<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Zdrowie &#187; Kobieta</title>
	<atom:link href="http://www.zdrowie.com.pl/kobieta/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.zdrowie.com.pl</link>
	<description>Przyjazny portal na temat zdrowia</description>
	<lastBuildDate>Mon, 22 Aug 2011 10:02:20 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>RadiesseTM</title>
		<link>http://www.zdrowie.com.pl/2011/07/25/radiessetm/</link>
		<comments>http://www.zdrowie.com.pl/2011/07/25/radiessetm/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 25 Jul 2011 02:19:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>zdrowie</dc:creator>
				<category><![CDATA[Apteczka]]></category>
		<category><![CDATA[Kobieta]]></category>
		<category><![CDATA[Strona]]></category>
		<category><![CDATA[uroda]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowie.com.pl/?p=2000</guid>
		<description><![CDATA[RadiesseTM &#8211; nowy zabieg na bazie hydroksyapatytu wapnia Radiesse to jeden z najbardziej oryginalnych preparatów wypełniających zmarszczki, który oprócz działania wypełniającego, służy do modelowania konturu twarzy. Zwiększa gęstość skóry, poprawia jej strukturę , jednak bez nadmiernego dodawania objętości. Efekty po zabiegu są natychmiastowe i utrzymują się zazwyczaj rok, a u wielu pacjentów dłużej. Głównym składnikiem [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.zdrowie.com.pl/wp-content/uploads/2011/07/Radiesse-V-effect.jpg"><img src="http://www.zdrowie.com.pl/wp-content/uploads/2011/07/Radiesse-V-effect-150x150.jpg" alt="" title="Radiesse V effect" width="150" height="150" class="alignleft size-thumbnail wp-image-2001" /></a></p>
<p><strong>RadiesseTM &#8211; nowy zabieg na bazie hydroksyapatytu wapnia</strong><br />
Radiesse to jeden z najbardziej oryginalnych preparatów wypełniających zmarszczki, który oprócz działania wypełniającego, służy do modelowania konturu twarzy. Zwiększa gęstość skóry, poprawia jej strukturę , jednak bez nadmiernego dodawania objętości.<span id="more-2000"></span><br />
Efekty po zabiegu są natychmiastowe i utrzymują się zazwyczaj rok, a u wielu pacjentów dłużej. Głównym składnikiem preparatu jest hydroksyapatyt wapnia o unikalnym i opatentowanym składzie, identyczny z tym, jaki występuje w ludzkich kościach i zębach. To gwarantuje pełne bezpieczeństwo zabiegu.</p>
<p>Podwójny efekt działania Radiesse</p>
<p>Dzięki specjalnemu nośnikowi żelowemu możliwy jest natychmiastowy efekt wypełnienia, widoczny tuż po zabiegu. Z czasem (około 4 miesiące) żel zostaje pochłonięty przez makrofagi i znika, ale jego miejsce zajmuje nowy kolagen wyprodukowany przez fibroblasty. Produkcja nowego kolagenu odbywa się wokół mikrocząsteczek hydroksyapatytu wapnia, które tworzą w tkankach &#8222;rusztowanie&#8221; i są swoistym czynnikiem stymulującym produkcję włókien kolagenowych. Dzięki temu skóra naturalnie się odmładza, staje się grubsza i bardziej elastyczna.</p>
<p>Jak stosować</p>
<p>Radiesse może być stosowany do wypełnienia umiarkowanych i głębokich bruzd nosowo-wargowych, bródkowo-wargowych, obszarów jarzmowych oraz poprawy kształtu i konturu twarzy, w tym także nosa. Radiesse stosuje się również do odmładzania grzbietowej powierzchni rąk, bowiem dłonie podobnie jak twarz zdradzają upływ czasu. Na ich zewnętrznej stronie coraz wyraźniej odznaczają się naczynia i kości. Utraconą objętość można odzyskać dzięki zabiegowi z Radiesse.</p>
<p>Decydując się na zabieg, nie ma potrzeby wykonywania testów antyalergicznych, preparat nie zawiera składników pochodzenia zwierzęcego. Radiesse jest w 100% biokompatybilny tj. wchłania się w sposób naturalny. Zazwyczaj wystarczy jeden zabieg, ale po 3-4 miesiącach zaleca się konsultację lekarską, podczas której lekarz dokona oceny i w razie potrzeby wykona zabieg uzupełniający. Pacjenci z reguły zaraz po wypełnieniu wracają do pełnej aktywności. Możliwe objawy niepożądane takie jak obrzęk, ból, zasinienia czy zaczerwienienie ustępują zwykle po 2-3 dniach.</p>
<p>Bezpieczeństwo i skuteczność Radiesse zostało potwierdzone licznymi badaniami klinicznymi.</p>
<p>RadiesseTM   to produkt firmy  Merz Pharma. Jest to grupa spółek rodzinnych z kapitałem niemieckim, w skład której wchodzą między innymi dział Merz Pharmaceuticals, Merz Aesthetics i Merz Consumer Care. </p>
<p>Merz Pharmaceuticals  skupia się na lekach neurologicznych i psychiatrycznych. Zajmuje czołową pozycję w dziedzinie badań nad preparatami stosowanymi w leczeniu choroby Alzheimera. Memantyna, jest pierwszą substancją czynną stosowaną przy umiarkowanej i zaawansowanej postaci choroby Alzheimera. Wśród leków na tę chorobę memantyna plasuje się na drugiej pozycji na świecie pod względem sprzedaży. Kilka lat temu Merz wprowadził na rynek toksynę botulinową pod nazwą Xeomin. Neurotoksyna botulinowa typu A nie zawiera białek kompleksujących<br />
i stosowana jest w leczeniu neurologicznych zaburzeń ruchu (dystonie i spastyczność).</p>
<p>Innym obszarem działalności firmy Merz jest dermatologia i medycyna estetyczna. Od ponad dwudziestu lat na polskim rynku obecny jest żel Contractubex stosowany w leczeniu blizn, po oparzeniach, urazach i operacjach.</p>
<p>Merz Aesthetics posiada w swojej ofercie toksynę botulinową pod nazwą Bocouture oraz wypełniacze: Radiesse &#8211; hydroksyapatyt wapnia oraz kwas hialuronowy &#8211; Belotero. W 2011 r. Bocouture i Radeisse otrzymały rejestrację i dopuszczenie do obrotu w Polsce.</p>
<p>Z działu Merz Consumer Care najbardziej na naszym rynku znany jest produkt Merz Spezial Dragees. To kompleks piętnastu witamin i minerałów polecany w celu poprawy niedoskonałości urody związane z stanem skóry, włosów i paznokci. Preparat Merz Spezial Dragees z powodzeniem stosowany jest od pięćdziesięciu lat przez kobiety w różnych częściach świata.</p>
<p>Firma Merz obchodziła w 2008 roku 100lecie swojej działalności. Produkty tej firmy są obecne w kilkunastu krajach na świecie, gdzie firma posiada swoje oddziały bądź file.</p>
<p>Na rynku w Polsce firma jest obecna od 20 lat. Dystrybutorem firmy Merz w Polsce jest firma Natur Produkt Zdrovit.</p>
<iframe src='http://www.facebook.com/plugins/like.php?href=http%3A%2F%2Fwww.zdrowie.com.pl%2F2011%2F07%2F25%2Fradiessetm%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=recommend&amp;colorscheme=light&amp;height=35' scrolling='no' frameborder='0' style='border:none; overflow:hidden; width:450px; height:35px' allowTransparency='true'></iframe><div class="alignright"><div class="g-plusone" data-href="http://www.zdrowie.com.pl/2011/07/25/radiessetm/" size="medium" count="true"></div></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.zdrowie.com.pl/2011/07/25/radiessetm/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kolagen na wakacjach</title>
		<link>http://www.zdrowie.com.pl/2011/07/22/kolagen-na-wakacjach/</link>
		<comments>http://www.zdrowie.com.pl/2011/07/22/kolagen-na-wakacjach/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 22 Jul 2011 13:25:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>zdrowie</dc:creator>
				<category><![CDATA[Facet]]></category>
		<category><![CDATA[Kobieta]]></category>
		<category><![CDATA[Strona]]></category>
		<category><![CDATA[uroda]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowie.com.pl/?p=1997</guid>
		<description><![CDATA[Podczas lata cieszymy się urokami słońca, niestety piękna opalenizna nie będzie po nim jedyną pamiątką. Zawarty w naszej skórze kolagen, który w znacznej mierze chroni nas przed szkodliwym wpływem promieni UV, podczas intensywnych kąpieli słonecznych często ulega uszkodzeniu. Na szczęście istnieją metody, aby pobudzić organizm do jego produkcji. Kilka słów o kolagenie To on odpowiada [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.zdrowie.com.pl/wp-content/uploads/2011/07/DER-MED-kolagen-na-wakacjach.jpg"><img src="http://www.zdrowie.com.pl/wp-content/uploads/2011/07/DER-MED-kolagen-na-wakacjach-150x150.jpg" alt="" title="DER-MED Kolagen na wakacjach" width="150" height="150" class="alignleft size-thumbnail wp-image-1998" /></a></p>
