 Ponad połowa populacji jest wrażliwa na zmianę pogody. Oznacza to, że czynniki takie jak ciśnienie atmosferyczne, wiatr, promieniowanie słoneczne, temperatura czy wilgotność wpływają na samopoczucie oraz jakość funkcjonowania człowieka. Typowe objawy u ludzi wrażliwych na zmianę aury to bóle głowy, często migrenowe, osłabienie, dekoncentracja, apatia, senność.
Ponad 70 procent kobiet deklaruje, że są wrażliwe na zmianę pogody. Na tę sama dolegliwość cierpi prawie połowa mężczyzn. Tylko jedna na dziesięć kobiet i jeden mężczyzna na czterech są całkowicie wolni od wpływu czynników atmosferycznych na samopoczucie. Pod wpływem różnych warunków atmosferycznych zmienia się między innymi stężenie hemoglobiny we krwi, liczba białych i czerwonych krwinek, ciśnienie krwi, rytm serca, wydzielanie hormonów, wydolność wątroby i nerek. Wrażliwość na zmiany pogodowe, tzw. meteoropatia, może być uwarunkowana genetycznie, jednak przyczyny nie są do końca wyjaśnione. Wiadomo jednak, że kobietom dokucza częściej niż mężczyznom i że może występować u dzieci. Często uważa się ją za chorobę cywilizacyjną, jej powstawaniu sprzyja stres, ciągły pośpiech, natłok pracy. Mieszkańcy miast są szczególnie narażeni, ponieważ żyją w sztucznych warunkach biur, mieszkań, każdego dnia towarzyszy im hałas. Nie są aktywni fizycznie, oddychają zanieczyszczonym powietrzem.
Pogodzić się ze zmianami
Dolegliwości nasilające się wraz ze zmianą czynników atmosferycznych nie muszą oznaczać choroby. Mogą być jednak bardzo dokuczliwe, uniemożliwiając wykonywanie codziennych obowiązków. Najczęściej pojawia się ból głowy, szczególnie u osób cierpiących na migrenę. W takiej sytuacji można zażyć lek przeciwbólowy, np. Cefalgin, który szybko i skutecznie działa na bóle głowy, także migrenowe. Innymi typowymi objawami są: osłabienie, dekoncentracja, zmęczenie, zniechęcenie, apatia, senność lub przeciwnie, bezsenność. Dobrze jest uwzględnić rytm dnia pod kątem ewentualnych zmian zachodzących w organizmie. Nie należy się przepracowywać, trzeba dużo odpoczywać i zminimalizować ewentualny wysiłek fizyczny. Wśród wrażliwych na gwałtowne zmiany pogody zdarzają się często ludzie cierpiący na choroby: nadciśnieniową, wieńcową, wrzodową, a także reumatyczne, alergiczne i psychiczne. Objawy tych chorób mogą się zaostrzyć przez niekorzystne warunki atmosferyczne, nigdy jednak nie są przez nie powodowane. Osoby cierpiące na dane schorzenia mogą próbować złagodzić niekorzystne działanie aury. Nie wolno zapominać o regularnym przyjmowaniu przepisanych przez lekarza lekarstw. Ludzie z chorobami układu sercowo-naczyniowego powinni unikać nadmiernego wysiłku i emocji, chorym na nadciśnienie przypomina się o częstym mierzeniu ciśnienia, a mającym wrzody - o prawidłowej diecie.
Kiedy zachować ostrożność
Bardzo niekorzystnie na samopoczucie wpływają fronty atmosferyczne, którym towarzyszą zmiany ciśnienia, temperatur i prędkość wiatru. Podczas frontu chłodnego ciśnienie niekiedy przekracza wartość bezpieczną wartość 8 hPa na dobę. Aura ta sprzyja różnego rodzaju wypadkom, dlatego należy zachować szczególną ostrożność na drodze czy podczas wykonywania niebezpiecznych zadań, np. pracy na wysokościach. Jeżeli dokucza ból głowy, trzeba go natychmiast zwalczyć, by nie dekoncentrował. Burze, często występujące podczas frontów, silnie oddziałują na układ nerwowy człowieka. Podczas wyładowań elektrycznych w powietrzu gromadzą się jony dodatnie. Wyzwala się wtedy uczucie niepokoju, lęku, zmniejsza koncentracja. Samopoczuciu nie sprzyja też upał, z temperaturą przekraczającą 30 stopni Celsjusza i dużą wilgotnością. Organizm ludzki ma problem z oddawaniem ciepła przez drogi oddechowe i skórę, obciążając układ termoregulacji. Nie wolno zapominać o schładzaniu się, przyjmowaniu dużej ilości płynów, najlepiej wody niegazowanej, unikaniu ekspozycji na słońce i wysiłku fizycznego. Bodźcem silnie działającym na zdrowie człowieka jest silny wiatr. U osób wrażliwych na zmiany pogody zaobserwować można rozmaite reakcje fizjologiczne, w tym najczęściej ból głowy. Cechą charakterystyczną polskiego klimatu jest jego zmienność. By zminimalizować negatywny wpływ dość częstych zmian, należy pamiętać o paru wskazówkach. Przede wszystkim trzeba ubierać się stosowanie do panujących na zewnątrz warunków, unikać odzieży ze sztucznych materiałów. Dieta powinna być zróżnicowana - niskokaloryczna latem, a zimą bogata w węglowodany i tłuszcze. Regularne ćwiczenia pomogą dotlenić wszystkie komórki. W czasie przejść frontów atmosferycznych nie wolno nadwerężać organizmu, a gdy dokucza ból głowy, warto sięgnąć bo tabletkę przeciwbólową, np. Cefalgin. Czekanie, aż ból głowy sam przejdzie, zazwyczaj tylko nasila nieprzyjemne doznania. Ból narasta, uniemożliwiając wykonywanie obowiązków i normalne funkcjonowanie.
 |
