Czy suplementy diety działają?


Czy suplementy diety działają?
Wokół suplementów diety pojawia się wiele wątpliwości, które warto wyjaśnić.

Obecne tempo życia przekłada się na obecność w nim również chorób cywilizacyjnych. Ludzie, aby uchronić się przed skutkami nieodpowiednio zbilansowanej diety, stresu oraz niezdrowych używek, coraz częściej sięgają po suplementy diety. Czy tego typu środki naprawdę pomagają?

Niedobór składników odżywczych

Wydaje się, że hasła związane z niedoborem składników odżywczych dotyczą zdecydowanie częściej krajów trzeciego świata, niż europejskiego państwa jakim jest Polska. Tymczasem okazuje się, że także w naszych warunkach u wielu osób dochodzić może do pojawienia się stanów niedoboru. Lekarze są zgodni, że to zbilansowana dieta pomaga uchronić się przed skutkami takiego stanu. Prawda jest jednak taka, że na co dzień mało kto wie, jak tego typu dieta powinna wyglądać. Brakuje odpowiedniej wiedzy z dziedziny dietetyki. Pogoń codzienności niejednokrotnie wymusza konieczność stołowania się poza domem lub korzystania z gotowych półproduktów żywieniowych. W takiej sytuacji sięgnięcie po dobrze dobrane suplementy diety może okazać się zbawienne. Najlepiej przyjmowanie tego typu składników poprzedzić konsultacją lekarską i wykonaniem stosownych badań, aby ustalić jakiego typu są to niedobory. Czasami niedobór składników odżywczych wynika nie tyle z nieodpowiedniej diety, co z choroby lub zaburzenia, dlatego warto najpierw odkryć przyczyny takiego stanu rzeczy.

W jaki sposób wybrać suplementy diety?

Wybierając preparat suplementacyjny dla siebie dobrze jest polegać na opinii specjalisty. Na rynku obecnych jest bardzo wiele różnego typu suplementów, a przecież nie wszystkie idealnie spełniają swoją rolę. Dlatego warto sprawdzić międzynarodowy kodeks żywności, czyli Codex Alimentarius. Jeżeli dany preparat jest tam zapisany, oznacza to, że został on uznany za żywność, a tym samym jego skład jest jak najbardziej zbliżony do naturalnego. Dzięki temu suplement diety będzie lepiej przyswajalny dla organizmu i zostanie w całości przez niego wykorzystany. Kolorowe, ładne opakowanie i dobra reklama to często za mało. Należy przeczytać skład danego suplementu, aby dowiedzieć się ile i jakich składników tak naprawdę on zawiera. Wówczas wybrać można preparat o faktycznie najlepszym składzie, bez wypełniaczy nieprzynoszących żadnych korzyści dla organizmu.

Czy suplementy diety wystarczą?

Suplementy diety są bardzo cenną pomocą dla organizmu, ale oczywiście nie zastąpią innych form troski o niego. Nawet najlepszy, drogi preparat nie przyniesie rezultatów, jeżeli jego stosowanie nie będzie połączone z odpowiednią dawką aktywności fizycznej oraz higieną snu. Holistyczne podejście do zdrowia jest w stanie przynieść najlepsze rezultaty. Trzeba pamiętać o regularności stosowanie tego typu preparatów. Jednorazowe zażycie jakiegoś środka nie przyniesie natychmiastowych rezultatów. Aby poczuć się lepiej i zwalczyć wszystkie nieprzyjemne dla siebie dolegliwości, trzeba pamiętać o regularności i zmianie negatywnych nawyków. Dlatego po suplementy diety warto jest sięgać, ale pod warunkiem, że jest to mądre, odpowiedzialne podejście.

Naturalne preparaty
Sklep Spiropharm

Facebook Comments