Poradnik


Czy rodzaj oświetlenia może wpływać na nasze samopoczucie?
Dobór oświetlenia w pomieszczeniach, w których spędzamy większość czasu, jest bardzo ważny i ma istotny wpływ na nasze zdrowie. Dobór odpowiedniego światła w naszych mieszkaniach to jedna z podstawowych czynności. Warto zatem zadbać aby odpowiednio dopasowywać oświetlenie do naszych potrzeb. Jeśli mamy taką możliwość – korzystajmy jak najwięcej ze światła […]

Czy rodzaj oświetlenia może wpływać na nasze samopoczucie?


Szybkie spalanie tłuszczu z brzucha – czy to możliwe?
Szybkie spalanie tłuszczu z brzucha to marzenie każdej osoby, która boryka się z niechcianymi fałdkami i boczkami. Tym bardziej, że to właśnie na brzuchu najczęściej odkładają się dodatkowe kilogramy. Co możemy zrobić, aby mieć piękny i płaski brzuch? Sposoby na pozbycie się nadmiernego tłuszczu z brzucha są prostsze niż myślisz. […]

Szybkie spalanie tłuszczu z brzucha – czy to możliwe?


Dlaczego nasz organizm potrzebuje detoksykacji?
Dla niektórych z was pojęcie detoksykacji może kojarzyć się tylko z oczyszczaniem organizmu po zbyt mocnych dawkach używek takich jak alkohol, papierosy czy wręcz narkotyki. Nic bardziej mylnego, pojęcie to związane jest także z usuwaniem różnego rodzaju pasożytów z naszego organizmu. Skąd mogę wiedzieć, że w moim organizmie są pasożyty? […]

Dlaczego nasz organizm potrzebuje detoksykacji?



Czym jest bezsenność?
Problemy ze snem mogą mieć naturę organiczną- uszkodzenie układu nerwowego (zaburzenia rytmu snu i czuwania, bezdech w czasie snu, napady snu). Znacznie częściej zdarza się jednak, że zaburzenia snu mają przyczyny nieorganiczne. Bezsenność to stan niedostatecznej ilości bądź jakości snu. Stan ten utrzymuje się przez dłuższy czas- co najmniej przez […]

Czym jest bezsenność?


Cellulit – nie daj mu żadnych szans!
efekt. Na szczęście gładka skóra jest na wyciągnięcie ręki. Jak pozbyć się cellulitu i cieszyć się pięknem skóry bez grudek i nierówności? Cellulit – ma go prawie każda z nas Cellulit to defekt kosmetyczny, który posiada niemal każda kobieta. Jego obecność nie zawsze wiąże się z nadwagą i nadmiarem tkanki […]

Cellulit – nie daj mu żadnych szans!


Roztocza jak z nimi walczyć?
Mikroskopijne pajęczaki stają się coraz częstszą przyczyną alergii. W wielu przypadkach nie sposób ich dostrzec gołym okiem, lubią ciepłe wilgotne miejsca, żywią się martwą ludzką skórą i zostawiają odchody np. w pościeli. Według najnowszych badań roztocze kurzu domowego uczula częściej niż wiosenne i letnie pyłki kwitnących roślin. Walkę z nimi […]

Roztocza jak z nimi walczyć?



Sposoby na bezbolesną wizytę u dentysty
Głównym źródłem strachu przed wizytami w gabinecie dentystycznym jest obawa przed bólem, jaki będzie odczuwany podczas zabiegów – zwłaszcza jeśli pacjenta czeka leczenie kanałowe lub ekstrakcja, czyli wyrwanie zęba. Istnieje jednak wiele skutecznych sposobów na bezbolesną wizytę u stomatologa. Leczenie stomatologiczne ma nie boleć Zasadą uznawaną przez środowisko stomatologiczne jest […]

Sposoby na bezbolesną wizytę u dentysty


Sprawdzone sposoby na plamy pigmentacyjne
Plamy pigmentacyjne to nic innego, jak przebarwienia skóry, które najczęściej pojawiają się na twarzy, dekolcie lub dłoniach. Wbrew pozorom, ich całkowita likwidacja nie jest wcale łatwym zadaniem, jednak przy pomocy odpowiednich środków pielęgnacyjnych lub zabiegów kosmetycznych możemy doprowadzić do ich skutecznego rozjaśnienia. Jakie są najczęstsze przyczyny przebarwień na skórze? I […]