<p>Podczas lata cieszymy się urokami słońca, niestety piękna opalenizna nie będzie po nim jedyną pamiątką. Zawarty w naszej skórze kolagen, który w znacznej mierze chroni nas przed szkodliwym wpływem promieni UV, podczas intensywnych kąpieli słonecznych często ulega uszkodzeniu. Na szczęście istnieją metody, aby pobudzić organizm do jego produkcji.<span id="more-1997"></span><br />
<strong>Kilka słów o kolagenie</strong></p>
<p>To on odpowiada za gęstość, jędrność i elastyczność skóry – jednym słowem sprawia, że wyglądamy młodziej. Kolagenem nazywamy całą grupę białek fibrylarnych występujących powszechnie w organizmie człowieka. Stanowi on prawie 30% całkowitej masy białka ludzkiego. Bierze udział w funkcjach życiowych prawie wszystkich narządów i tkanek.<br />
Jego niedobór przejawia się zarówno dysfunkcjami w obrębie narządu ruchu, jak i w skórze i mięśniach. Kolagen pobudza komórki do odnowy, jest odpowiedzialny za właściwe nawilżenie. Dzięki niemu nasza cera zachowuje sprężystość i jędrność, a jego brak sprawia, że na twarzy pojawiają się zmarszczki.<br />
Niestety z biegiem czasu ciało traci zdolność do naturalnej produkcji kolagenu. Aby zachować młody wygląd na dłużej, pozostaje pobudzać nasz organizm do wytwarzania tego białka z pomocą zabiegów w gabinecie kosmetycznym. &#8211; Obecnie istnieje wiele metod, które pomagają w stymulacji fibroblastów do produkcji kolagenu – mówi dr Piotr Wielgosz, ekspert w dziedzinie medycyny estetycznej w Centrum Kosmetyczno-Dermatologicznym DER-MED &#8211; Najczęściej stosuje się metodę uszkodzenia termicznego oraz metodę syntezy kolagenu jako odpowiedź na obecność kwasu polimlekowego. </p>
<p><strong>Dobroczynna regeneracja</strong></p>
<p>Metoda uszkadzania termicznego to zabieg oddziałujący na dolne warstwy skóry, wykorzystujący do tego celu fale podczerwone, światło laserowe lub ultradźwięki. Polega na podgrzaniu i podrażnieniu włókien kolagenowych, które następnie gwałtownie kurczą się do swej pierwotnej długości. Metoda uszkadzania termicznego przebiega w trzech fazach. Pierwsza polega na intenstywnym mikrouszkadzaniu termicznym, które trwa przez pierwsze 48 do 72 godzin. Podrażnione włókna kolagenowe kurczą się, aby dać natychmiastowy efekt wygładzenia. &#8211; Podczas zabiegu dochodzi do niewidocznych dla naszych oczu mikroobrzęków oraz uwolnienia chemicznych substancji media torowych odpowiedzialnych za aktywację i utrzymywanie się procesu zapalnego &#8211; mówi dr Piotr Wielgosz z DER-MED &#8211; Uszkodzenie termiczne w dalszej kolejności pobudza fidroblasty do produkcji nowych włókien kolagenowych, czyli następuje faza pomnażania. W zależności od naszego organizmu trwa ona od 3 do 4 tygodni – dodaje ekspert. Trzecia faza: ponownego ukształtowania włókien – to stopniowe zanikanie komórek zapalnych, całkowite ukształtowanie się i utrwalenie włókien kolagenowych, wzrost siły napięcia oraz pojawienie się nowych włókien elastyny. W tej fazie następuje efekt naprężenie skóry oraz jej skuteczne odmłodzenie. Skóra zostaje zagęszczona i ściągnięta, zwiększa się jej napiętość i elastyczność, zmianom ulega również jej struktura, przez co zmarszczki zostają wygładzone. Pod wpływem wysokiej temperatury fibroblasty stymulowane są do produkcji nowych włókien kolagenowych (kolagenogeneza). Dzięki zwiększonej produkcji kolagenu (o ok. 30%) uzyskujemy efekt liftingu – zwiększenia gęstości skóry. Proces tworzenia kolagenu jest długofalowy i następuje stopniowo, stąd końcowy efekt odmłodzenia skóry uzyskujemy po 3-6 miesiącach od zabiegu.<br />
Zabiegi wykorzystujące metodę uszkadzania termicznego: Thermage, Titan, Accent, eMatrix, Pelleve, Ulthera, Fraxel, Ultrapulse, Pixel.</p>
<p>Zabieg Titan przeznaczony jest dla osób w wieku 30- 60 lat z obwisłościami skóry. Można go wykonywać dla dowolnych fototypów skóry, również na skórze opalonej. Najlepsze efekty uzyskuje się dzięki wykonaniu 2-3 zabiegów w odstępach 4 tygodni. Zabiegi można powtórzyć po upływie roku (w zależności od indywidualnych potrzeb pacjenta).<br />
Zabieg jest w pełni bezpieczny, co oznacza, że głęboko oddziałujące światło podczerwone nie narusza otaczających tkanek, naczyń krwionośnych ani nerwów. Specjalny system chłodzący pozwala na pełną kontrolę przepływu ciepła w głąb skóry. Zabieg jest wykonywany przez wykwalifikowanego lekarza i nie wyłącza pacjenta z czynności życia codziennego (miejscowe zaczerwienienie występuje tuż po zabiegu i utrzymuje się do następnego dnia).</p>
<p><strong>Kwasem w komórki</strong></p>
<p>Kolejną metodą, aby pobudzić nasz organizm do produkcji kolagenu jest wprowadzenie pod skórę kwasu polimlekowego. Jest to cząsteczka syntetyczna, otrzymywana z kwasu mlekowego, który jest substancją naturalnie występującą w organizmie. Dzięki temu, preparat na bazie kwasu polimlekowego (Sculptra) nie wymaga przeprowadzania testu alergicznego przed zabiegiem, jest dobrze tolerowany przez organizm i nie powoduje skutków ubocznych.<br />
Po wstrzyknięciu preparatu pod skórę, kwas polimlekowy ulega stopniowej degradacji do dwutlenku węgla i wody. Rozkład ten następuje w przeciągu długiego okresu (do 9 miesięcy). W tym czasie sama cząsteczka kwasu stanowi bardzo silny bodziec dla fibroblastów, które w zetknięciu się z kwasem polimlekowym intensywnie wytwarzają nowy kolagen. W efekcie, w miejscu wstrzyknięcia Sculptry, skóra i tkanka podskórna ulegają pogrubieniu, a ich sprężystość wzrasta. Zabieg przywraca utraconą objętość skóry, zapewniając wypełnienie konturów twarzy i efekt odmłodzenia.<br />
- Wolny rozkład cząsteczek kwasu polimlekowego powoduje, że efekt stymulacji kolagenogenezy, a tym samym efekt estetyczny zabiegu, utrzymuje się do 2 lat, a uzyskane rezultaty są niezwykle naturalne. Ilość zabiegów zależy od indywidualnych potrzeb i oczekiwań. Średnio należy wykonać 2-4 zabiegi w odstępach co najmniej jednego miesiąca – radzi dr Piotr Wielgosz.<br />
Większe napięcie tkanek powoduje podciągnięcie wiotkich obszarów skóry. Dlatego często zabieg ten określany jest mianem nieoperacyjnego liftingu.<br />
Titan, Fraxel i Sculptra to bardzo skuteczne zabiegi stymulujące organizm do produkcji kolagenu. Powinny być wykonywane w renomowanych gabinetach kosmetycznych przez lekarzy medycyny estetycznej. Dla właściwej pielęgnacji skóry, należy o nią dbać również każdego dnia w domu. Żeby utrzymać cerę w dobrym stanie i podtrzymać efekt nawilżenia, warto stosować kosmetyki odpowiednio dobrane do potrzeb skóry.</p>
<iframe src='http://www.facebook.com/plugins/like.php?href=http%3A%2F%2Fwww.zdrowie.com.pl%2F2011%2F07%2F22%2Fkolagen-na-wakacjach%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=recommend&amp;colorscheme=light&amp;height=35' scrolling='no' frameborder='0' style='border:none; overflow:hidden; width:450px; height:35px' allowTransparency='true'></iframe><div class="alignright"><div class="g-plusone" data-href="http://www.zdrowie.com.pl/2011/07/22/kolagen-na-wakacjach/" size="medium" count="true"></div></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.zdrowie.com.pl/2011/07/22/kolagen-na-wakacjach/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Więcej zdrowia – mniej chemii</title>
		<link>http://www.zdrowie.com.pl/2010/12/15/wiecej-zdrowia-mniej-chemii/</link>
		<comments>http://www.zdrowie.com.pl/2010/12/15/wiecej-zdrowia-mniej-chemii/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 15 Dec 2010 00:32:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>zdrowie</dc:creator>
				<category><![CDATA[Facet]]></category>
		<category><![CDATA[Kobieta]]></category>
		<category><![CDATA[Strona]]></category>
