Jak pozbyć się trądziku?


Jak pozbyć się trądziku?
Trądzik to problem kojarzony głównie z nastolatkami, ale może również dotyczyć kobiet w każdym wieku. Trądzik jest chorobą przewlekłą, która jest trudna do wyleczenia, a powstaje w wyniku nieprawidłowej pracy gruczołów łojowych. Pryszcze i krosty najczęściej pojawiają się w tzw. strefie T, która dotyczy czoła, nosa i brody. Jednak zmiany trądzikowe mogą się również pojawić na plecach czy też na dekolcie. Jak sobie radzić z trądzikiem? Jest wiele metod, a jedne z nich są mniej, a inne bardziej skuteczne.

Właściwa pielęgnacja i oczyszczanie

Na walkę z trądzikiem trzeba poświęcić dużo czasu i cierpliwości, ponieważ zmiany trądzikowe nie przestaną się pojawiać po pięciodniowym stosowaniu jakiegoś kremu. Najpierw trzeba zadbać o to, aby codziennie oczyszczać skórę i złuszczać naskórek. Można kupić w tym celu różne preparaty, ale ważne jest, aby przywracały skórze właściwe pH oraz nie zawierały dużej ilości alkoholu. Skórę należy oczyszczać regularnie z kurzu i brudu, ale tutaj również nie wolno przesadzić, aby jej nie przesuszyć i nie podrażnić. Najlepiej myć ją dwa razy dziennie, używając specjalnych żeli lub pianek. Należy zrezygnować z tradycyjnego mydła, ponieważ wzmaga ono produkcję łoju.

Duże znaczenie ma również złuszczanie naskórka. Osoby, które mają tłustą skórę, mają zaburzone naturalne procesy złuszczania skóry, a to oznacza, że te obumarłe komórki gromadzą się na powierzchni naskórka. Natomiast to ich gromadzenie się plus nadmierna ilość sebum przyczyniają się do zatykania porów. Poprzez to powstają nowe zaskórniki i pryszcze. Do złuszczania warto wybrać taki kosmetyk, który nie będzie podrażniał zmian.

Istotne znaczenie ma również prawidłowe nawilżanie skóry. Kosmetyki powinny być tutaj z małą zawartością tłuszczów, ale też muszą mieć lekką i nietłustą formułę. Należy także pamiętać o tym, że nie wolno dotykać twarzy brudnymi rękoma, a samodzielne wyciskanie ich wzmaga tylko stan zapalny, ale też przedłuża się czas gojenia, co może też skutkować powstawaniem brzydkich blizn.

Bardzo ważne jest dobranie odpowiednich preparatów, gdyż kosmetyki przeciwtrądzikowe mają różne właściwości, a dzięki temu mogą ograniczać objawy trądziku, ponieważ:

  • zwalczają zakażenie bakteryjne;
  • zmniejszają wydzielanie sebum;
  • ograniczają stan zapalny, a dzięki temu zmniejszają krotki i grudki;
  • przyspieszają złuszczanie martwych komórek, przez co zmniejsza się również powstawanie nowych zaskórników.

Peelingi medyczne

Skutecznym rozwiązaniem jest także zastosowanie peelingów medycznych, które są zawsze dobierane indywidualnie w zależności od potrzeb pacjenta. Taki peeling ma działanie:

  • złuszczające,
  • hamujące wydzielanie łoju,
  • bakteriostatyczne,
  • przeciwzapalne,
  • bakteriobójcze.

Dzięki peelingom można skutecznie leczyć trądzik, a do tego poprawiają wygląd skóry i jej nie przesuszają. Takie całe leczenie peelingami medycznymi trwa nawet do pięciu miesięcy, a zabiegi wykonuje się co dwa lub trzy tygodnie.

Poza peelingiem medycznym kosmetologia oferuje również:

  • mikrodermabrazję, gdzie przy użyciu specjalnego preparatu ściera się zrogowaciałe tkanki;
  • kriopeeling, a polega on na tym, że chore tkanki zamraża się ciekłym azotem;
  • zabiegi laserowe, np. za pomocą laseru frakcyjnego CO2, ale do usuwania tylko blizn po trądziku.

Zmiana diety

Ważnym krokiem w leczeniu trądziku jest zmiana diety, co w dłuższej perspektywie pozwoli zmniejszyć występowanie trądziku. Osoby z trądzikiem powinny ze swojej diety wyłączyć następujące produkty:

  • pikantne potrawy,
  • duże ilości soli,
  • fast foody,
  • sztuczne soki,
  • kolorowe napoje gazowane,
  • chipsy,
  • czekolada,
  • mocna herbata,
  • kakao,
  • majonez.

Co można jeść? Pozostają następujące produkty:

  • naturalne soki jednodniowe;
  • krajowe owoce;
  • dania bogate w witaminę A, np. sałata, szpinak, morele i papryka;
  • potraw bogate w witaminę B, np. płatki wsiane, pomidory, marchew, jajka oraz agrest;
  • warto też dodać potrawy zawierające tłuszcze omega-3, czyli orzechy włoski, ryby morskie i olej lniany;
  • zboża, np. rośliny strączkowe, płatki, kasze.

Za główną przyczynę powstawania zmian trądzikowych uważane są uwarunkowania genetyczne oraz zaburzenia hormonalne. Do tego dochodzą czynniki, które mogą pogłębiać trądzik, np. stosowanie produktów, które zatykają pory, palenie papierosów, dotykanie twarzy brudnymi rękoma, zbyt długie opalanie się oraz dieta bogata w węglowodany.

 

Artykuł powstał we współpracy z Centrum Medycznym dr Rajzer z Krakowa, zajmującym się leczeniem trądziku.