Archiwa

Kategoria: Dieta

Owocowe sposoby na zgrabną sylwetkę

Wzmożony wysiłek fizyczny i odpowiednio zbilansowana dieta, bogata w niezbędne witaminy
i minerały, to podstawa na drodze do perfekcyjnej figury i dobrego samopoczucia. Małgorzata Budzik, Marketing Manager z firmy Euroser tłumaczy, jak urozmaicić nasze posiłki by były dietetyczne, a przy tym odżywcze i zdrowe.
Z otyłością boryka się coraz więcej ludzi na całym świecie – w ostatnim czasie zaliczono ją nawet do grona chorób cywilizacyjnych.

Czytaj więcej...
 

Słońce a starzenie się skóry


Starzenie się jest naturalnym procesem fizjologicznym każdego żywego organizmu. Można zaryzykować nawet twierdzenie, że w momencie osiągnięcia dojrzałości zaczyna się już proces starzenia. Ledwo skończą się problemy ze skórą w okresie dojrzewania, a już można mówić o początku procesu starzeniu się skóry. Pierwsze oznaki starzenia najbardziej widoczne są na skórze twarzy. Pojawiają się zmarszczki, przebarwienia, zmniejsza się elastyczność i grubość skóry.

Czytaj więcej...
 

Dieta przyszłej mamy

Zdrowie prosto z owoców, czyli dieta przyszłej mamy.

Ciąża to dla okres niosący ze sobą wiele zmian w organizmie kobiety. Aby były one jak najbardziej pozytywne przyszła mama powinna zadbać, by w jej jadłospisie nie zabrakło odpowiednich witamin i mikroelementów. W jakie substancje odżywcze powinna obfitować dieta kobiety oczekującej narodzin potomka? Wyjaśnia Małgorzata Budzik z firmy EuroSer.

Czytaj więcej...
 

Prawidłowa dieta dziecka szansa na zdrowie w przyszłości


Prawidłowe żywienie w okresie wczesnego dzieciństwa jest szczególnie istotne. Warunkuje ono: prawidłowy, harmonijny wzrost i rozwój; dobre zdrowie, sprawność fizyczną i zdolności do nauki oraz chroni przed niedoborami pokarmowymi. Niedobór lub nadmiar energii i składników pokarmowych w pożywieniu powodują zachwianie homeostazy procesów metabolicznych zachodzących w organizmie.

Czytaj więcej...
 

RYBY – jeść czy nie jeść?


W 1995 roku Szwedzki Urząd ds. Żywności zalecił, aby kobiety w ciąży całkowicie wyeliminowały ze swojej diety bałtyckie śledzie i łososie.

Raport z zakrojonego na szeroką skalę brytyjskiego badania ALSPAC dowodzi, że ograniczenie spożywania ryb i owoców morza przez ciężarne kobiety może ujemnie wpływać na przyszłe potomstwo.

Czytaj więcej...
 

5 pułapek niezdrowego odżywiania

Zbliżające się wakacje są doskonałą okazją do zmiany swoich nawyków żywieniowych. Dużo słońca, możliwości większej aktywności fizycznej mają okazję stać się sprzymierzeńcem w walce o poprawę naszej sylwetki. Przede wszystkim musimy uważać, by nie wpaść w 5 pułapek niezdrowego odżywiania. Oto one:

Czytaj więcej...
 

Jedz zdrowo i zachowaj formę latem


Letnie gorące dni sprawiają, że nie mamy ochoty na ciężkostrawne posiłki. Dlatego często zadowalamy się nie zawsze zdrową przekąską. Alpro® soya radzi jak podczas upalnych dni pozostać w formie, dostarczając jednocześnie organizmowi niezbędnej porcji energii.

Podczas lata nie musimy rezygnować ze śniadania. Nawet jeśli rano nie mamy ochoty na ciepły posiłek czy tradycyjne kanapki, możemy szybko i łatwo przygotować ich smaczną alternatywę.

Czytaj więcej...
 

Zdrowa przerwa dla serca


Z nadejściem letnich, słonecznych dni rozpoczyna się sezon pikników, wycieczek i wspólnego grillowania. Przygotowując się do tych przyjemności powinniśmy zastanowić się nie tylko nad pogodą i atrakcyjnym miejscem, ale również nad tym co będziemy jeść. Warto zadbać, aby nasz posiłek przygotowany był z dobrej jakości produktów. Ruch na świeżym powietrzu i prawidłowo zbilansowany posiłek zadbają także o nasze serce.

Czytaj więcej...
 

Krótki przegląd diet

Lato to dobry czas by zacząć walczyć ze zbędnymi kilogramami. Aby walka zakończyła się sukcesem, niezbędna jest odpowiednia dieta. Taka, dzięki której schudniemy a jednocześnie dostarczymy organizmowi odpowiednich składników. W modzie jest kilka diet, których opisy prezentujemy poniżej. Czy wszystkie są zdrowe?

Czytaj więcej...
 

Święta Wielkanocne w stylu slow

kiełbasa białaPlecak codziennych, biurowo-życiowych spraw zostawiamy na wieszaku w pracy, zamykając za sobą drzwi. Czas staje w miejscu. Dzień staje się coraz dłuży, a zwiększająca się ilość słonecznych dni informuje nas, że zima w tym roku już nie powróci. Nadchodzi refleksyjny czas, który możemy poświęcić sobie oraz swoim najbliższym. To Święta Wielkanocne. W tym roku Zakłady Mięsne PAMSO, inicjator kampanii „Pamso Kocha Slow Food”, namawiają do propagowania wyjątkowej postawy – przygotowania i spędzenia Świąt w wolniejszym rytmie, który narzuca idea slow food’u.

Czytaj więcej...