		<category><![CDATA[uroda]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowie.com.pl/?p=1926</guid>
		<description><![CDATA[Naturalne mydła do rąk, żele pod prysznic oraz mydła do higieny intymnej. 100% NATURALNE MYDŁA Mydła FATTORIA DI BELCANTO zrobione są według tradycyjnej metody zmydlania, które zawiera tylko naturalne surowce. Mydło gotowane jest w ogromnym kontenerze przez kilka do kilkunastu dni. Dzięki takiej produkcji, nasze mydła nie zawierają SLES (sodium laureth sulphate) oraz SLS (sodium [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.zdrowie.com.pl/wp-content/uploads/2010/12/conf-natale-crema.jpg"><img src="http://www.zdrowie.com.pl/wp-content/uploads/2010/12/conf-natale-crema-150x150.jpg" alt="" title="conf natale crema" width="150" height="150" class="alignleft size-thumbnail wp-image-1927" /></a><br />
Naturalne mydła do rąk, żele pod prysznic oraz mydła do higieny intymnej.<br />
100% NATURALNE MYDŁA<br />
Mydła FATTORIA DI BELCANTO zrobione są według tradycyjnej metody zmydlania, które zawiera tylko naturalne surowce.<span id="more-1926"></span><br />
Mydło gotowane jest w ogromnym kontenerze przez kilka do kilkunastu dni. Dzięki takiej produkcji,  nasze mydła nie zawierają SLES (sodium laureth sulphate) oraz SLS (sodium lauryl sulphate), substancji używanych przy przemysłowej produkcji mydeł, które bardzo często wywołują reakcję alergiczną.<br />
Produkty FATTORIA DI BELCANTO to bezpieczne, proste oraz naturalne rozwiązanie dla osób, które chcą aby ich dłonie, twarz i ciało były delikatne, pachnące ale i chronione. </p>
<p>Czas na zmiany!</p>
<p>Mamy w zamyśle żeby zmienić „świat mydła” , w jaki sposób? Produkując najlepsze mydła na świecie. Oznacza to, że zmieni się nasz sposób produkcji mydła.<br />
Pierwszym krokiem jest wycofanie składników, które wydawać by się mogły niezbędne do produkcji mydła a mianowicie: sztuczne materiały i składniki. A następnie wiele innych. Teraz zdecydowaliśmy się usunąć coś co jest nie tylko zbędne, ale również szkodliwe: odpady butelek. Nie musimy przecież wyrzucać butelek można je napełnić ponownie. Wystarczy odrobina dobrej woli a dzięki niej zaoszczędzisz trochę pieniędzy i ochronisz środowisko. Zróbmy to razem, a będzie bardzo przyjemnie.</p>
<iframe src='http://www.facebook.com/plugins/like.php?href=http%3A%2F%2Fwww.zdrowie.com.pl%2F2010%2F12%2F15%2Fwiecej-zdrowia-mniej-chemii%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=recommend&amp;colorscheme=light&amp;height=35' scrolling='no' frameborder='0' style='border:none; overflow:hidden; width:450px; height:35px' allowTransparency='true'></iframe><div class="alignright"><div class="g-plusone" data-href="http://www.zdrowie.com.pl/2010/12/15/wiecej-zdrowia-mniej-chemii/" size="medium" count="true"></div></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.zdrowie.com.pl/2010/12/15/wiecej-zdrowia-mniej-chemii/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ruszyła internetowa perfumeria Douglas</title>
		<link>http://www.zdrowie.com.pl/2010/12/10/ruszyla-internetowa-perfumeria-douglas/</link>
		<comments>http://www.zdrowie.com.pl/2010/12/10/ruszyla-internetowa-perfumeria-douglas/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 10 Dec 2010 12:54:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>zdrowie</dc:creator>
				<category><![CDATA[Facet]]></category>
		<category><![CDATA[Kobieta]]></category>
		<category><![CDATA[Strona]]></category>
		<category><![CDATA[uroda]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowie.com.pl/?p=1920</guid>
		<description><![CDATA[Warszawa, 10 grudnia 2010 – Douglas, lider polskiego rynku perfumeryjnego i właściciel sieci 86 stacjonarnych salonów, otworzył pierwszą w Polsce autoryzowaną perfumerię internetową. Pod adresem www.douglas-shop.pl 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu można wybierać z 10.000 produktów i 126 marek ułożonych w czterech asortymentach: pielęgnacja, włosy, zapachy i makijaż. Oferta sklepu internetowego zbliżona [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.zdrowie.com.pl/wp-content/uploads/2010/12/sklep-internetowy.jpg"><img src="http://www.zdrowie.com.pl/wp-content/uploads/2010/12/sklep-internetowy-150x150.jpg" alt="" title="sklep internetowy" width="150" height="150" class="alignleft size-thumbnail wp-image-1921" /></a><br />
Warszawa, 10 grudnia 2010 – Douglas, lider polskiego rynku perfumeryjnego i właściciel sieci 86 stacjonarnych salonów, otworzył pierwszą w Polsce autoryzowaną perfumerię internetową. Pod adresem www.douglas-shop.pl  24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu można wybierać z 10.000 produktów i 126 marek ułożonych w czterech asortymentach: pielęgnacja, włosy, zapachy i makijaż.<span id="more-1920"></span><br />
Oferta sklepu internetowego zbliżona jest do stacjonarnych perfumerii Douglas zarówno jeśli chodzi o asortyment, politykę cenową, jak i sposób pakowania kosmetyków. W e-sklepie znajdziemy największy w sieci wybór produktów makijażowych i pielęgnacyjnych. Każdy zakup premiowany jest dwoma próbkami wybranych kosmetyków. Produkty na życzenie klienta są bezpłatnie pakowane na prezent. Dodatkowo można też bezpłatnie otrzymać okolicznościową kartkę z motywem dostosowanym do okazji. Przesyłka dociera do odbiorcy w ciągu trzech dni roboczych. Przy zamówieniu powyżej 230 złotych dostawa jest bezpłatna; w pozostałych przypadkach kosztuje 13,50 zł, niezależnie od adresu. Płatności w internetowej perfumerii Douglas można dokonywać za pomocą kart kredytowych VISA i Mastercar lub przelewem. Na straży bezpieczeństwa w e-sklepie Douglasa stoi system Secure Socket Layers (SSL) VeriSign, gwarantujący pełną ochronę danych osobowych.<br />
Oferta sklepu internetowego jest w pełni autoryzowana przez dostawców. Oznacza to, że dostawcy i firma Douglas gwarantują oryginalność kosmetyków i wiarygodne źródło ich pochodzenia. „Sklep internetowy Douglasa, w którym polski konsument będzie miał pewność zakupu oryginalnych produktów kosmetycznych to krok w kierunku uporządkowania rynku internetowych zakupów tej kategorii” – komentuje Piotr Maj, Dyrektor Generalny Stowarzyszenia Wytwórców Produktów Markowych ProMarka.<br />
„Uruchomienie sklepu internetowego jest dla nas ważnym elementem strategii biznesowej zakładającej dywersyfikację sieci dystrybucji w kierunku sprzedaży multi channel, która jest najnowszym trendem w handlu detalicznym” – mówi Agnieszka Mosurek-Zava, Prezes Douglas Polska. I dodaje: „Według szacunków Stowarzyszenia Marketingu Bezpośredniego w Polsce dzisiejszy udział e-commerce w handlu tradycyjnym to dopiero ok. 2%. W Stanach ta proporcja jest już na poziomie ok.10%. Według analityków osiągnięcie tego pułapu w Polsce to kwestia kilku lat. Już dzisiaj przygotowujemy się na dynamiczny rozwój sprzedaży w sieci po to, by jeszcze lepiej osiągać nasze cele biznesowe”.<br />
„Internet jest jednym z głównych źródeł handlu podrobionymi kosmetykami i każda inicjatywa taka jak firmy Douglas, która może doprowadzić do zmiany tej sytuacji jest godna poparcia” – mówi Piotr Maj z ProMarki. Z badań przeprowadzonych przez CBOS dla Stowarzyszenia ProMarka wynika, że kosmetyki – po odzieży – są najczęściej podrabianą kategorią produktów, która trafia w ręce Polaków, a Internet – po bazarach – jest głównym kanałem dystrybucji podróbek. Polski konsument, mimo że wciąż zwraca największą uwagę na cenę kupowanego produktu, oczekuje też, że towar,  również ten kupiony w sieci, będzie oryginalny i spełni jego oczekiwania. „Zakup w autoryzowanym sklepie internetowym Douglas takie gwarancje daje i co najważniejsze, nie naraża konsumentów na straty finansowe i na niebezpieczeństwa związane z używaniem podrobionych produktów kosmetycznych” – podsumowuje Piotr Maj z ProMarki.</p>
<p><strong>O Douglas Polska</strong><br />
