjentów z czynnym lub w wywiadzie owrzodzeniem, perforacją lub krwawieniem z przewodu pokarmowego włączając w to przypadki związane z przyjęciem NLPZ, u pacjentów z zaburzeniami krzepnięcia, ciężką niewydolnością wątroby, nerek, serca. W przypadku jednoczesnego stosowania z innymi lekami z grupy NLPZ, w tym z selektywnymi inhibitorami cyklooksygenazy-2 (COX-2) oraz kwasem acetylosalicylowym w dawkach większych niż 75 mg na dobę – zwiększone ryzyko wystąpienia ciężkich działań niepożądanych; w przypadku jednoczesnego stosowania innych leków zawierających paracetamol – zwiększone ryzyko wystąpienia ciężkich działań niepożądanych. W ostatnim trymestrze ciąży w związku z ryzykiem przedwczesnego zamknięcia przewodu tętniczego płodu i wystąpienia nadciśnienia płucnego.
Podmiot odpowiedzialny: Reckitt Benckiser (Poland) S.A.
Nr ewidencyjny: PL/2011-09/18
Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.

Wzrok człowieka najdynamiczniej rozwija się między 2 a 6 rokiem życia, dlatego wiele schorzeń oczu może zaczynać się w dzieciństwie. Okuliści przestrzegają – zaniedbywanie diagnozy i korekcji wzroku dzieci oznacza nierzadko bardzo poważne konsekwencje w ich dorosłym życiu.
Wakacje, gdy najmłodsi spędzają długie godziny na świeżym powietrzu, to czas, gdy ich oczy są szczególnie narażone na działanie szkodliwego promieniowania UV i olśnienia.
– Choć nakrycia głowy i parasolki to najczęściej stosowane sposoby ochrony ciała, to nie zabezpieczają one oczu dzieci. Daszek czapki czy rondo kapelusza sprawią jedynie, że słońce nie będzie razić i oślepiać naszej pociechy, nie zatrzymają jednak promieniowania – przestrzega Renata Makuc, lekarz okulista – Intensywne działanie UV na delikatne oczy dziecka może w przyszłości prowadzić do zaćmy, zwyrodnienia plamki żółtej czy nawet zmian skórnych na powiekach. Dlatego też już od najwcześniejszych lat powinniśmy przyzwyczajać najmłodszych do noszenia okularów przeciwsłonecznych.
Okulary przeciwsłoneczne to nie ozdoba
Okuliści podkreślają, że gotowe okulary przeciwsłoneczne, które można kupić na bazarach lub w supermarketach rzadko gwarantują odpowiednią ochronę wzroku. Niektóre są wykonane z tanich i nietrwałych materiałów dlatego zamiast pomagać – szkodzą. Przyciemnione okulary sprawiają, że nasze źrenice się rozszerzają, aby dopuścić więcej światła. Jeśli szkła nie są odpowiedniej jakości, to wraz z promieniami słonecznymi do oczu dociera także dawka szkodliwego promieniowania UV.
Przed zakupem okularów przeciwsłonecznych warto zaprowadzić dziecko na badanie okulistyczne. Lekarz okulista wykryje ewentualne wady wzroku i zdecyduje czy maluch nie wymaga soczewek korekcyjnych.
– Nowoczesne technologie wykorzystywane w produkcji soczewek okularowych pozwalają na stosowanie różnych uszlachetnień, np. barwień – mówi Jerzy Kramarczyk, główny technolog w firmie JZO – Ponadto szkła plastikowe, które się barwi są lekkie, dzięki czemu najmłodsi chętniej je noszą oraz odporne na stłuczenia, co zapewnia bezpieczeństwo użytkowania okularów.
Pamiętajmy, że okulary przeciwsłoneczne, mogą zarazem korygować wadę wzroku.

Zapamiętaj:
1. Dziecko jak najwcześniej powinno nosić okulary przeciwsłoneczne.
2. Nie ulegaj presji dziecka i nie kupuj okularów na bazarach i w marketach, nawet jeśli są „cudowne” i dziecko twierdzi, że „musi takie mieć”.
3. Niskiej jakości okulary przeciwsłoneczne szkodzą oczom.
4. Odwiedzaj okulistę – dziecko nie wie, że źle widzi.
5. Nowoczesne technologie produkcji soczewek okularowych sprawiają, że dziecięce okulary są ładne i lekkie.

