|
|
|
Rodzina -
Kobieta
|
Z okazji imienin, urodzin, czy świąt składamy życzenia przede wszystkim zdrowia. Zachowanie sprawności fizycznej i psychicznej jest podstawą prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Nabiera ono szczególnego znaczenia w okresie menopauzy, kiedy odczuwane dolegliwości są w stanie popsuć nawet najlepiej rozpoczęty dzień. W tym okresie wiele kobiet staje przed trudnym wyborem – zdecydować się na hormonalną terapię zastępczą czy stosować alternatywne dla niej środki naturalne.
Charakterystyczny dla okresu klimakterium spadający poziom żeńskich hormonów płciowych niesie ze sobą szereg zmian, które dla niejednej kobiety okazują się dużym zaskoczeniem. Odczuwane wówczas dolegliwości w postaci stanów napięcia nerwowego, uderzeń gorąca czy zlewnych potów znacznie pogarszają jakość życia oraz wpływają na spadek aktywności fizycznej i umysłowej. Z czasem wzrasta także ryzyko pojawienia się wielu groźnych chorób, takich jak miażdżyca czy szkodliwa dla kości osteoporoza. Wciąż jednak niewiele kobiet zdaje sobie sprawę z tego, że z menopauzą można skutecznie walczyć. Oprócz tradycyjnych leków na receptę istnieje również wiele sprawdzonych środków roślinnych pozwalających przywrócić zachwianą równowagę organizmu.
Ważna decyzja
Zbliżająca się menopauza sprawia, że wiele pań chcąc uchronić się przed jej negatywnymi następstwami rozważa możliwość stosowania terapii hormonalnej. Często jednak z różnych powodów kobiety nie chcą lub nie mogą przyjmować hormonów. Wiele z nich wybiera naturalne metody radzenia sobie z przykrymi dolegliwościami tego okresu. Najskuteczniejszą alternatywą okazują się preparaty pochodzenia roślinnego, które podobnie jak HTZ zwalczają objawy wypadowe i uzupełniają spadający w organizmie poziom żeńskich hormonów płciowych. W aptekach znaleźć można m.in. Remifemin z pluskwicy groniastej
i środki na bazie soi, takie jak np. Soyameno oraz Soyfem, który jako jedyny w Polsce posiada badania kliniczne potwierdzające jego skuteczność w walce z objawami menopauzy. Niepodważalną zaletą środków roślinnych jest całkowite bezpieczeństwo ich stosowania, dzięki czemu stanowią doskonały wybór dla kobiet znajdujących się w grupie podwyższonego ryzyka zachorowalności na raka, jak również osób cierpiących na problemy wątrobowe i choroby układu krążenia. Preparaty te są ponadto dostępne bez recepty,
a decyzji o ich przyjmowaniu nie trzeba poprzedzać specjalistycznymi badaniami lekarskimi.
Fitoestrogeny – roślinne hormony
Podstawowym składnikiem środków stosowanych w ramach terapii roślinnej są fitoestrogeny, czyli naturalne związki roślinne o działaniu zbliżonym do żeńskich hormonów płciowych. Znaleźć można je przede wszystkim w soi, której zdrowotne właściwości znane są od setek lat. Potwierdzają je również badania przeprowadzone m.in. w naukowych ośrodkach zachodnioeuropejskich i amerykańskich. Wykazały one, że w przypadku pewnych populacji kobiet dolegliwości menopauzalne w ogóle nie występują lub są odczuwalne w bardzo małym stopniu. Dotyczy to zwłaszcza mieszkanek Azji i Ameryki Południowej,
dla których od wielu pokoleń soja stanowi jeden z podstawowych składników codziennej diety.
Wartościowym źródłem fitoestrogenów są również rośliny strączkowe (np. groch, fasola, bób), niektóre zboża (np. owies, pszenica) oraz popularne warzywa i owoce, takie jak seler, pietruszka, marchew, jabłka, gruszki, czy wiśnie. Rzadko jednak dieta kobiet jest na tyle urozmaicona, aby możliwe było skuteczne uzupełnienie malejącego w okresie menopauzy poziomu hormonów jedynie jedząc wspomniane warzywa i owoce. Dlatego warto dodatkowo sięgnąć po gotowe preparaty roślinne, których skondensowany skład pozwala mieć pewność, że zapotrzebowanie organizmu na te związki zostanie odpowiednio pokryte.