Douglas to największa w Polsce sieć perfumerii. W kraju obecna jest od 2001 roku, na świecie od ponad 200 lat. W 40 polskich miastach firma zarządza 86 sklepami na 23.000 m² wynajętej powierzchni, a globalnie – ponad 1200 perfumeriami. W asortymencie pielęgnacyjnym, makijażowym i zapachowym Douglas ma 25.000 produktów selektywnych (np. Armani, Bobbi Brown, Chanel, Dior, Estee Lauder) i popularnych (L’Oréal, Dr Irena Eris, Dermika, Bourjouis, Max Factor, Essence).  Niezależnie od tego jakie produkty klient kupuje, zawsze może skorzystać z profesjonalnego doradztwa konsultantów. Firma wyróżnia się też ofertą ponad 30 marek, które dostępne są wyłącznie w Douglasie. Sieć zatrudnia ponad 1200 osób.</p>
<iframe src='http://www.facebook.com/plugins/like.php?href=http%3A%2F%2Fwww.zdrowie.com.pl%2F2010%2F12%2F10%2Fruszyla-internetowa-perfumeria-douglas%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=recommend&amp;colorscheme=light&amp;height=35' scrolling='no' frameborder='0' style='border:none; overflow:hidden; width:450px; height:35px' allowTransparency='true'></iframe><div class="alignright"><div class="g-plusone" data-href="http://www.zdrowie.com.pl/2010/12/10/ruszyla-internetowa-perfumeria-douglas/" size="medium" count="true"></div></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.zdrowie.com.pl/2010/12/10/ruszyla-internetowa-perfumeria-douglas/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nowe oblicze idealnego makijażu</title>
		<link>http://www.zdrowie.com.pl/2010/11/30/nowe-oblicze-idealnego-makijazu/</link>
		<comments>http://www.zdrowie.com.pl/2010/11/30/nowe-oblicze-idealnego-makijazu/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 30 Nov 2010 02:28:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>zdrowie</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kobieta]]></category>
		<category><![CDATA[Strona]]></category>
		<category><![CDATA[uroda]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowie.com.pl/?p=1916</guid>
		<description><![CDATA[Matowa, aksamitna idealnie gładka cera Nowy Luksusowy puder w kamieniu Celebrities Beauty z wysoką zawartością naturalnych składników zapewnia cerze olśniewający wygląd i kompleksową pielęgnację. Delikatna aksamitna struktura pudru ułatwia jego równomierne rozprowadzanie,doskonale dostosowuje się do struktury Twojej skóry, nadając jej świeży, jedwabisto-matowy wygląd na cały dzień. Doskonale maskuje niedoskonałości i pochłania nadmiar sebum nie wysuszając [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.zdrowie.com.pl/wp-content/uploads/2010/11/eveline-celebrities-puder.jpg"><img src="http://www.zdrowie.com.pl/wp-content/uploads/2010/11/eveline-celebrities-puder-150x150.jpg" alt="" title="Eveline celebrities puder" width="150" height="150" class="alignleft size-thumbnail wp-image-1917" /></a><br />
Matowa, aksamitna idealnie gładka cera </p>
<p>Nowy Luksusowy puder w kamieniu Celebrities Beauty z wysoką zawartością naturalnych składników zapewnia cerze olśniewający wygląd i kompleksową pielęgnację. Delikatna aksamitna struktura pudru ułatwia jego równomierne rozprowadzanie,<span id="more-1916"></span>doskonale dostosowuje się do struktury<br />
Twojej skóry, nadając jej świeży, jedwabisto-matowy wygląd na cały dzień. Doskonale maskuje niedoskonałości i pochłania nadmiar sebum nie wysuszając skóry. Zastosowane w pudrach Celebrities Beaty pigmenty są naturalnego pochodzenia.</p>
<p>Poza efektem upiększającym puder Celebrities Beauty posiada również niezrównane walory odżywcze i ochronne dzięki bogatemu zestawowi składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania skóry:<br />
- wyciąg z jedwabiu – utrzymuje wodę w naskórku, uelastycznia i ujędrnia<br />
skórę, minimalizując oznaki zmęczenia;<br />
- wyciąg z zielonej herbaty i kakaowca &#8211; bogate źródło polifenoli i flawonoidów,<br />
intensywnie nawilża oraz zapobiega utracie wody; przywracają skórze zdrowy koloryt i blask dzięki swemu odżywczemu i regenerującemu działaniu. Chronią skórę przed negatywnym wpływem wolnych rodników.</p>
<p>Poza efektem upiększającym puder Celebrities Beauty posiada również niezrównane walory odżywcze i ochronne dzięki bogatemu zestawowi składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania skóry:<br />
- wyciąg z jedwabiu – utrzymuje wodę w naskórku, uelastycznia i ujędrnia<br />
skórę, minimalizując oznaki zmęczenia;<br />
- wyciąg z zielonej herbaty i kakaowca &#8211; bogate źródło polifenoli i flawonoidów,<br />
intensywnie nawilża oraz zapobiega utracie wody; przywracają skórze zdrowy koloryt i blask dzięki swemu odżywczemu i regenerującemu działaniu. Chronią skórę przed negatywnym wpływem wolnych rodników.</p>
<p>Cena ok:  17,50 PLN<br />
Ilość odcieni: 6.</p>
<p>EVELINE COSMETICS<br />
ul. Żytnia 19, Lesznowola 05-506<br />
www.eveline.eu</p>
<iframe src='http://www.facebook.com/plugins/like.php?href=http%3A%2F%2Fwww.zdrowie.com.pl%2F2010%2F11%2F30%2Fnowe-oblicze-idealnego-makijazu%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=recommend&amp;colorscheme=light&amp;height=35' scrolling='no' frameborder='0' style='border:none; overflow:hidden; width:450px; height:35px' allowTransparency='true'></iframe><div class="alignright"><div class="g-plusone" data-href="http://www.zdrowie.com.pl/2010/11/30/nowe-oblicze-idealnego-makijazu/" size="medium" count="true"></div></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.zdrowie.com.pl/2010/11/30/nowe-oblicze-idealnego-makijazu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Depilacja laserowa</title>
		<link>http://www.zdrowie.com.pl/2010/11/11/depilacja-laserowa/</link>
		<comments>http://www.zdrowie.com.pl/2010/11/11/depilacja-laserowa/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Nov 2010 03:13:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>zdrowie</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kobieta]]></category>
		<category><![CDATA[Strona]]></category>
		<category><![CDATA[uroda]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowie.com.pl/?p=1888</guid>
		<description><![CDATA[Depilacja laserowa to jeden z najpopularniejszych zabiegów estetycznych. Ta skuteczna metoda usuwania zbędnego owłosienia największym zainteresowaniem cieszy się właśnie teraz – jesienią. Korzystając z tej okazji, wiele gabinetów kosmetycznych oferuje zniżki na zabiegi depilacji. Ale czy atrakcyjna cena jest kluczem do atrakcyjnego wyglądu? Na co zwrócić uwagę, przeglądając oferty? Co jest gwarancją bezpieczeństwa zabiegu? Jesień [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.zdrowie.com.pl/wp-content/uploads/2010/11/Depilacja-laserowa.jpg"><img src="http://www.zdrowie.com.pl/wp-content/uploads/2010/11/Depilacja-laserowa-150x150.jpg" alt="" title="Depilacja laserowa" width="150" height="150" class="alignleft size-thumbnail wp-image-1889" /></a><br />
Depilacja laserowa to jeden z najpopularniejszych zabiegów estetycznych. Ta skuteczna metoda usuwania zbędnego owłosienia największym zainteresowaniem cieszy się właśnie teraz – jesienią. Korzystając z tej okazji, wiele gabinetów kosmetycznych oferuje zniżki na zabiegi depilacji.<span id="more-1888"></span> Ale czy atrakcyjna cena jest kluczem do atrakcyjnego wyglądu? Na co zwrócić uwagę, przeglądając oferty? Co jest gwarancją bezpieczeństwa zabiegu?<br />
Jesień to doskonała pora roku na to, by zafundować sobie piękne i gładkie ciało. Nasza skóra odpoczęła już po letnich upałach, a za pasem nowe, wspaniałe okazje do zimowej metamorfozy. Z myślą o Świętach i Karnawale, szukamy więc skutecznej i bezpiecznej recepty na atrakcyjny wygląd. Bezinwazyjną i długotrwałą metodą pozbycia się zbędnego owłosienia jest depilacja laserowa. Seria kilku zabiegów pozwala nam trwale usunąć włosy z takich obszarów ciała jak pachy, nogi, bikini czy twarz. Poprzedzona konsultacją lekarską i przeprowadzona przez doświadczonego specjalistę – jest w pełni bezpieczna dla zdrowia. Coraz więcej gabinetów proponuje takie konsultacje. Wybierając gabinet, sprawdźmy więc, czy rzeczywiście taka usługa jest w ofercie. Podczas badania lekarz oceni stan naszej skóry oraz jej podatność na działanie lasera, przeprowadzi szczegółowy wywiad, a także wykluczy ewentualne przeciwwskazania. Pamiętajmy: rozmowa z lekarzem to gwarancja bezpieczeństwa i braku późniejszych powikłań.<br />
