W ciągu ostatnich kilkunastu miesięcy psychiatrzy odnotowali częstsze występowanie depresji, stanów lękowych, zaburzeń nerwicowych, problemów ze […]
Psychologia
Podstawą stworzenia dobrego związku jest… samoakceptacja. Poprzez kontakt z samym sobą stajemy się bogatsi wewnętrznie, a […]
Jak budować dobry związek
Na psychoterapii nie uzyskamy porady, czy się rozwieść, czy odejść z pracy. Psychoterapeuta nie doradza, co […]
Psychoterapia to nie rozmowa z przyjaciółką
Fobia społeczna to jedno z najczęściej występujących zaburzeń nerwicowych. Głównym objawem tej fobii jest pojawianie się […]
Fobia społeczna – przyczyny, objawy. Jak leczyć fobię?
Perfekcjonista ma tendencję definiować sukces jako 100 procent wykonania zamierzeń i planów. Wszystko, co jest poniżej, […]
Perfekcjoniści nieustannie walczą
Jeszcze kilka lat temu psychoterapia kojarzyła się wielu osobom z czymś, co dotyczyło osób dotnie tych […]
Psychoterapia- pomoc dla ducha nie jest już powodem do wstydu
Choć nowy koronawirus atakuje przede wszystkim ciało człowieka, a konkretnie układ oddechowy, to przybywa danych, które […]
Psychiczne koszty pandemii: stres, lęk i bezsenność
W czasie pandemii wielu z nas dba o swoje ciało i kondycję fizyczną. A co z […]
Kilka ćwiczeń poprawiających kondycję mózgu
Jeżeli wstrzymujesz się przed skorzystaniem z usług psychoterapeuty, powinieneś jak najszybciej zmienić nastawienie. Taka pomoc jest w […]
Czy warto korzystać z usług psychoterapeuty?
Życie każdego z nas ma wiele barw. Czasem wydaje się, że orbitujemy wyłącznie między szarością a […]
Dobra kondycja psychiczna i pomoc w jej osiągnięciu
Feromony to bezwonne lotne związki chemiczne odbierane w sposób nieświadomy, które wpływają na sposób, w jaki […]
Feromony w biznesie – wywieraj wpływ i buduj autorytet
Kiedy uporczywie, mimo wielu dowodów na to, że ci to nie służy, uporczywie zachowujesz się w […]
Czy zaburzenia osobowości można wyleczyć?
Z pewnością masz takie dni, kiedy budzisz się rano i wszystko jest nie tak. Począwszy od […]
Jak poradzić sobie ze słabszym dniem i obniżonym nastrojem
Pierwszy rok na studiach to jeden z najlepszych i najbardziej interesujących okresów w życiu. Opuszczenie rodzinnego […]
9 rad jak przetrwać pierwszy rok na studiach
Czy rodzic może zdiagnozować to, czy syn bądź córka mają zaburzenia odżywiania? Pełnej diagnozy rodzić nie […]
Jak rodzic może rozpoznać anoreksję?
Pieniądze to moc, która może być istotnym źródłem szczęścia (!), ale również nadrzędnym celem dla niektórych […]
7 tajemnic bogactwa
Depresja poporodowa mylona jest często z inną formą trudności, jaką jest stan przygnębienia zaraz po urodzeniu […]
Trudności emocjonalne związane z porodem – daj sobie pomóc
Wiele osób przychodząc do gabinetu psychologa lub psychoterapeuty zastanawia się, czy taka forma wsparcia może być […]