Te zioła pomogą Ci się skoncentrować!


Te zioła pomogą Ci się skoncentrować!
Problemy ze skupieniem uwagi mogą mieć wiele przyczyn. Jeśli jednak żadna z nich Cię nie dotyczy, a wciąż nie możesz się skoncentrować, skorzystaj z naturalnych metod. Zioła w postaci naparów i wyciągów są bezpieczne, a jednocześnie ich działanie jawi się dużą skutecznością.

Bez tego nawet zioła nie pomogą

Ziołolecznictwo jest skuteczne, jednak w przypadku koncentracji konieczne jest odpowiednie dbanie o swój organizm. Na organizm niekorzystnie wpływa przede wszystkim brak snu. Niewłaściwa jego ilość powoduje osłabienie, trudności z formułowaniem myśli oraz łączeniem faktów i logicznym myśleniem. Nie bez znaczenia jest również zbyt duży stres. Zbyt duży poziom kortyzolu, czyli tzw. hormonu stresu może powodować wiele niekorzystnych zmian w organizmie, takich jak zaburzenia nastroju, depresja i bezsenność czy obniżenie odporności organizmu. Dieta uboga w witaminy i mikroelementy, a także niewystarczająca ilość wypijanych płynów również skutkuje obniżeniem koncentracji. Aby zioła były skuteczne, konieczne jest wysypianie się, unikanie stresu, a także odpowiednia dieta i ruch.

Zioła, które poprawią Twoją koncentrację

  1. Żeń-szeń – w znaczący sposób pomaga przy obniżonej sprawności umysłowej, szczególnie osobom starszym, które mają problemy z pamięcią, a także osobom młodym, które mają trudności z uczeniem się i zapamiętywaniem. Doskonale przeciwdziała także zmęczeniu, ponieważ dodaje energii, a także ogranicza występowanie dużego stresu. Osoba go zażywająca lepiej radzi sobie w trudnych sytuacjach. Lepiej wybierać naturalną formę żeń-szenia, a więc korzenie, które należy zetrzeć na łyżeczkę i zalać wrzątkiem. Po kilkunastu minutach napar jest gotowy do wypicia. Więcej na https://www.allecco.pl/olimp-zen-szen-vita-complex-30-kaps.html.
  2. Miłorząb japoński – ekstrakt z jego liści skutecznie wpływa na poprawienie pamięci i koncentracji. Zawiera substancje poprawiające krążenie w naczyniach mózgowych, co wpływa na ich lepsze dotlenienie i odżywienie. Dzięki temu poprawia się nie tylko pamięć, ale również procesy myślenia i skupiania na czymś uwagi. Więcej tutaj.
  3. Żeń-szeń syberyjski, czyli inaczej Eleuterokok kolczasty – świetnie sprawdza się przy osłabieniu organizmu, co skutecznie pogarsza koncentrację i zdolność do zapamiętywania. Jego właściwości sprawiają, że poprawia się pamięć, procesy myślenia, a także zdolność skupiania uwagi. Żeń-szeń syberyjski dodaje energii. Zawiera wiele cennych substancji i witamin, które zmniejszają objawy i skutki stresu, regulują pracę układu nerwowego, działają antyoksydacyjnie, pobudzają i podnoszą odporność.
Facebook Comments