<strong>Kto jest dobrym kandydatem?</strong><br />
Depilacja laserowa to zabieg dla wszystkich. Mogą się na nią decydować zarówno kobiety, jak i mężczyźni. W szczególności zalecana jest osobom, które mają problem z nadmiernym owłosieniem, oraz tym, którzy źle znoszą tradycyjne formy usuwania owłosienia, takie jak: wosk, pasta cukrowa, pęseta, depilator, golenie żyletką. To dobra alternatywa dla uczulonych na kremy czy inne kosmetyki do depilacji lub cierpiących z powodu wrastania włosków pod skórę. Laser nie tylko pomaga utrzymać właściwy stan i wygląd skóry, ale również zapobiega nieprawidłowemu wzrostowi włosków.<br />
<strong>Kiedy lekarz odradzi zabieg?</strong><br />
Warto wiedzieć, że pierwszym przeciwwskazaniem do zabiegu jest świeża opalenizna, dlatego na miesiąc przed, nie powinniśmy się opalać. Nie bez znaczenia pozostaje jakie lekarstwa aktualnie zażywamy. W tej części badania lepiej nie zatajać informacji dotyczących naszego stanu zdrowia. Niektóre leki mogą bowiem powodować nadwrażliwość skóry na światło lasera, a tym samym zwiększać ryzyko powikłań:<br />
- W rozmowie z pacjentem ustalam, czy nie zażywa on leków światłoczułych, a takimi są np. antybiotyki lub niektóre preparaty o działaniu antydepresyjnym – wyjaśnia Agnieszka Kujawska, lekarz medycyny estetycznej w Centrum Kosmetyczno-Dermatologicznym DER-MED. – Zauważyłam, że do tych ostatnich kobiety niechętnie się przyznają. Tymczasem tak popularny Deprim zawiera wyciąg z dziurawca zwyczajnego, który powoduje, iż skóra jest bardziej wrażliwa na światło. Podobne działanie fotouczulające mają kremy zawierające retinol czy kwasy owocowe. Te błahe z pozoru informacje mają kluczowy wpływ na ewentualne skutki uboczne depilacji laserowej.<br />
Kolejnym przeciwwskazaniem do zabiegu jest ciąża oraz pewna grupa chorób i schorzeń, takich jak: padaczka, łuszczyca, bliznowce, stany zapalne czy infekcje. Problem stanowią również nieuregulowane cukrzyca i nadciśnienie, gdyż mogą one utrudniać gojenie skóry po depilacji.<br />
<strong>Ważna próba przed zabiegiem</strong><br />
Kwalifikacja do zabiegu to pierwsza część konsultacji medycznej. Kolejnym krokiem jest jednorazowa próba na małym fragmencie skóry. Pozwoli ona zaobserwować reakcję skóry oraz przekonać się, czy zabieg będzie bolesny. Zawsze istnieje możliwość zastosowania znieczulenia. Szukając odpowiedniego gabinetu, wybierzmy ten, w którym dostępny jest specjalista ds. laseroterapii. To może mieć znaczenie w sytuacji, gdy skóra wymaga odpowiedniej pielęgnacji.<br />
<strong>Doświadczony personel i dobry sprzęt</strong><br />
Równie ważne co obecność lekarza w gabinecie, jest też doświadczenie personelu. Bez względu na to, czy zabieg wykonuje dyplomowany kosmetolog, fizjoterapeuta, kosmetyczka czy pielęgniarka, istotne jest, by osoba ta była przeszkolona z obsługi urządzenia. Niestety, na rynku funkcjonują gabinety, które pracują na wypożyczonym sprzęcie, a zabiegi laserem wykonują sporadycznie (np. raz czy dwa razy w tygodniu). Wybierając gabinet, pytajmy, czy jest wyposażony w najlepszy sprzęt, i czy zabieg depilacji laserowej jest na stałe wpisany w ofertę placówki. Jedynie to zagwarantuje nam poczucie bezpieczeństwa i usługę na najwyższym poziomie. </p>
<p><strong>Depilacja laserowa &#8211; jak to działa?</strong><br />
Łagodna wiązka promieni działa na cebulkę i w ten sposób niszczy ją, uniemożliwiając ponowny wzrost włosa. Niestety nie wszystkie włosy rosną równocześnie. Część z nich znajduje się w fazie wzrostu i właśnie one reagują na światło lasera. Chcąc usunąć prawie wszystkie włosy, musimy powtórzyć zabiegi minimum 3 razy. Najlepszy efekt osiąga się w przypadku jasnej karnacji i ciemnych włosów. W przypadku włosów jaśniejszych lub delikatniejszych możliwe jest uzyskanie przerzedzenia. Zabiegi powinniśmy powtarzać co 2-3 miesiące. </p>
<p><strong>Warto wiedzieć</strong><br />
Świeża opalenizna jest pierwszym przeciwwskazaniem do zabiegu. Przed depilacją nie smarujmy ciała balsamem brązującym ani kosmetykami z dodatkiem masła kakaowego. Minimum na 6 tygodni przed zabiegiem nie należy wyrywać włosów z cebulką.<br />
Po zabiegu skóra będzie wymagać szczególnej troski. Przez kilka dni nie wolno nam stosować mydła, spirytusu, dezodorantów ani toników na bazie alkoholu. Nie można też trzeć skóry ręcznikiem czy wystawiać jej na działanie promieni słonecznych. Zastosowanie się do tych wskazówek pozwoli nam cieszyć się gładką i delikatną skórą na długo.</p>
<p>***<br />
<strong>Informacje dodatkowe:</strong><br />
DER-MED to sieć Centrów Kosmetyczno- Dermatologicznych zlokalizowanych w trzech największych miastach południa Polski: Krakowie, Wrocławiu i Katowicach.<br />
Od 1999 r. grono profesjonalnych specjalistów – lekarzy, kosmetologów, kosmetyczek i fizjoterapeutów proponuje kompleksowe programy leczenia i dbania o urodę z zakresu: laseroterapii, medycyny estetycznej, dermatologii, kosmetyki pielęgnacyjnej twarzy i ciała.</p>
<iframe src='http://www.facebook.com/plugins/like.php?href=http%3A%2F%2Fwww.zdrowie.com.pl%2F2010%2F11%2F11%2Fdepilacja-laserowa%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=recommend&amp;colorscheme=light&amp;height=35' scrolling='no' frameborder='0' style='border:none; overflow:hidden; width:450px; height:35px' allowTransparency='true'></iframe><div class="alignright"><div class="g-plusone" data-href="http://www.zdrowie.com.pl/2010/11/11/depilacja-laserowa/" size="medium" count="true"></div></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.zdrowie.com.pl/2010/11/11/depilacja-laserowa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Śnieg we włosach</title>
		<link>http://www.zdrowie.com.pl/2010/11/09/snieg-we-wlosach/</link>
		<comments>http://www.zdrowie.com.pl/2010/11/09/snieg-we-wlosach/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 09 Nov 2010 02:11:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>zdrowie</dc:creator>
				<category><![CDATA[Facet]]></category>
		<category><![CDATA[Kobieta]]></category>
		<category><![CDATA[Poradnik]]></category>
		<category><![CDATA[Strona]]></category>
		<category><![CDATA[uroda]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowie.com.pl/?p=1887</guid>
		<description><![CDATA[Białe płatki śniegu na ubraniu podczas zimowego spaceru mogą być ozdobą, gorzej jeśli ów „śnieg” spada wprost z naszych głów i jest następstwem choroby skóry. Łupież, szczególnie w okresie zimowym przeżywa swój rozkwit pod kapturami, czapkami i kapeluszami. Lekarz dermatolog Aleksandra Jagielska wyjaśnia przyczyny łupieżu i podpowiada, jak można go skutecznie zwalczyć prostymi sposobami. Łupież [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.zdrowie.com.pl/wp-content/uploads/2010/11/Freederm.jpg"><img src="http://www.zdrowie.com.pl/wp-content/uploads/2010/11/Freederm-150x150.jpg" alt="" title="Freederm" width="150" height="150" class="alignleft size-thumbnail wp-image-1874" /></a><br />
Białe płatki śniegu na ubraniu podczas zimowego spaceru mogą być ozdobą, gorzej jeśli ów „śnieg” spada wprost z naszych głów i jest następstwem choroby skóry. Łupież, szczególnie w okresie zimowym przeżywa swój rozkwit pod kapturami, czapkami i kapeluszami.  Lekarz dermatolog Aleksandra  Jagielska wyjaśnia przyczyny łupieżu i podpowiada, jak można go skutecznie zwalczyć prostymi sposobami.<span id="more-1887"></span><br />
