Bieganie - jak uchronić się od kontuzji?
Codziennie i niezależnie od pory dnia, a szczególnie wieczorami alejki w parkach parki, czy miejskie chodniki wypełniają się biegaczami. Jedni przygotowują się do pierwszych zawodów na krótki dystans, inni realizują ambitny plan treningowy pod maraton, a jeszcze inni chcą schudnąć lub po prostu w taki sposób odreagowują codzienność i w […]

Bieganie – jak uchronić się od kontuzji?


Jak pielęgnować cerę mieszaną?
To może być skomplikowane. Ten rodzaj cery sprawia wrażenie dwulicowej i niezdecydowanej. Niełatwo więc znaleźć jeden dobry kosmetyk, który właściwie zadba zarówno o przetłuszczające się czoło, nos i brodę oraz przesuszone policzki. Gdy jednak, nabierzesz wprawy, bez problemu poradzisz sobie z przeciwstawnymi wymaganiami twojej trudnej cery. Cera mieszana to zazwyczaj […]

Jak pielęgnować cerę mieszaną?


6 popularnych ćwiczeń, które lepiej sobie odpuścić
Zapewne każdy z nas marzy o doskonałej sylwetce. Istnieją jednak ćwiczenia, które lepiej sobie odpuścić lub wykonywać je w inny sposób, aby uniknąć kontuzji lub szybciej zobaczyć efekt ćwiczeń. Poniżej przygotowaliśmy kilka ćwiczeń, których lepiej nie wykonywać. 1. Rozpiętki na maszynie Mimo tego, że badania dowodzą, iż rozpiętki na maszynie […]

6 popularnych ćwiczeń, które lepiej sobie odpuścić



Szukamdietetyka.pl to miejsce gdzie znajdziesz dietetyka dla siebie
Piękna sylwetka – pozbawiona tłuszczu i z wyraźnie zarysowanymi mięśniami – to marzenie większości osób (nie tylko kobiet). Niestety, błędy żywieniowe i brak ruchu sprawiają, że trudno cieszyć się perfekcyjnym wyglądem. Pojawia się więc pytanie jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Wbrew pozorom nie jest to wcale takie trudne – wystarczy zdecydować […]

Szukamdietetyka.pl to miejsce gdzie znajdziesz dietetyka dla siebie


Badania naukowe potwierdzające działanie feromonów ludzkich
Zakup feromonów syntetycznych wiąże się z niemałym wydatkiem, jednak ich zastosowanie może dawać korzyści, które ciężko zignorować, pozwalając na zwiększenie pewności siebie zarówno w kontekście erotycznym, jak i np. biznesowym. Wiele osób waha się więc, czy dokonać takiego zakupu, rozważając argumenty za i przeciw. Być może uda się je przekonać […]

Badania naukowe potwierdzające działanie feromonów ludzkich


Tatuaż – decyzja na całe życie czy chwilowy kaprys?
Tatuaż to świetny sposób na wyrażenie własnej osobowości. Wybór określonego stylu tatuażu wskazuje na nasze indywidualne cechy i upodobania, może też wiele mówić o naszych zainteresowaniach czy pasjach. Bez względu na to, czy wzór ma być duży, czy mały, czy ma znajdować w widocznym, czy w zasłoniętym miejscu, warto zastanowić […]

Tatuaż – decyzja na całe życie czy chwilowy kaprys?



Jak pozbyć się trądziku?
Trądzik to problem kojarzony głównie z nastolatkami, ale może również dotyczyć kobiet w każdym wieku. Trądzik jest chorobą przewlekłą, która jest trudna do wyleczenia, a powstaje w wyniku nieprawidłowej pracy gruczołów łojowych. Pryszcze i krosty najczęściej pojawiają się w tzw. strefie T, która dotyczy czoła, nosa i brody. Jednak zmiany […]

Jak pozbyć się trądziku?