Budulec zdrowia
Terapia hormonalna nie dla każdej kobiety stanowi odpowiedni sposób walki z menopauzą, ponieważ w pewnych przypadkach może nawet zwiększyć ryzyko wystąpienia niektórych chorób. Dlatego też coraz częściej wskazuje się, że hormony powinny być przyjmowane tylko wtedy, kiedy organizm naprawdę ich potrzebuje. W pozostałych przypadkach lepiej jest ograniczyć się do stosowania znacznie bezpieczniejszych metod naturalnych. Chociaż działanie preparatów roślinnych jest znacznie słabsze niż leków stosowanych w ramach HTZ, to jednak jest ono na tyle silne, aby skutecznie zwalczyć dokuczliwe objawy menopauzy. W przeciwieństwie do środków hormonalnych podczas przyjmowania fitoestrogenów nie występuje ryzyko pojawienia się jakichkolwiek działań niepożądanych, ani interakcji z innymi równocześnie stosowanymi lekami. Hormony roślinne mogą natomiast korzystnie wpływać na obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, stężenia tzw. złego cholesterolu (LDL) oraz działać ochronnie na mięsień sercowy i hamować zmiany miażdżycowe. Często podkreśla się także pozytywny wpływ fitoestrogenów na minimalizowanie ryzyka osteoporozy oraz spowalnianie procesu wiotczenia skóry i tworzenia się zmarszczek.
Metody wspomagające
Warto pamiętać, że poza terapią roślinną i hormonalną istnieją również inne, całkowicie naturalne metody pozwalające uchronić się przed uciążliwymi objawami menopauzy. Na uwagę zasługuje szczególnie aromaterapia, stanowiąca jedną z najpopularniejszych metod medycyny niekonwencjonalnej. Umożliwia ona poprawę samopoczucia i łagodzenie różnych dolegliwości za pomocą naturalnych olejków eterycznych. Można dodawać je do kąpieli, stosować podczas masażu, jak również używać ich do inhalacji dróg oddechowych.
W okresie menopauzy warto stosować olejek geraniowy, który skutecznie łagodzi napięcia nerwowe i zmienne stany emocjonalne. Korzystny okazuje się również olejek cyprysowy wpływający pozytywnie m.in. na takie dolegliwości jak bóle menstruacyjne, bezsenność
i nadmierną potliwość. Trening oddechowy polegający na wykonywaniu ćwiczeń rozluźniających mięśnie w połączeniu z głębokim i powolnym oddychaniem, pomoże natomiast zminimalizować występowanie nieprzyjemnych uderzeń gorąca. Dojrzałe kobiety wkraczające w okres menopauzy nie powinny także zapominać o podstawowym sposobie łagodzenia dolegliwości menopauzalnych, jakim jest aktywność fizyczna oraz stosowanie odpowiedniej, dobrze zbilansowanej diety. Regularne ćwiczenia oraz wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych wpływa nie tylko na zachowanie stałej wagi i zgrabnej sylwetki, ale także na ograniczenie skutków braku naturalnej osłony estrogenowej.
***
Soyfem - lek z soi niemodyfikowanej genetycznie, skutecznie łagodzący objawy menopauzy. Soyfem poprawia samopoczucie, zmniejsza nasilenie uderzeń gorąca, nadmiernej potliwości i bezsenności.
Soyfem to jedyny preparat na polskim rynku z fitoestrogenami (naturalne substancje naśladujące działanie żeńskich hormonów), którego skuteczność jest potwierdzona w badaniach klinicznych prowadzanych zgodnie z wymogami Dobrej Praktyki Klinicznej w ośrodku Akademii Medycznej
w Szczecinie.
Soyfem to także bezpieczny, dostępny bez recepty lek dla kobiet, które nie chcą lub nie mogą stosować terapii hormonalnej.
Więcej informacji:
Monica Ponce Jakubowska
Glaubicz Garwolińska Consultants
Al. Szucha 16/2
00-582 Warszawa
tel.(22) 629 21 71, 696 481 636
e-mail:
Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
 |
|
|