Okulary korekcyjne – nie taki diabeł straszny

Jeśli dziecko musi nosić okulary przez cały rok, to warto dobrze zastanowić się nad wyborem odpowiednich szkieł. Większa dawka światła docierającego do oka zapewnia nie tylko wyraźniejsze widzenie, ale i lepszą przejrzystość soczewek, a to sprawia też, że oczy wolniej się męczą. Zatem dobrze, by szkła dla najmłodszych pokryte były powłoką antyrefleksyjną, która przepuszcza więcej światła, redukując pojawiające się na ich powierzchni odblaski.
Jeśli nasza pociecha boryka się z dużą wadą wzroku, to żeby nie nosiła grubych, a przez to ciężkich i nieestetycznych szkieł, możemy zamówić jej tzw. szkła wysokoindeksowe.
Aby okulary spodobały się dzieciom, soczewki można dopasować do opraw o różnym kształcie.

Jeśli dziecko nie chce nosić okularów?
Powołaj się na idoli z bajek.
Najsłynniejsi okularnicy to:
• Harry Potter
• Smerf Ważniak
• Velma ze Scooby Doo
• Dexter

A jak przekonać do noszenia okularów naszą pociechę, jeśli ta jest im wyjątkowo niechętna? – Należy w delikatny, nienachalny sposób tłumaczyć dzieciom, dlaczego powinny nosić okulary – mówi Aleksandra Berezicka, emerytowana nauczycielka – Z doświadczenia nie tylko jako pedagog, ale również matka wiem, że gdy maluch zauważy, że dzięki okularom lepiej widzi lub że nie razi go słońce, sam będzie pamiętał o tym, żeby je zakładać. Oczywiście należy też, starając się nie zanudzić dzieci, tłumaczyć im, dlaczego promienie ultrafioletowe są groźne. Powinni o tym pamiętać nauczyciele przedszkolni i szkolni, ale przede wszystkim rodzice, ponieważ to głównie ich obowiązek.

JZO to nowoczesna firma produkcyjno-handlowa, oferująca soczewki okularowe oraz maszyny i urządzenia do zakładów optycznych i gabinetów okulistycznych. Wyroby JZO dostępne są w zakładach optycznych na terenie całej Polski, gdzie dzięki kompetentnej obsłudze dobierane są do indywidualnych potrzeb użytkowników okularów.
JZO od lat utrzymuje mocną pozycję rynkową. Według badań branży jest najlepiej rozpoznawalną marką wśród polskich optyków. Za jakość oferowanych produktów i działalność na rzecz środowiska optycznego spółkę wielokrotnie nagradzano. Do najważniejszych wyróżnień należą: Godło Teraz Polska, Mister Eksportu, , Złoty Medal Międzynarodowych Targów Poznańskich, Złoty Laur Klienta 2009
Soczewki okularowe JZO wykonane są w nowoczesnych technologiach z najnowocześniejszych materiałów. Są to najlepsze jakościowo, bezpieczne w użytkowaniu wyroby medyczne o nowoczesnych konstrukcjach, gwarantujące komfort widzenia.
Więcej informacji na stronie internetowej www.jzo.com.pl

87% pytanych Polaków wskazało choć 1 bliznę, którą chcieliby zmniejszyć. Podobnie, bo aż 83% respondentów jest czułych na punkcie swoich blizn w miejscach widocznych.
Wytyczne Międzynarodowego Doradczego Zespołu Ekspertów ds. Leczenia Blizn z 2002 roku mówią,
że lepiej zapobiegać niż leczyć i polecają terapie silikonowe. Silikon to prosta, bezpieczna i efektywna metoda terapia pierwszego wyboru w leczeniu blizn.