Łupież to uporczywa i bardzo nieestetyczna przypadłość, która może dotknąć każdego z nas. Charakteryzuje się tym, że  z owłosionej skóry głowy sypie się zrogowaciały naskórek. Złuszczanie się naskórka występuje u każdego człowieka, jednak o stanie chorobowym, czyli łupieżu mówimy wtedy, gdy mamy do czynienia ze złuszczaniem nadmiernym. Jest ono spowodowane przez niegroźne grzyby, które normalnie bytują na skórze głowy, tak jak normalnie bytują na naszej skórze niektóre bakterie. Dopiero w odpowiednich warunkach rozwijają się i stają uciążliwym wrogiem człowieka. Namnażaniu grzybów sprzyja: stres, osłabienie organizmu, niezdrowa dieta, alergie a także podrażnienia na skórze głowy wywołane przez nieodpowiednio dobrane kosmetyki do pielęgnacji i stylizacji włosów.<br />
Szampony, żele, pianki a nawet farby do koloryzacji mogą być sprzymierzeńcem drożdżaka. Przyczyną podrażnienia skóry głowy może być także chlorowana lub zanieczyszczona woda. Łupież często jest skutkiem niewłaściwego, niedokładnego spłukiwania skóry głowy, używania wody zbyt ciepłej lub za zimnej, a nawet zbyt częstego używania suszarki. Dodatkowo łupieżem można się zarazić, dlatego dzielenie się szczotką czy grzebieniem  bywa zgubne. Mówi się, że łupież jest dolegliwością sezonową, gdyż częściej  pojawia się jesienią i zimą, kiedy temperatura powietrza obniża się, a my chronimy głowę pod czapkami. To prawda – pod nakryciem skóra głowy poci się a organizm wydziela większą ilość łoju. To prowadzi do przetłuszczania skóry głowy i tworzy doskonałe podłoże do rozwoju drobnoustrojów i grzybów.<br />
Jeśli zauważymy, że na ciemnych ubraniach coraz częściej pojawiają się jasne łuski, możemy być pewni, że mamy łupież. Rozpoczynając kurację przeciwłupieżową skonsultujmy ją z lekarzem dermatologiem, który określi rodzaj dolegliwości i poleci odpowiedni dermokosmetyk do pielęgnacji skóry głowy. Z łupieżem walczy się przede wszystkim zewnętrznie, dlatego najlepiej wybrać odpowiedni szampon na konkretny rodzaj łupieżu.  Tak zwany „ogólny” szampon przeciwłupieżowy z marketu może nie zadziałać na rodzaj łupieżu, który przytrafił się właśnie nam, a wręcz przeciwnie,  może wywołać nowe podrażnienia na skórze  głowy. Łupież występuje w dwóch podstawowych rodzajach: zwykły – suchy i łojotokowy – tłusty, który zagraża włosom, bo może być przyczyną ich wypadania. Na łupież suchy, który objawia się niewielkimi, suchymi płatkami naskórka złuszczającymi się mniej lub bardziej intensywnie, najlepiej sprawdzi się Freederm Zinc z solą cynkową pirytionu, która ma silne właściwości przeciwgrzybiczne. Na odmianę tłustą, która charakteryzuje się tłustymi i żółtymi  złuszczającymi się kawałkami naskórka, odpowiedni będzie szampon z ekstraktem z wierzby. Lecznicze właściwości tej rośliny odkryli już Egipcjanie, a dzisiejsza medycyna sięga po nią  z tych samych powodów – działa przeciwzapalnie. Ekstrakt z wierzby zawarty w szamponie Freederm Ultra, dodatkowo wysusza pomagając pozbyć się nadmiaru łoju na skórze głowy. Kurację przeciwłupieżową specjalistycznymi szamponami, stosuje się co trzy dni. Dla uzyskania pożądanego efektu, w przerwie należy   stosować szampon do codziennej pielęgnacji włosów, który utrzymuje stałe pH skóry głowy na przykład: Freederm pH Balance. Jest to ważne, gdyż umycie głowy „zwykłym” szamponem, może spowodować nawrót problemu.<br />
Specjalistyczne szampony pomogą pozbyć się uciążliwej dolegliwości, jednak  warto pamiętać o pozostałych przyczynach i ograniczyć: niezdrową, ciężkostrawną dietę, stres, a także zadbać o to, by woda do mycia głowy miała zawsze odpowiednią temperaturę. Raz na jakiś czas pozwólmy wyschnąć włosom naturalnie bez używania suszarki i ograniczmy produkty do stylizacji włosów. Na koniec czapka – w zimie jest konieczna, jednak pamiętajmy aby zachować odpowiednią higieną – prać nakrycia, głowy, myć włosy tak często jak tego wymagają i nie dzielić się grzebieniem.</p>
<iframe src='http://www.facebook.com/plugins/like.php?href=http%3A%2F%2Fwww.zdrowie.com.pl%2F2010%2F11%2F09%2Fsnieg-we-wlosach%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=recommend&amp;colorscheme=light&amp;height=35' scrolling='no' frameborder='0' style='border:none; overflow:hidden; width:450px; height:35px' allowTransparency='true'></iframe><div class="alignright"><div class="g-plusone" data-href="http://www.zdrowie.com.pl/2010/11/09/snieg-we-wlosach/" size="medium" count="true"></div></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.zdrowie.com.pl/2010/11/09/snieg-we-wlosach/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ćwiczenia na jesienny spadek nastroju</title>
		<link>http://www.zdrowie.com.pl/2010/11/04/cwiczenia-na-jesienny-spadek-nastroju/</link>
		<comments>http://www.zdrowie.com.pl/2010/11/04/cwiczenia-na-jesienny-spadek-nastroju/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 04 Nov 2010 20:33:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>zdrowie</dc:creator>
				<category><![CDATA[Akcje]]></category>
		<category><![CDATA[Kobieta]]></category>
		<category><![CDATA[informacje]]></category>
		<category><![CDATA[rodzina]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowie.com.pl/?p=1881</guid>
		<description><![CDATA[Jesienna pogoda nie zachęca do aktywności fizycznej i często powoduje pogorszenie nastroju. Wiele osób rezygnuje z uprawiania sportów, a nawet z codziennych spacerów. Dlatego warto wiedzieć, jak zadbać o swoją kondycję w domowym zaciszu i cieszyć się dobrym samopoczuciem przez cały rok. Ćwiczenia mięśni dna miednicy przyczyniają się do ogólnego wzmocnienia ciała i poprawy sylwetki. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Jesienna pogoda nie zachęca do aktywności fizycznej i często powoduje pogorszenie nastroju. Wiele osób rezygnuje z uprawiania sportów, a nawet z codziennych spacerów. Dlatego warto wiedzieć, jak zadbać o swoją kondycję w domowym zaciszu i cieszyć się dobrym samopoczuciem przez cały rok.<span id="more-1881"></span><br />
Ćwiczenia mięśni dna miednicy przyczyniają się do ogólnego wzmocnienia ciała i poprawy sylwetki. Ich regularne wykonywanie zmniejsza bóle krzyża i stawów, ujędrnia brzuch, zwiększa doznania seksualne. Gimnastyka tej partii mięśni pomaga poradzić sobie z problemem nietrzymania moczu (NTM) oraz zapobiega jego pojawieniu się w przyszłości.</p>
<p>Wielu moim pacjentkom zalecam ćwiczenia mięśni dna miednicy jako jeden z elementów profilaktyki i leczenia NTM. Zwykle już po dwóch  miesiącach regularnych ćwiczeń nabierają one nawyku kontroli mięśni dna miednicy i zaczynają radzić sobie z mimowolnym popuszczaniem moczu. Systematyczne ćwiczenie mięśni dna miednicy powinno być nawykiem każdej kobiety. Wówczas ma ona szansę wyeliminować nieprzyjemne skutki osłabienia mięśni, jak mimowolne wyciekanie moczu podczas kaszlu, śmiechu czy ćwiczeń fizycznych, a także brak satysfakcji z życia seksualnego– mówi doc. Piotr Radziszewski z Katedry i Kliniki Urologicznej Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, koordynator kampanii „CoreWellness – wewnętrzna siła”.</p>
<p><strong>Złoty lek na dobre samopoczucie</strong></p>
<p>Zwłaszcza jesienią nie powinniśmy rezygnować z aktywności fizycznej, która poprawia odporność i przygotowuje organizm na zimową pogodę. Ćwiczenia mięśni dna miednicy traktuj jako inwestycję we własne zdrowie i komfort życia. Spróbuj wykonywać ćwiczenia 3 razy dziennie przez 20 minut.</p>
<p>Darmową płytę z ćwiczeniami mięśni dna miednicy, która ułatwi Ci samodzielną gimnastykę tej partii mięśni możesz zamówić na stronie www.corewellness.pl oraz pod numerem bezpłatnej infolinii TENA 0 800 60 66 68 (czynna pn.- pt. w godz. 8.30 – 17.30). </p>
<p><strong>Ćwicz mięśnie dna miednicy przez cały dzień</strong></p>
<p><strong>Poranna rozgrzewka</strong><br />
