Sport kojarzy się wszystkim ze zdrowym trybem życia. Warto jednak zdać sobie sprawę, że sport na […]
Sport
Anaboliki od lat są stosowane przez bywalców siłowni. Ich zażywanie jest jednak niebezpiecznie i niemal zawsze […]
Sterydy – niebezpieczna moda
Trend na zdrowe ciało i nienaganną sylwetkę od kilku lat wzrasta. Każdego roku powstaje coraz większa […]
Najczęstsze kontuzje – rozpoznanie i zapobieganie
Codziennie i niezależnie od pory dnia, a szczególnie wieczorami alejki w parkach parki, czy miejskie chodniki […]
Bieganie – jak uchronić się od kontuzji?
Zapewne każdy z nas marzy o doskonałej sylwetce. Istnieją jednak ćwiczenia, które lepiej sobie odpuścić lub […]
6 popularnych ćwiczeń, które lepiej sobie odpuścić
Nordic walking angażuje sporo mięśni nóg, tułowia, ramion i brzucha. To świetna forma aktywności dla wszystkich […]
Nordic walking – sport dla każdego?
Temat wykorzystania feromonów do odnoszenia sukcesów w różnych dziedzinach pozostaje niewyczerpany. Wiemy, iż pozwalają zyskać pewność […]
Wyżej, szybciej, mocniej, czyli feromony w sporcie
Zapisując się na siłownię, najczęściej marzymy o zbudowaniu dużej masy mięśniowej w krótkim czasie, w czym […]
Odżywki, z jakimi możesz spotkać się na siłowni
Zbudowanie idealnej sylwetki to nie łatwe zadanie, wymaga nie tylko nakładu pracy, ale też czasu. Jednak […]
Crossfit – trening przynoszący wymarzoną sylwetkę
Lato i sezon plażowy za pasem, coraz więcej z nas przygotowuje się do wyjścia na z […]
Trening funkcjonalny – jakie daje korzyści
Żyjemy w czasach ciągle pogłębiającej się mody na bycie „fit”, treningi personalne, wzrastająca popularność usług dietetyków […]
Odżywki białkowe – co warto o nich wiedzieć?
Wędkarstwo potrafi być wspaniałym sposobem na wypoczynek i relaks, dlatego ludzie z całego świata decydują się […]
Sprzęt wędkarski dla początkujących – co wybrać, czego unikać?
Aktywność jest coraz bardziej popularna. Coraz więcej osób uprawia jakiś sport, co ma bardzo pozytywny wpływ […]
Jak trenować, by zobaczyć efekty?
Połączenie piękna futbolu, wakacyjnego klimatu i efektownych zagrań, po których okrzyki rozentuzjazmowanych kibiców przeplatają się z […]
Beach soccer – na czym polega ten sport?
Mieszane sztuki walki, czyli MMA, staje się coraz popularniejsze na całym świecie i widać dzisiaj ogromne […]
Polacy, którzy podbili UFC
W obecnych czasach można prawie wszystko. Kiedyś byłoby to nie do pomyślenia, żeby sporty letnie uprawiać […]
Sporty letnie zimą
Bieganie to świetny sposób na poprawę kondycji i zrzucenie zbędnych kilogramów. Przez to, że wymaga od […]
Jak zacząć biegać?
Zakwasy, czyli kwasica mleczanowa, to naturalna reakcja organizmu na intensywny wysiłek fizyczny. Kwas mleczanowy jest produktem […]