Żele to najwygodniejsza, rekomendowana obecnie forma terapii silikonowej. Przezroczysty, szybko wysychający żel silikonowy tworzy na powierzchni skóry cienką, nieprzepuszczalną dla wody, niewidoczną błonę. Utrzymuje odpowiednią wilgotność blizny oraz zmniejsza, rozjaśnia i wygładza stwardniałą tkankę blizn. Przy codziennej aplikacji spłaszcza blizny, łagodzi świąd skóry i uczucie dyskomfortu oraz wyraźnie zmniejsza stopień odbarwienia skóry, co potwierdziły badania..

DERMABLIZ SILIKON na blizny pourazowe, pooperacyjne, po oparzeniu
To przezroczysty, szybko wysychający żel silikonowy przeznaczony jest do utrzymywania odpowiedniej wilgotności blizny oraz do zmniejszania, rozjaśniania i wygładzania blizn.

• dzięki codziennej aplikacji spłaszcza blizny, łagodzi świąd skóry
• redukuje odbarwienie i dyskomfort
• tworzy na powierzchni skóry cienką, nieprzepuszczalną dla wody, niewidoczną błonę.
• wyraźnie zmniejsza stopień odbarwienia skóry, co potwierdziły badania.

Dermabliz silikon kosztuje zaledwie 30 zł. Oprócz silikonu zawierają inne dodatki mające wpływ na wygląd blizny. Co ważne leczenie należy zacząć odpowiednio wcześnie, aby blizna nie stała się pamiątką z wakacji na całe życie.

To terapia I-go rzutu w poprawie blizn przerosłych oraz w celu zapobiegania nieprawidłowemu bliznowaceniu. DERMABLIZ SILIKON łatwo nakłada się na wszystkie obszary skóry w tym twarz, okolice stawów i zgięć oraz szybo wysycha pozostawiając niewidoczną błonę. Niewielką ilość żelu nałożyć na czystą, suchą skórę pokrytą bliznami, lekko wmasować. Na wyschniętą warstwę żelu można stosować kosmetyki.Preparat należy stosować 2 razy dziennie, najlepiej przez minimum 4 tygodnie (najlepiej 3-4 miesiące).

Serce jest nomen omen „sercem” układu krążenia, czyli najważniejszym jego elementem, mającym ogromny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Śmiało można uznać, że jest także najbardziej zapracowanym narządem naszego ciała. Bije przez całe życie, niemal od chwili naszego poczęcia (pierwsze uderzenia możemy zaobserwować już w drugim tygodniu życia płodu), niezależnie od tego co w danej chwili robimy – śpimy, relaksujemy się, czy wykonujemy duży wysiłek fizyczny.
Każda czynność przekłada się na ogromną liczbę uderzeń, przekraczającą dwa i pół miliarda w ciągu całego życia! To z tego powodu serce jest niewątpliwie najbardziej, obok mózgu, organem wrażliwym na niedostatek tlenu i energii.

Budowa układu krążenia
Układ krążenia zbudowany jest z trzech rodzajów naczyń krwionośnych, czyli „rurek” o specyficznej budowie, którymi krew rozprowadzana jest po całym organizmie. Ruch krwi wymuszany jest przez serce, którego pracę można przyrównać do pompy ssąco-tłoczącej. Naczynia krwionośne, wychodzące z serca i transportujące krew DO tkanek nazywamy tętnicami, z kolei naczynia odbierające krew Z tkanek i doprowadzające ją z powrotem do serca nazywamy żyłami. Trzecim rodzajem naczyń krwionośnych są naczynia włosowate, czyli siateczka drobnych naczynek wewnątrz każdego narządu, dzięki którym odbywa się wymiana gazów, substancji odżywczych i produktów przemiany materii. Gdybyśmy wszystkie naczynia krwionośne człowieka połączyli w jedną „rurkę”, miałaby ona długość ponad 100 000 km!