Połóż się na plecach, ugnij kolana. Nogi i stopy trzymaj złączone razem, ręce rozłóż do boku. Unieś w górę miednicę, pamiętaj jednak o tym, aby górna część kręgosłupa przylegała do podłogi. Przytrzymaj kilka sekund, rozluźnij i opuść miednicę. Wykorzystaj przy tym wszystkie mięśnie brzucha, wytrzymaj w takiej pozycji kilka sekund i rozluźnij. Powtórz to ćwiczenie 5 razy.</p>
<p><strong>Popołudniowa aktywność</strong><br />
Połóż się na boku, opierając na przedramieniu, nogi lekko ugnij w kolanach. Następnie wciągnij brzuch w kierunku pleców, przytrzymaj 6-8 sekund i rozluźnij. Ćwiczenie należy powtórzyć po 4 razy na każdym boku.</p>
<p><strong>Wieczorny relaks</strong><br />
Usiądź na krześle, nogi ustaw w rozkroku, plecy trzymaj prosto. Ściśnij mięśnie dna miednicy i unieś je najwyżej, jak potrafisz; przytrzymaj 7-8 sekund i rozluźnij. Ćwiczenie powtórz 5 razy. W trakcie ćwiczenia zauważysz, że wciągasz brzuch. To zupełnie normalne, ponieważ ćwicząc mięśnie dna miednicy, ćwiczysz też mięśnie brzucha. Najważniejsze, by w trakcie ćwiczenia nie napinać ud i pośladków. Te mięśnie powinny pozostać rozluźnione.</p>
<p>Celem kampanii „CoreWellness – wewnętrzna siła” jest edukowanie społeczeństwa na temat możliwości prowadzenia aktywnego trybu życia przez osoby dotknięte problemem nietrzymania moczu, obalenie mitów na temat nietrzymania moczu jako dolegliwości osób starszych i schorowanych oraz zachęcenie kobiet do poruszania tego tematu podczas rozmowy ze swoim lekarzem. </p>
<p><strong>Dodatkowe informacje</strong></p>
<p>W Polsce na nietrzymanie moczu cierpi ok. 3 mln kobiet . Wysiłkowe nietrzymanie moczu to niekontrolowany wyciek moczu w trakcie czynności związanych z napinaniem mięśni brzucha (kaszel, kichanie, taniec, ćwiczenia fizyczne). Jedną z jego przyczyn może być osłabienie mięśni dna miednicy. Problem ten w znacznym stopniu dotyka kobiety w okresie menopauzy oraz po przebytej ciąży. Naglące nietrzymanie moczu to objaw pęcherza nadreaktywnego. Pojawia się gdy występuje parcie naglące na mocz. Może być spowodowane nadwrażliwością pęcherza lub zaburzeniami w unerwieniu pęcherza. </p>
<p>Patronat nad kampanią objęło Polskie Towarzystwo Urologiczne i Polskie Towarzystwo Ginekologiczne.</p>
<p>Organizatorem kampanii jest firma SCA Hygiene Products, producent marki TENA. Partnerem akcji jest Stowarzyszenie Osób z NTM „UroConti”. </p>
<p>Więcej informacji: www.corewellness.pl, www.TENA.pl</p>
<iframe src='http://www.facebook.com/plugins/like.php?href=http%3A%2F%2Fwww.zdrowie.com.pl%2F2010%2F11%2F04%2Fcwiczenia-na-jesienny-spadek-nastroju%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=recommend&amp;colorscheme=light&amp;height=35' scrolling='no' frameborder='0' style='border:none; overflow:hidden; width:450px; height:35px' allowTransparency='true'></iframe><div class="alignright"><div class="g-plusone" data-href="http://www.zdrowie.com.pl/2010/11/04/cwiczenia-na-jesienny-spadek-nastroju/" size="medium" count="true"></div></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.zdrowie.com.pl/2010/11/04/cwiczenia-na-jesienny-spadek-nastroju/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zdrowe serce dojrzałej kobiety</title>
		<link>http://www.zdrowie.com.pl/2010/11/03/zdrowe-serce-dojrzalej-kobiety/</link>
		<comments>http://www.zdrowie.com.pl/2010/11/03/zdrowe-serce-dojrzalej-kobiety/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 03 Nov 2010 14:34:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>zdrowie</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kobieta]]></category>
		<category><![CDATA[informacje]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowie.com.pl/?p=1877</guid>
		<description><![CDATA[Okres menopauzy przypada najczęściej pomiędzy 45. a 55. rokiem życia. Zwiększający się niedobór hormonów jajnikowych może powodować wiele dolegliwości oraz zwiększać ryzyko wystąpienia niektórych chorób m.in. sercowo-naczyniowych. Jednak mając świadomość jak funkcjonuje nasz organizm, możemy skutecznie zminimalizować to ryzyko. Wystarczy dostosować styl życia do nowej sytuacji. Estrogen – hormon dbający o serce Jak wynika z [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Okres menopauzy przypada najczęściej pomiędzy 45. a 55. rokiem życia. Zwiększający się niedobór hormonów jajnikowych może powodować wiele dolegliwości oraz zwiększać ryzyko wystąpienia niektórych chorób m.in. sercowo-naczyniowych. Jednak mając świadomość jak funkcjonuje nasz organizm, możemy skutecznie zminimalizować to ryzyko. Wystarczy dostosować styl życia do nowej sytuacji.<span id="more-1877"></span><br />
<strong>Estrogen – hormon dbający o serce</strong><br />
Jak wynika z badań epidemiologicznych, dolegliwości sercowe u pań pojawiają się zazwyczaj ok. 10 lat później niż u mężczyzn? Skąd taka prawidłowość?<br />
Występowanie chorób wieńcowych rzadziej wśród kobiet w średnim wieku wiąże się<br />
z działaniem estrogenu – żeńskiego hormonu płciowego, który korzystnie wpływa na układ krwionośny. Estrogeny uelastyczniają tętnice, obniżają poziom „złego” cholesterolu LDL oraz pomagają utrzymać właściwe proporcje pomiędzy „dobrym” i „złym” cholesterolem. Niestety, wraz ze zbliżaniem się do okresu menopauzy, kobiecy organizm stopniowo zmniejsza wydzielanie tego hormonu. Co za tym idzie, obniża się stężenie „dobrego” cholesterolu (HDL), a wzrasta stężenie „złego” (LDL). Kiedy hormonalna ochrona kobiet zanika, możliwość wystąpienia chorób serca rośnie – po 75. roku życia  ryzyko jest takie samo jak u mężczyzn w średnim wieku. W związku z tym konieczne jest regularne wykonywanie badań: analiza krwi określająca poziom poszczególnych frakcji cholesterolu, trójglicerydów oraz cukru, pomiar ciśnienia tętniczego oraz próba wysiłkowa serca (EKG wysiłkowe).<br />
<strong>Otyłość znaczącym czynnikiem ryzyka chorób układu sercowo – naczyniowego</strong><br />
Kolejnym ważnym czynnikiem ryzyka chorób układu sercowo – naczyniowego w okresie menopauzy jest otyłość. Dzieje się tak, ponieważ w czasie klimakterium ilość tkanki tłuszczowej wewnątrz jamy brzusznej zwiększa się. Według badania WOBASZ  problem nadwagi występuje u ponad 40 proc. Polek. Otyłość brzuszna, która wiążę się z nadmierną ilością tłuszczu zgromadzoną wewnątrz jamy brzusznej stanowi zagrożenie dla zdrowia dojrzałej kobiety, dlatego też warto ją kontrolować. Najłatwiej zmierzyć obwód talii – jeżeli jest on równy 88 cm lub większy (u mężczyzn granicę stanowią 102 cm) koniecznie musimy pozbyć się nadmiaru kilogramów, które zwiększają ryzyko wystąpienia cukrzycy, nadciśnienia czy chorób zwyrodnieniowych serca. Każdy dodatkowy kilogram podwyższa ciśnienie krwi, dlatego tak istotne jest dbanie o prawidłową masę ciała.<br />
<strong>Serce pod dobrą opieką</strong><br />
Kiedy organizm kobiety przestaje produkować cenne estrogeny, należy szczególnie zadbać o serce i układ krwionośny. Odpowiednia dieta i tryb życia pomogą wzmocnić organizm i obniżyć poziom „złego” cholesterolu LDL, zmniejszając tym samym ryzyko wystąpienia choroby wieńcowej.<br />
Przede wszystkim należy przyjrzeć się temu, w jaki sposób odżywiamy się. Jedną z zasad, które powinniśmy wprowadzić w życie jest ograniczenie spożywania tłuszczów nasyconych i zastąpienie ich zdrowymi tłuszczami pochodzenia roślinnego. Masło możemy z powodzeniem zastąpić niskotłuszczową, miękką margaryną, wzbogaconą w sterole roślinne. Te dobroczynne związki mają korzystny wpływ na zdrowie serca ponieważ hamują wchłanianie cholesterolu z przewodu pokarmowego do krwi. Niezależne badania kliniczne wykazały, że spożywanie 1,5 – 2,4 g steroli dziennie przed dwa – trzy tygodnie, może obniżyć poziom cholesterolu od 7 do 10 proc. Jednak na co dzień średnio spożywamy zaledwie około 0,3 g; aby uzyskać zalecaną dawkę należałoby jeść bardzo dużo produktów, w których występują one naturalnie (są to m.in. orzechy, ziarna, oleje roślinne, niektóre warzywa i owoce) &#8211; by dostarczyć organizmowi 2 g steroli należałoby zjeść np. 210 marchewek lub 150 jabłek. Dużo łatwiej sięgnąć po żywność funkcjonalną, która została stworzona z myślą o profilaktyce różnych chorób, a jej pozytywne działanie zostało udowodnione naukowo. Na rynku dostępne są margaryny wysokiej jakości, które zostały wzbogacone w dobroczynne sterole (np. Flora pro.activ) – 3 porcje takiego produktu dziennie zapewniają spożycie zalecanej dziennej dawki cennych steroli roślinnych (1 porcja to 2 łyżeczki margaryny).<br />