Sprawdzone sposoby na plamy pigmentacyjne


Zanim kupisz feromony – co powinno się wiedzieć?
Nie zawsze próba skopiowania kończy się na rynku konsumenckim tym, że kupujący czuje się oszukany. Czasem nawet zaczynamy wybierać on mniej markowe produkty, gdyż oferują tę samą jakość, za o wiele atrakcyjniejszą cenę. W świecie feromonów tak jednak nie jest. Otrzymanie syntetycznego odpowiednika tej substancji jest niezwykle kosztowne, ale gwarantuje […]

Zanim kupisz feromony – co powinno się wiedzieć?



Kurz w mieszkaniu - niepozorny problem alergików
Alergia na kurz to jeden z najbardziej popularnych rodzajów alergii. Kurz domowy to mieszanina potencjalnie niebezpiecznych dla zdrowia substancji, z których wiele ma działanie alergizujące. Z czego składa się kurz obecny w naszych mieszkaniach i co wywołuję reakcje alergiczne? Z czego składa się kurz domowy? W kurzu domowym zebranym z […]

Kurz w mieszkaniu – niepozorny problem alergików


Poznaj 7 sposobów na uciążliwy katar
Katar to dolegliwość, którą jest niezwykle łatwo złapać. Wynika to z tego, że aby się nim zarazić, wystarczy przebywać w pobliżu osoby, która akurat z nim się zmaga. W tym artykule poznasz siedem sposobów na walkę z katarem. Przekonaj się, jak łatwo sobie pomóc i pozbyć się tego męczącego problemu. […]

Poznaj 7 sposobów na uciążliwy katar


Sprawdź jak sobie radzić z wrażliwością oczu i jak odzyskać komfort widzenia
Pieką i szczypią? Światło dzienne nadmiernie razi? Twoje oczy są podrażnione. Wady wzroku, długotrwała praca przy komputerze, różnego rodzaju alergie, a także niezależne od nas zanieczyszczenie środowiska i warunki atmosferyczne – ostre słońce, mróz czy wiatr są najczęstszymi powodami nadwrażliwości oczu. Objawia się ona między innymi poprzez łzawienie, pieczenie i […]

Sprawdź jak sobie radzić z wrażliwością oczu i jak odzyskać ...



Jak spać, żeby się wyspać? Ekspert Wendre radzi
Długość snu, potrzebna do pełnej regeneracji organizmu jest uzależniona od wielu czynników. Okazuje się, że śpiąc 6 godzin można być równie wypoczętym, jak po 8 godzinach snu. Jak to jest możliwe? Tłumaczy ekspert marki Wendre – Beata Przybylak. Kluczem do pełnej regeneracji organizmu w trakcie snu jest wprowadzenie wieczornego harmonogramu […]

Jak spać, żeby się wyspać? Ekspert Wendre radzi


Rehabilitacja czy operacja? Jak leczyć schorzenia kręgosłupa
Czy kiedykolwiek zdarzyło ci się narzekać na ból pleców? Zapewne wiele osób odpowie na to pytanie twierdząco. Nic w tym dziwnego. Wyniki raportu agencji SR Research1 wskazują, że nawet 45% z nas zmaga się z dolegliwościami kręgosłupa przynajmniej od 5 lat, a 29% osób jeszcze dłużej. Przechodzony problem? To jedna […]

Rehabilitacja czy operacja? Jak leczyć schorzenia kręgosłupa


Ochrona stawów – lepiej zapobiegać, niż leczyć
Jedną z najczęstszych dolegliwości jest ból stawów. Niektóre z najprostszych czynności w ciągu dnia mogą wydawać się z powodu tej dolegliwości bardzo trudne do wykonania i w obliczu tego warto zadać sobie pytanie o to, co zrobić by jak najlepiej uchronić się przed bólem tego rodzaju. Co może być przyczyną […]

Ochrona stawów – lepiej zapobiegać, niż leczyć