Serce człowieka ma wielkość dużej, męskiej pięści. Waży około 300 gramów, a jego objętość waha się między 500 a 750 ml. Serce składa się z czterech jam, które można podzielić w dwójnasób. Pierwszy podział, na część prawą i lewą, jest podziałem funkcjonalnym, związanym z rozprowadzaniem krwi tętniczej i żylnej. Drugi podział, na dwa przedsionki i dwie komory, związany jest z budową anatomiczną. Prawa część serca od lewej rozdzielona jest przegrodą uniemożliwiającą mieszanie się krwi, zaś między przedsionkami i komorami znajdują się zastawki, które zapobiegają cofaniu się krwi. Zastawki, choć o nieco innej budowie, znajdują się jeszcze w ujściu serca, czyli tam gdzie mają swój początek dwie największe tętnice – tętnica główna (aorta) i tętnica płucna.

W organizmie dorosłego człowieka znajduje się około 5-6 litrów krwi. Uwzględniając objętość wyrzutową lewej komory serca, tj. objętość krwi, która opuszcza lewą komorę podczas pojedynczego skurczu (75 ml) oraz spoczynkową częstość rytmu serca (ok. 60-80/min), można w dużym uproszczeniu uznać, że gdybyśmy mieli możliwość obserwowania pojedynczej krwinki, to opłynęłaby ona cały organizm i wróciła do serca w czasie zaledwie jednej minuty!

Dobroczynne działanie ŻELAZA
Jak to się dzieje, że tlen rozprowadzany jest za pomocą krwi? Otóż nie byłoby to możliwe, gdyby nie krwinki czerwone, tzw. erytrocyty i zawarta w nich hemoglobina, która nadaje krwi czerwone zabarwienie. Najważniejszym składnikiem hemoglobiny jest żelazo (Fe). Szczególną jego właściwością jest łatwe przechodzenie ze stanu Fe2+ w Fe3+ (i odwrotnie), co pozwala krwince na swobodny transport życiodajnego tlenu do każdej komórki naszego ciała. Żelazo bierze udział nie tylko w transporcie tlenu. Jest niezbędne w procesach związanych z produkcją energii, do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego czy właściwej pracy układu odpornościowego. Ważnym ogniwem w metabolizmie komórkowym są m.in. cytochromy – białka zawierające żelazo, odpowiedzialne za oddychanie komórkowe, czyli wytwarzanie energii. Co ciekawe, żelazo bierze udział nie tylko w tlenowej produkcji energii, ale także w procesach beztlenowych. Zatem można przyjąć, że niedobory tego pierwiastka mają ogromny i trudny do przecenienia wpływ na zasoby energetyczne organizmu. Udowodniono też, że brak żelaza może powodować obniżenie sprawności umysłowej, pogorszenie koncentracji i pamięci oraz zdolności uczenia się, a także gorszą sprawność i koordynację psychoruchową. Żelazo jest także niezbędne w metabolizmie dopaminy i serotoniny – hormonów/neuroprzekaźników zapewniających właściwe funkcjonowanie nie tylko ośrodkowego układu nerwowego, ale i całego organizmu. Żelazo odpowiada też za odporność organizmu, biorąc udział zarówno w odpowiedzi komórkowej, jak i humoralnej (produkcja przeciwciał). Zwiększoną podatność na zakażenia i problemy z odpornością związane z niedoborem żelaza szczególnie łatwo zaobserwować u dzieci. Jako, że duże znaczenie w rozwoju płodu, a potem dziecka, ma stan zaopatrzenia matki w żelazo, często konieczna jest suplementacja żelazem kobiet planujących ciążę, ciężarnych oraz karmiących.
Jednak najważniejszą funkcją żelaza jest jego udział w produkcji hemoglobiny, a co za tym idzie także krwinek czerwonych. Niedokrwistość (obniżona liczba erytrocytów i/lub hemoglobiny) ma niebagatelne znaczenie dla funkcjonowania organizmu. Odpowiednie zaopatrzenie tkanek w tlen nie tylko zapewnia wydolność fizyczną, czy właściwą regulację cieplną organizmu. Stan ten ma bowiem olbrzymie znaczenie dla całego układu sercowo-naczyniowego. Mniejsza zdolność krwi do przenoszenia tlenu zmusza serce do wykonania większej pracy (szybsze przepompowywanie krwi), aby wyrównać zapotrzebowanie tkanek na tlen. Może to prowadzić do wzrostu ciśnienia tętniczego i nadmiernego obciążenia mięśnia sercowego. Większa praca, to większe ryzyko pojawienia się bólów wieńcowych (świadczących o niedotlenieniu serca), a w szczególnie zaawansowanych przypadkach do niewydolności serca.