Rozsądne dobieranie tłuszczów to również rezygnacja z tłustych produktów mlecznych (twarogów, serków topionych, żółtego sera), kiełbas oraz niezdrowych przekąsek, takich jak chipsy, ciastka i batoniki. Zamiast nich należy sięgać po świeże warzywa i owoce – co najmniej 5 porcji dziennie. W diecie przyjaznej sercu nie może zabraknąć kwasu foliowego oraz kwasów Omega-3.<br />
Podwyższone stężenie „złego” cholesterolu LDL we krwi powszechnie uznaje się za jeden<br />
z modyfikowalnych czynników ryzyka choroby wieńcowej – obniżenie go o 10 proc. zmniejsza ryzyko wystąpienia choroby o 10 proc. w krótkiej i o 20 proc. w dłuższej perspektywie. Dzięki zmianie nawyków żywieniowych i zwiększeniu aktywności fizycznej możemy wzmocnić nasze serce i sprawić, że dłużej będziemy cieszyć się dobrym samopoczuciem. </p>
<p><strong>Dodatkowe informacje o kampanii:</strong><br />
Impuls do działań informacyjno-edukacyjnych pod hasłem „Flora. Pokochaj swoje serce” stanowią przede wszystkim alarmujące dane statystyczne. Codziennie z powodu chorób sercowo-naczyniowych umiera 100 Polaków. W 80% tych przypadków można by uniknąć, dokonując w odpowiednim czasie zaledwie drobnych zmian w trybie życia. Wprowadzenie odpowiedniej diety jest pierwszym krokiem w kierunku obniżenia poziomu złego cholesterolu, który w dużej mierze jest odpowiedzialny  za  rozwój chorób układu krążenia.</p>
<iframe src='http://www.facebook.com/plugins/like.php?href=http%3A%2F%2Fwww.zdrowie.com.pl%2F2010%2F11%2F03%2Fzdrowe-serce-dojrzalej-kobiety%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=recommend&amp;colorscheme=light&amp;height=35' scrolling='no' frameborder='0' style='border:none; overflow:hidden; width:450px; height:35px' allowTransparency='true'></iframe><div class="alignright"><div class="g-plusone" data-href="http://www.zdrowie.com.pl/2010/11/03/zdrowe-serce-dojrzalej-kobiety/" size="medium" count="true"></div></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.zdrowie.com.pl/2010/11/03/zdrowe-serce-dojrzalej-kobiety/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zadbaj o włosy w zimie</title>
		<link>http://www.zdrowie.com.pl/2010/10/29/zadbaj-o-wlosy-w-zimie/</link>
		<comments>http://www.zdrowie.com.pl/2010/10/29/zadbaj-o-wlosy-w-zimie/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 28 Oct 2010 22:59:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>zdrowie</dc:creator>
				<category><![CDATA[Facet]]></category>
		<category><![CDATA[Kobieta]]></category>
		<category><![CDATA[Strona]]></category>
		<category><![CDATA[uroda]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowie.com.pl/?p=1873</guid>
		<description><![CDATA[Wygląd włosów w dużej mierze zależy od stanu skóry głowy. Jeśli jest wysuszona lub nadmiernie przetłuszczająca się, trudno utrzymać włosy w dobrej kondycji. Często nie zwracamy uwagi na kosmetyki, którymi myjemy głowę i stylizujemy włosy. Radzimy jak zadbać o kondycję włosów w zimie i pozbyć się uciążliwych dolegliwości. Źle dobrane kosmetyki do pielęgnacji włosów, mogą [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.zdrowie.com.pl/wp-content/uploads/2010/11/Freederm.jpg"><img src="http://www.zdrowie.com.pl/wp-content/uploads/2010/11/Freederm-150x150.jpg" alt="" title="Freederm" width="150" height="150" class="alignleft size-thumbnail wp-image-1874" /></a><br />
Wygląd włosów w dużej mierze zależy od stanu skóry głowy. Jeśli jest wysuszona lub nadmiernie przetłuszczająca się, trudno utrzymać włosy w dobrej kondycji. Często nie zwracamy uwagi na kosmetyki, którymi myjemy głowę i stylizujemy włosy. Radzimy jak zadbać o kondycję włosów w zimie i pozbyć się uciążliwych dolegliwości.<span id="more-1873"></span><br />
Źle dobrane kosmetyki do pielęgnacji włosów, mogą podrażniać skórę głowy i powodować zaburzenia równowagi lipidowej. To z kolei może doprowadzić do infekcji grzybiczej, której wynikiem jest łupież. Jeśli nasze włosy zaatakował łupież, warto szybko z nim stoczyć batalię stosując szampony dostępne w aptekach – tzw. dermokosmetyki, których zadaniem jest łagodne mycie i walka z grzybami. Wcześniej jednak warto poznać, z jakim rodzajem łupieżu mamy do czynienia, gdyż walka tylko wtedy jest skuteczna, jeśli znamy przeciwnika. Istnieją dwa podstawowe rodzaje łupieżu: suchy i tłusty. Pierwszy charakteryzuje się łuszczeniem  naskórka głowy, który płatami obficie opada z włosów nie tylko podczas czesania. Jest nieestetyczny a nieleczony może przemienić się w tłustą odmianę – łupież  tłusty. Charakteryzuje go to, że na skórze głowy znajdują się dość mocno przytwierdzone żółte, tłuste, grube łuski. Ten rodzaj łupieżu jest wyjątkowo dokuczliwy, gdyż mogą mu towarzyszyć zmiany zapalne i świąd. Nieleczony może doprowadzić do łojotokowego zapalenia skóry głowy a nawet łysienia.<br />
Seria hypoalergicznych szamponów Freederm pomoże nam w pozbyciu się łupieżu suchego (Freederm Zinc) i tłustego (Freederm Ultra). Ich skuteczność wynika w dużej mierze z kierunkowego podejścia do łupieżu.  Specjalistyczne szampony należy stosować co trzy dni. Dla uzyskania pożądanego efektu, w przerwie pomiędzy kuracjami  należy stosować szampon do codziennej pielęgnacji włosów, który ma kwaśne pH. Pacjenci stosujący terapię przeciwłupieżową, często popełniają błąd używając  w przerwie kuracji  zwykły kosmetyk do mycia włosów. Tymczasem  podrażnia on nam skórę głowy powodując, że problem z łupieżem wraca. W kuracji przeciwłupieżowej najważniejsze jest działanie kompleksowe: co 3 dni dermokosmetyk na odpowiedni rodzaj łupieżu a w przerwach szampon na przykład Freederm pH Balance, który jest delikatny dla skóry głowy i utrzymuje jej stałe pH , a do tego odżywia i wzmacnia włosy zachowując doskonałe właściwości myjące.<br />
Dermatolodzy radzą myć owłosioną skórę głowy tak często jak tego wymaga. Delikatne dermokosmetyki nie powodują wysuszania włosa. Należy jednak pamiętać, aby wycierając włosy ręcznikiem nie szarpać ich i nie trzeć, tylko delikatnie odciskać. Od czasu do czasu dajmy włosom wyschnąć naturalnie. Jeśli nie mamy takiej możliwości, suszmy włosy trzymając suszarkę w bezpiecznej odległości około 20 cm od nasady w stronę końcówek, zgodnie z tym, jak układają się łuski. Dla lepszej kondycji kosmyków, warto też zrezygnować z codziennego używania kosmetyków do stylizacji włosów, które je wysuszają i podrażniają skórę głowy.<br />
Jeśli włosy wyglądają bardzo źle, warto oprócz zabiegów regeneracyjnych i odżywczych zadbać o dietę bogatą w minerały takie jak: krzem, cynk, żelazo, wapń, oraz w witaminy – zwłaszcza  A i E . Również jedzenie takich produktów jak: sery, przetwory mleczne, jaja, produkty zbożowe z pełnego ziarna, orzechy, soja, rośliny strączkowe czy ryby morskie – pomogą nam utrzymać włosy w lepszej formie przez całą zimę.</p>
<iframe src='http://www.facebook.com/plugins/like.php?href=http%3A%2F%2Fwww.zdrowie.com.pl%2F2010%2F10%2F29%2Fzadbaj-o-wlosy-w-zimie%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=recommend&amp;colorscheme=light&amp;height=35' scrolling='no' frameborder='0' style='border:none; overflow:hidden; width:450px; height:35px' allowTransparency='true'></iframe><div class="alignright"><div class="g-plusone" data-href="http://www.zdrowie.com.pl/2010/10/29/zadbaj-o-wlosy-w-zimie/" size="medium" count="true"></div></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.zdrowie.com.pl/2010/10/29/zadbaj-o-wlosy-w-zimie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

