|
Zdrowie -
Apteczka
|
Bądź olimpijczykiem codziennie, a nie co 4 lata ?
Kto z nas nie słyszał stwierdzenia, że sport to zdrowie? Kto z nas wielokrotnie nie powtarzał sobie, że musi zacząć biegać, pływać czy chodzić na siłownię? Ile razy tego nie powtarzaliśmy?
I zawsze znalazła się jakaś wymówka, żeby zostać w domu ? to było za zimno, to za mokro, innym razem znów za wietrznie. Na szczęście jest już lato ? dni coraz dłuższe, pogoda ładniejsza i nam aż chce się ruszać! ...
Lato sprzyja uprawianiu sportu i rekreacji na świeżym powietrzu. Bardzo często w tym właśnie okresie udaje się zachęcić i przekonać do aktywnego spędzania wolnego czasu nawet najbardziej oporne osoby. Warto się zastanowić po co uprawiamy sport? Co nam daje aktywność i jakie mamy z tego korzyści?
Ruszając się, przede wszystkim nie pozwalamy naszemu organizmowi przyzwyczaić się do słodkiego lenistwa. ćwicząc ciągle pobudzamy nasze mięśnie i kości. Dajemy im jasno zrozumieć, że nas nie interesują dolegliwości ludzi nie uprawiających sportu ? bóle krzyża, strzykania w kolanach, przykurcze mięśni czy też częste bóle głowy.
Uprawiając sport na świeżym powietrzu dotleniamy się, co z kolei ma zbawienny wpływ na nasz układ krwionośny i oddechowy.
Nie sposób nie wspomnieć też o innych korzyściach, niż tylko te czysto zdrowotne. Aktywne spędzanie czasu uczy samodyscypliny i cierpliwości.
Wszystkie sporty drużynowe, takie jak siatkówka, koszykówka, piłka nożna, sprzyjają zacieśnianiu więzów, a także uczą pracy zespołowej. Wniosek z tego jest jeden ? sport uprawiać powinien każdy pamiętając by robić to z głową, bo zgodnie ze znanym powiedzeniem ?co za dużo to niezdrowo?.
Zdarza się oczywiście i tak, że uprawiając sport mogą nas dopaść kontuzje ? możemy skręcić lub zwichnąć nogę, mogą nas zaboleć mięśnie, możemy się potłuc. Co wtedy najlepiej zrobić? Przede wszystkim uświadomić sobie, że tego typu dolegliwości są nieodłącznym elementem aktywnego trybu życia. Uprawiając sport pracujemy również na swoje dobre samopoczucie i zdrowie w perspektywie wielu lat. Natomiast kontuzje są czymś naturalnym, bez czego nie ma żadnego sportu.
Dlatego warto wiedzieć jak najszybciej złagodzić ból. I tak gdy na przykład skręcimy kostkę najlepiej zrobić okład z lodu i przez jakiś czas nosić opaskę uciskową. Dodatkowo powinniśmy zastosować na bolące miejsce polski preparat Ketopronil żel.
Ketopronil żel 2,5%
Preparat jest stosowany w przypadku:
chorób zwyrodnieniowych stawów i kręgosłupa, bólów mięśniowo-szkieletowych, oraz stanów zapalnych spowodowanych urazami zwichnięć, skręceń,kontuzji wywołanych uprawianiem sportu,zapalenia ścięgien.
Ketopronil działa silnie przeciwzapalnie i przeciwbólowo.
Producent UNIA
 |