Jak rodzic może rozpoznać anoreksję?
Czy rodzic może zdiagnozować to, czy syn bądź córka mają zaburzenia odżywiania? Pełnej diagnozy rodzić nie postawi, ale to on jest odpowiedzialny za to, by dziecko uzyskało fachową i niezbędną pomoc. Zauważenie zaburzeń odżywia u dziecka jest trudne. Po pierwsze dlatego, że dzieci doskonale znają swoich rodziców. Ich plan dnia, […]

Jak rodzic może rozpoznać anoreksję?


Hemochromatoza – objawy, badania, leczenie
Hemochromatoza polega na gromadzeniu się żelaza w narządach. Zwykle ma podłoże genetyczne. U ponad 1,8 miliona Polaków obecna jest minimum jedna zmiana w genie odpowiedzialnych za tę chorobę! Pierwsze symptomy to m.in. zbyt wysoki poziom żelaza we krwi, bóle brzucha, zmęczenie i osłabienie organizmu. Jednoznacznym potwierdzeniem choroby jest genetyczne badanie […]

Hemochromatoza – objawy, badania, leczenie



Abdominoplastyka, czyli plastyka powłok brzucha
W trakcie trwania ciąży brzuch każdej kobiety ulega rozciągnięciu i po porodzie niestety nie zawsze wraca do swojego poprzedniego kształtu. Podobnie wygląda sytuacja w przypadku osób, które w wyniku odchudzania utraciły bardzo dużą liczbę kilogramów. Skóra na brzuchu staje się obwisła, co odbija się niestety bardzo negatywnie na ogólnym samopoczuciu. […]

Abdominoplastyka, czyli plastyka powłok brzucha


7 tajemnic bogactwa
Pieniądze to moc, która może być istotnym źródłem szczęścia (!), ale również nadrzędnym celem dla niektórych osób. Sprawiają, że zamiast być środkiem do osiągania celów, stają się samym celem. Powszechnie znane prawo przyciągania mówi, że dostajesz to, co oczekujesz. A jeżeli chcesz być bogatym człowiekiem, to co zrobić? Wszystko przed […]

7 tajemnic bogactwa


Cierpisz na bóle dziąseł? Nie lekceważ ich!
Choroby jamy ustnej mogą dotykać każdego z nas, nawet jeśli na co dzień staramy się dbać o zęby. W przypadku bólów zębów wszyscy wiemy, co należy zrobić – konieczna jest wizyta u stomatologa. Zdecydowanie mniej uwagi poświęcamy jednak bólom dziąseł, która mogą być równie dokuczliwe. Ich przyczyny są bardzo zróżnicowane. […]

Cierpisz na bóle dziąseł? Nie lekceważ ich!



Jak zacząć? - czyli o tym, czemu początki odchudzania bywają trudne
Często bywa tak, że z zamiarem wprowadzenia zmian w nawykach żywieniowych, nosimy się przez wiele miesięcy i lat. Z jednej strony bardzo chcielibyśmy zacząć żyć aktywnie, jeść fit i czuć się lepiej, z drugiej jednak boimy się wykonać pierwszy krok i ciągle z nim zwlekamy. Czemu tak się dzieje? Przede […]

Jak zacząć? – czyli o tym, czemu początki odchudzania bywają ...


Implanty zębów - nie takie straszne
Implantologia to dziedzina stomatologii prężnie rozwijająca się od ponad 40 lat. Można powiedzieć, że są to zabiegi łączące wiedzę z chirurgii stomatologicznej i protetyki. Zastosowanie implantów pozwala uzupełnić braki w uzębieniu przy pomocy specjalistycznych wszczepów śródkostnych, wykonanych z tytanu. Odpowiednio przeprowadzony zabieg wszczepienia implantów gwarantuje piękne i zdrowe uzębienie przez […]

Implanty zębów – nie takie straszne


Nordic walking - sport dla każdego?
Nordic walking angażuje sporo mięśni nóg, tułowia, ramion i brzucha. To świetna forma aktywności dla wszystkich którzy chcą się poruszać, a dodatkowo zrzucić kilka kilogramów. Czy nordic walking jest bezpieczny? Czy każdy może go uprawiać? Co będzie Ci potrzebne, aby zacząć uprawiać nordic walking? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w […]

Nordic walking – sport dla każdego?