Zapalenia zatok – prawdy i mity


Zapalenia zatok – prawdy i mity
Czyli wszystko, co powinieneś wiedzieć o zatokach.
Wiosną nasze zatoki wymagają specjalnej troski. Wahania temperatur, silny wiatr i wszechobecne wirusy mogą zaostrzać objawy choroby. Zatoki podobne są do systemu kanałów, połączonych nosem. Aby powietrze mogło przez nie bez przeszkód przepływać zatoki muszą być drożne. Gdy pojawia się katar śluzówka w nosie jest podrażniona i obrzęknięta. Ujścia zatok zatykają się i coraz trudniej nam się oddycha nosem. A zatkane zatoki to idealna pożywka dla drobnoustrojów. Sprawdź, czy wiesz, jak rozpoznać zapalenie zatok i czy wiesz jak sobie pomóc.
Ciągły katar, wodnista wydzielina spływająca do gardła, ból głowy i uczucie ucisku nad oczami, stan podgorączkowy to wiosenna alergia. NIE. Stan podgorączkowy wskazuje na przewlekłe zapalenie zatok. Wiosną, przy częstych zmianach pogody nietrudno o kłopoty z zatokami. Warto wiedzieć, że często sami mamy znaczący wpływ na to, czy nasz system odpornościowy będzie działał bez zarzutu i uchroni nas przed atakiem wirusów i bakterii. Dlatego warto go wzmacniać odpowiednio zbilansowaną dietą (podstawą są warzywa i owoce), aktywnością fizyczną (wystarczą systematyczne spacery!) i hartowaniem (np. naprzemienne prysznice, temperatura w mieszkaniu nie powinna przekraczać 19-20 stopni, mieszkanie należy systematycznie wietrzyć, w domu chodźmy w lekkim ubraniu i boso). Gdy to nie wystarczy, trzeba posiłkować się suplementami (witaminy i minerały).Warto też pić dużo herbatek ziołowych, najlepiej z sokiem malinowym. Pamiętajmy, by nie dodawać do nich miodu (szczególnie gryczanego, który jest dość ostry i może podrażniać gardło).

Inhalacje.

TAK. Najlepsze rezultaty przynoszą przy początkowej fazie zapalenia zatok. Nawilżają śluzówkę nosa i przyczyniają się do jej szybszej regeneracji. Inhalacje pomagają odetkać zapchane zatoki i pozbyć się zalegającej wydzieliny. Napar możemy przygotować z szałwii, rumianku, mięty, sody a nawet zwykłej soli kuchennej. Możemy także użyć specjalnych aromatycznych olejków. Do dróg oddechowych doskonale nadaje się olejek lawendowy, melisowy lub tymiankowy. Pamiętajmy, aby przy parówce szczelnie nakryć głowę i ramiona ręcznikiem.

Antybiotyki.

TAK/ NIE.Można uniknąć. Gdy objawy nagle się zaostrzają, ropna wydzielina z nosa utrudnia oddychanie, a do tego męczy nas gorączka i osłabienie, czas na radykalne środki. W aptece dostępne są jednak też preparaty, które wspomagają funkcjonowanie górnych dróg oddechowych i pooprawiają odporność niedopuszczając tym samym do wystąpienia ostrej fazy bakteryjnej. Dobrym wyborem jest Sinufast, zawierający najwyższe dostępne na rynku dawki ekstraktów roślinnych w doskonałej cenie. Zawiera ekstrakt z kwiatu bzu czarnego, z dziewanny, z ziela werbeny, z liści Andrographis paniculata, z ziela tymianku i korzenia goryczki. To kompozycja sprawdzonych składników pomocnych w oczyszczaniu zatok. Ekstrakt z kwiatu bzu czarnego i ekstrakt z ziela werbeny wspomaga układ odpornościowy, ekstrakt z liści Andrographis paniculata przyczynia się do komfortu oddechowego. Dodatkowo tymianek ma kojący wpływ na gardło i krtań

Czyszczenie nosa.

TAK. Nieżyt nosa jest wynikiem ostrych zakażeń wirusowych lub bakteryjnych nosa i zatok przynosowych. Zaleganie wydzieliny i obrzęk śluzówki zmniejsza drożność nosa i znacznie utrudnia oddychanie. Podstawą leczenia jest systematyczne czyszczenie nosa, najlepiej kilkanaście razy dziennie. Wystarczy płukać nos ciepłą wodą lub roztworem soli kuchennej. Należy wystrzegać się gotowych syntetycznych kropli i leków obkurczających naczynia których dłuższe stosowanie może paradoksalnie wysuszać śluzówkę.

Nawilżanie.

TAK. To jedno z najlepszych lekarstw na szybki powrót do zdrowia. Systematycznie nawilżajmy śluzówkę za pomocą wody morskiej w sprayu. W ten sposób zmniejszymy obrzęk i usprawnimy oddychanie przez nos. Bardzo ważne jest także zachowanie odpowiedniej temperatury i wilgotności w mieszkaniu. Temperatura nie powinna przekraczać 19-20 stopni. W zachowaniu wilgotności pomaga specjalne urządzenie lub proste triki: wieszanie mokrych ręczników na kaloryfery i systematyczne wietrzenie pomieszczeń.

Facebook Comments