Bioprzyswajalność żelaza
Można uznać, że większość żelaza znajdującego się w naszej diecie pochodzi z roślin, czyli występuje w postaci niehemowej. I choć stanowi ona blisko 80% przyjmowanej ilości żelaza, to wchłanianie z przewodu pokarmowego w tej formie nie jest łatwe (zaledwie kilka-kilkanaście procent). Zdecydowanie lepiej (ok. 25%) przyswajalne jest żelazo hemowe, a więc pochodzenia zwierzęcego, związane z hemoglobiną lub mioglobiną. Niestety zależność ta nie jest prosta i mnóstwo czynników może wpłynąć na skuteczność wchłaniania tego pierwiastka z przewodu pokarmowego. Przede wszystkim tak lubiane kawa czy herbata zmniejszają zdolność przyswajania związków żelaza bez względu na ich pochodzenie. Należy pamiętać, że również niedobór witaminy C może wpłynąć na właściwe przyswajanie żelaza i pojawienie się niedokrwistości. Tę niełatwą sytuację dodatkowo komplikuje fakt, iż zapotrzebowanie organizmu na żelazo na każdym etapie naszego życia jest inne i zależy nie tylko od wieku, ale także płci, stąd szczególną troską otaczamy dzieci, kobiety ciężarne i osoby starsze.

Jak dbać o serce?
Jednym z najważniejszych elementów profilaktyki chorób układu krążenia jest ruch. Złotym standardem powinna stać się zasada 3x30x130, która oznacza, podejmowanie wysiłku fizycznego co najmniej 3 razy w tygodniu, przez przynajmniej 30 minut, przy utrzymaniu tętna na poziomie ok. 130/min. Istotnym dopełnieniem wysiłku jest zbilansowana dieta, zawierająca warzywa i owoce, ciemne pieczywo, ryby morskie oraz tłuszcze roślinne. Należy unikać cukrów prostych (słodyczy) i alkoholu. Nie możemy zapominać o mięsie, jako istotnym źródle białka i żelaza, przy czym ważne jest by było ono chude (drób, cielęcina) i właściwie przygotowane. Kolejnym elementem profilaktyki jest unikanie stresu i zaprzestanie palenia tytoniu. I wreszcie pamiętajmy o okresowych kontrolach lekarskich, podczas których zbadamy ciśnienie tętnicze oraz stężenie glukozy i cholesterolu. Wprowadzenie do codziennego życia tych zaleceń i sumienne ich przestrzeganie pomoże zachować nasze serce w dobrej formie, czym ono z całą pewnością odpłaci nam długą i bezawaryjną pracą. Zadbajmy o nie, bo to nie tylko najważniejszy organ naszego ciała, ale też prawdziwy „przyjaciel od serca”!

Czy wiesz, że:
- w układzie krążenia mieści się 5-6 litrów krwi,
- krew żylna wysycona jest tlenem w 75%.

Czy wiesz, że:
- żelazo jest jednym z najbardziej rozpowszechnionych pierwiastków w przyrodzie,
- 80% żelaza występuje w formie niehemowej,
- bioprzyswajalność żelaza zależy od diety (najłatwiej żelazo hemowe),
- kwas solny i wit. C ułatwiają wchłanianie żelaza,
- nabiał, kawa, herbata utrudniają jego wchłanianie.

Zasady profilaktyki chorób układu krążenia:
- ruch (3 x 30 x 130),
- zaprzestanie palenia tytoniu,
- ograniczenie spożycia cukru, tłuszczów zwierzęcych oraz alkoholu,
- dieta bogata w antyoksydanty (gł. witaminy A, C, E),
- suplementacja:
- witamin z grupy B, kwasu foliowego,
- żelaza, szczególnie u kobiet i osób w starszym wieku,
- kontrola ciśnienia tętniczego
- kontrola glukozy i cholesterolu,,
- unikanie stresu.

