[Szczechowiak]

Gdy jesteśmy młodzi stresują nas klasówki, egzaminy, a gdy jesteśmy dorośli znajdujemy się w ciągłym stresie próbując osiągnąć sukces w życiu osobistym i zawodowym. Nasze życie stało się bardziej wygodne, ale jednocześnie mamy znacznie mniej czasu i zarzucani jesteśmy mnóstwem informacji. Jesteśmy stale przeciążeni zarówno fizycznie jak i psychicznie.


Mamy coraz więcej obowiązków, próbujemy zdobyć w życiu jak najwięcej się da. Studia, praca, kontakty ze znajomymi, obowiązki rodzinne- bezustannie musimy znajdować rozwiązania coraz nowych problemów, jakie napotykamy. Każdy dzień przynosi nowe informacje, nowe doświadczenia, a my musimy cały czas być skupieni. Ważne w tym czasie jest życie zgodnie z samym sobą, a przede wszystkim ważna jest kondycja w jakiej jest nasz organizm. Zdrowy wzgląd i świetna kondycja psychofizyczna pomagają odnieść sukces zawodowy, zmienić swój status społeczny, założyć szczęśliwą rodzinę. Coraz częściej i coraz więcej ludzi zaczyna poważnie zajmować się swoim zdrowiem. Środowisko w którym żyjemy ze zwiększonym promieniowaniem, chemicznym zanieczyszczeniem wody i powietrza, zawierające spaliny i odpady przemysłowe, jest podstawowym źródłem naszych chorób. Oprócz tego ciągle szkodliwe oddziałuje na nas palenie tytoniu, sterydy, zażywanie antybiotyków, hormonów i preparatów chemioterapeutycznych. Dodatkowo stopień zubożenia gleby i przez to obniżenie jakości produktów żywnościowych, które jemy. Wiele z tych czynników trudno jest kontrolować, czy mieć na nie wpływ, ale możemy bronić przed nimi nasz organizm, dostarczając niezbędnych odżywek i wzmacniając nasz system immunologiczny. Wpływa to na oczyszczenie naszego organizmu, pozbycie się metali ciężkich i innych środków toksycznych oraz przemianę materii i zmobilizować do walki z chorobami wewnętrzne rezerwy organizmu. Dlatego w naszym życiu pojawia się coraz częściej filozofia wellness. Często wellness utożsamiany jest z fitnessem. Jednak są to nie tylko ćwiczenia. Na zdrowy tryb życia nie składają się bowiem jedynie zajęcia na siłowni, ale także sposób w jaki się odżywiamy i odpoczywamy. Wellness to filozofia łącząca zdrowy tryb życia z przyjemnością i dzieli się na główne trzy dziedziny: odżywianie, ruch i relaks.
_________________
Zdrowie jest największą wartością człowieka.
Dzielmy się doświadczeniem.