Ćwikła, barszcz, chłodnik… to tylko niektóre z pysznych i niezwykle zdrowych dań, które można przyrządzać z buraka. A że sezon na to warzywo trwa praktycznie cały rok, mamy 365 możliwości jego wykorzystania.
Wielu z nas nie przepada za burakami, gdyż kojarzą się nam z okresem przedszkolnym, kiedy to mdła, bordowa papka wmuszana w nas była pod groźbą spędzenia kilkunastu minut w kącie. Nieprzyjemne przeżycia z dzieciństwa często oddziałują na nas w przyszłości, dlatego wielu z nas wciąż szerokim łukiem omija buraczki i wszystko, co jest z nich zrobione.
Niepotrzebnie. Jakże często zapominamy o cennych i naturalnych właściwościach tych warzyw. Obecne w burakach antyoksydanty mają niebagatelne znaczenie w profilaktyce i zwalczaniu komórek nowotworowych, a dzięki wysokiej zawartości błonnika, skutecznie regulują trawienie oraz wspomagają procesy odchudzania, hamują uczucie głodu i zmniejszają apetyt na słodycze. Mówi się, że sok ze świeżych buraków „oczyszcza krew” i przyczynia się do wydalania kwasu moczowego, a zawarty w nim kwas foliowy jest nieoceniony w diecie przyszłych mam, które powinny dbać o prawidłowy rozwój systemu nerwowego swojego maleństwa. Wypicie filiżanki czerwonego barszczu (jednak bez dodatku octu) szybko łagodzi zgagę ze względu na swoje właściwości zasadowe. Dodatkowo zawartość witamin B i C podnosi naszą odporność i hamuje rozwój infekcji.
Na szczęcie, aby korzystać z licznych właściwości prozdrowotnych buraka, nie jesteśmy skazani na jedzenie go głównie w formie jarzynki, dodawanej do obiadu. Zapominamy, że w kilka chwil za pomocą sokowirówki możemy stworzyć niezwykle pożywny i orzeźwiający sok. Wystarczy, że do buraków dodamy nieco pomarańczy lub jabłek; ilość składników oraz ich proporcje można dowolnie modyfikować w zależności od gustu: kilka chwil i bomba witaminowa gotowa. Przyrządzenie czerwonego barszczyku też nie jest skomplikowanym czy czasochłonnym zajęciem. Wcale nie musimy czekać na Wigilię Bożego Narodzenia, bo równie dobrze smakuje przez cały rok, podany z kluskami czy jajkiem ugotowanym na twardo. Na letnie miesiące natomiast idealnie sprawdza się chłodnik – niskokaloryczny, pożywny oraz równie prosty w przygotowaniu. W tradycyjnej formie, chłodnik robi się z botwinki, jednak równie smaczne są różne jego odmiany, chociażby z pomidorów, ogórków, szczawiu, a nawet z awokado.
Kolejną, niezwykle atrakcyjna formą podania buraka mogą być przekąski – Crispy natural Chrupiące plasterki buraka o smaku winegret, które dostać możemy nie tylko w sklepach ale także w niektórych aptekach i sklepie internetowym. Wyrazisty, ciekawy smak będzie ucztą dla naszego podniebienia, a zawarte w plasterkach składniki odżywcze uzupełnią niedobory w naszym organizmie. Co ciekawe, jedna paczka Chrupiących plasterków buraka o wadze 20g, została zrobiona z 3 świeżych buraczków o wadze 100g każdy, co w zupełności zaspokoi potrzeby naszego organizmu na jedną z pięciu porcji owoców i warzyw, jakie powinniśmy spożywać w ciągu dnia.
Zanim więc kolejny raz powiemy z przekonaniem: ,,nie lubię buraczków”, sięgnijmy po nie bez żadnych uprzedzeń. Kto wie, może od tej pory staną się naszym ulubionym warzywem?

więcej na: www.crispynatural.pl lub www.sklep.crispy.pl